反り返りメソッドとは、はるな愛が心掛けているといわれるダイエットエクササイズです。どうやら反り返りメソッドは、はるな愛のオリジナルらしいです。そう、驚くべきことにはるな愛はこの方法を自分で考えたんだそうです。美容への執着心は見事と言うほかあ
巻くだけダイエットとは、腰にバンドを巻くだけで減量効果があると言われる、今一番流行しているダイエット方法です。巻くだけダイエットがブレイクしたのは、金スマにおいて森三中の大島美幸さんが実践し、見事30分で6cmもウエストが細くなったためです
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