今日の様子

今日は朝から40分ほど走りました。立ち仕事が多いので、消費カロリーも増えるようです。 夕方は3キロのノルディックウォーキングを行いました。

運動をする

今日は、朝6時から20分ちょっとウォーキング。 9時半から10キロのスロージョグ 4時過ぎから3キロのノルディックウォーキングを行いました。 一昨年の9月から減量を始めたけど、母親が入院してから調子が狂ってしまいました。68キロが目標だったのですが、78キロくらいまで増えてしまっています。

1週間が始まった

1週間が始まった,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

日記

日記,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

疲れが

疲れが,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

昨日は

昨日は,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

6月になりました

6月になりました,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

今日は

今日は,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

久しぶりに

久しぶりに,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

調べてみたら

調べてみたら,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

連帯保証人

連帯保証人,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

母親が入院しました

母親が入院しました,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

母親の調子が悪いです

母親の調子が悪いです,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

百々ヶ峰にいきました

百々ヶ峰にいきました,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

金華山へ

金華山へ,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

今日は

今日は,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

久しぶりに

久しぶりに,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

暑い

暑い,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

頭にくる

頭にくる,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。

暑い

暑い,日々の出来事やアウトドア、スポーツ、ショッピングについて書いていきます。