海外生活の中で持ってきて良かったと感じる一つはレターセット。海外ならではのgreeting cardなども素敵なものはたくさんあるけれどお値段も輸入品でびっく…

ドタバタ買い物に行った日曜日の昨日。夫婦でうっかりしたこと。日曜日はスポーツに出かけてる夫とは待ち合わせスタイルで、私は一足先にニトリとドライヤーのお買い物へ…

マレーシアに住み始めて間も無く13年目。今回2度目となるこの土地での再会。私が都内でお仕事させてもらっていた会社の社長ご夫妻がバリに行くついでによるね〜とヒョ…

毎年一緒にお祝いをしているマレーシアの大親友。3拠点をぐるぐる巡る豊かな暮らしをされてる彼女は今年は台湾にいるかも⁈でお祝いできないかなぁと思っていたら素敵な…

旅の途中会いにきてくださった20年来お世話になってるご夫妻にお土産を。マレーシアの面白いところは世界の素敵な食材を手にしやすいところ。いつもテーマを決めて手土…

ちょっと不思議な私のリズム。今回ガクンと体調を崩して一週間寝込む。月曜日からいつものリズムに取り戻そうと朝の外の様子を写真に撮りとっても気持ちが良かった瞬間。…

ヨーロッパの街角のようなレストランへ行った時のお話。ピザの脂っこさとか元々あまり得意でなくて食べたい優先順位はかなり低い私。厚めの生地はあまり得意でないし胃も…

あなたのためだけにブレンドする香りをスタイリング。そんなことをテーマに私の感性の元にお友達に合わせたお誕生日スペシャルブレンドをセラピーグレードの精油で作りま…

夫の疲れたが重なったときは迷わずこれを作る♡稲荷寿司〜。自分で炊くのが甘さも調節できてちょうどいい。今日は22個完成。さぁ、何個なくなるかな？6月2日。気分一…

どんどん健康に美しくなる習慣をコレと思ったもので積み重ねたい。やっとやっと〜欲しかった飲む美容サプリのスタート。基礎栄養のサプリも欠かせずに飲むことも大切なマ…

真っ白が好きでずっと行ってみたかったカフェへ。好きな色だからなのかここにいるのは心地よく自分がリセットされるかのよう。色光療法で使われる白の転写は身体の中の不…

出会えたことがどんどん祝福されるようなご縁。人は誰と時間を共にするか誰と一緒にいるかで変化することはたくさん。同じマレーシア🇲🇾という土地で出会いたくさん…

突然何かは起こらない。少しずつ、少しずつ物事は変化する。人の健康力も少しずつ変化し人が病気になる時も少しずつ変化する。皆さんは何を選択しますか？毎日触れるもの…

リセットの時間。力が抜けたように何もしない時間。頭も働かないしぼーーっと、余白を味わう。スマホも置いてやりたいことも今は少し横に置いて自分のエネルギーに時間を…

何年経っただろう。大切そうに握りしめた過去の辛い記憶。子供の頃は夢見るようになんでもなれる気がしてどんな自分にでもなれるんだと疑いもしなかった。小学校に入って…

平日に夫婦揃って食事のタイミングが一緒になるのはラッキーなこと。今日はそんなラッキーのタイミングで同じものを食べてもバラバラで食べるのと一緒に味わうのは【美味…

スケジュールを詰め込みすぎて今日は自分のペースが揺らいだ一日。そんな時もある。うっかりしちゃうこともある。でも完璧じゃないからこんな失敗することから学べること…

相変わらずグルテンフリーライフが心地よくお家餃子の形も新しくなりました。新しくなったといっても餃子の皮が生春巻きの皮になっただけ。棒餃子風に作ったけれど要改善…

マレーシアの日の出は7:30ごろ。日没は19:30ごろ。赤道に近いのでほぼ一年通してこのリズム。多少の誤差あり。お夕飯の仕込みをするほんの少しの一息つく私のタ…

まさかこんな日が来るとは‼︎と言いたくなるような大好物で理想的な朝食。ここにスープやお野菜が並べられたらBig Breakfastの完成でやる気なし子の週末モ…