お疲れ様です。最近音声で入力してるので、アメーバブログじゃなくても良くない？って思っています。音声ブログみたいなものでもいいんじゃないかなって思って、音声ブロ…

こんばんは。今日は結構朝まったり目に起きました。最近結構気になっている海外在住のヨガの先生がYouTube の動画で瞑想をやっていたので、その瞑想動画で朝は瞑…

こんばんは。週末はひとり時間満喫。でもここ最近、ひとり時間が充実していることへの罪悪感のようなものすら感じている。変だよね。苦労してないことはよくないことなん…

色々考えていて、今日は執着心が生まれない理由と生まれる理由について考えてみた。以前は彼氏に嫉妬深かったし執着していた。今は彼氏じゃなくても人と程よい距離感がい…

一般的に「ありがとう」は積極的に言うべきだと言われているし、悪いと思ったらすぐに謝りましょうっていわれている。ありがとうと言わない人は、ありがとうって思ってい…

3月がはじまりましたね。どんなスタートがきれましたか？？？私は、朝から全身のむくみ？疲れ？？がひどくて仕事中ずっとかっさでマッサージしてました。中でも目のかす…

「オキシトシン」って言葉を調べると、「幸せホルモン」とか「愛情ホルモン」とか「リラックス効果」とか言われてるようだけど、束縛する気持ちも助長させるんじゃないの…

婚活のせいで精神不調をきたしている人いませんか？？私は絶対に婚活のせいでもう一度いいます「婚活のせいで」！！精神に不調をきたしています。結婚していないと「欠陥…

ホントのほんとは結婚したいわけじゃないのに婚活してる人いませんか？？私はそうです。定期的にやってくる漠然とした結婚してない＝通常の人間関係が欠如している感が押…

26日目一日一歩も外に出ないと決めた日朝も起きたい時間に起きて9時から朝ヨガ部屋の掃除を少ししっかりめにしたり洗濯を2回回したし布団のシーツも洗った読み終えな…

25日目間食がやめられない今日この頃・・・正月の福袋で買った大量のお菓子が原因のひとつであることは分かっているんです・・・少しずつ体がふくよかになりつつある気…

24日目昨日カウントを間違ってました。適当にもほどがあるな（笑）昨日はめちゃくちゃ久しぶり飲みに行く友達と夜ご飯だったので、とても楽し日だった。しばらく話をし…

22日目？きょうは予定があって書くひまがなさそう！！！だからここ最近の私に欠かせないものを！朝の通勤時間はほぼ必ずVoicy聞いてます。きっかけは、きえはる心…

22日目きのう生理前のモヤモヤ爆発してましたが、けさ、起きたときの様子で「あ」と思ったら案の定、生理きました。「あ」と思ったというのは・・・ここ数日よりいい感…

21日目絶賛生理前のモヤモヤ期です。モヤモヤ期ありますか？？私は、中学のころから生理痛はあり、あるころから、いつもよりもイライラしたりよくないことが起きたり、…

20日目音楽が記憶を届けてくれるなーと思ったことについて。今日は昼過ぎからはぼんやりとお気に入りのハンモック チェアに揺られながら Spotify でおすすめ…

19日目。土曜日だというのに私は朝早くに起きてやることルールリストをたっぷり作ってそれをこなす1日。さて、いったいどれだけできたのか？まず起きる時間はちょっと…

18日目昨日一人で夜時間にワイン一本空けました。 チーズと自分で作ったミートソースとかちょっとゆるゆる飲んでたらあっという間に一本空けてしまいました〜（笑）結…

17日目私が今、とっても気に入っているシリーズ本がありますのできょうは、その本を読んでいて気になったことについて書きま〜す。愛読しているのは、コロナ・ブックス…

16日目私の幸せって私が幸せなだけではなりたたないなと思うんです。なぜ？私が「幸せだな～」って思っている状況を想像したときに、周りの人も笑顔で、幸せそうだった…