昨日からプールで水中ウォーキング始めました。 昨日は1時間、今日は30分やったのですが体の負担もほとんどなくイイ感じです。
これから仕事で初夜勤。 いつも参考にしてます。
ちょっとおなか下しぎみ。 いつも参考にしてます。
いつも参考にしてます。
いつも参考にしてます。
朝晩の体重が一緒。 食べ過ぎなかったし、暑い中少し歩いたからかな? 追記・・・寝る前ドカ食い。 いつも参考にしてます。
ものすごく食べすぎ! いつも参考にしてます。
今日は間食が多かった。 クックパッドのTV見てたらお好み焼き食べたくなってつい・・・ いつも参考にしてます。
ブログもマメグラの記録もサボってました。 あれもやんなきゃ、これもやんなきゃって感じで1つできないともういいやってなっちゃう。 もっとシンプルに、あまり力を入れずにやっていけたらと思います。 いつも参考にしてます。
ブログ更新サボってもマメグラで体重だけでも記録していこう。 ダイエット情報満載!
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今日からバイトの研修でした。研修自体は座って話しを聞く感じですが、 そろえなきゃいけない書類などで研修時間の合間に歩き回りました。 暑かったしちょっと大変でした。 ダイエット情報満載!
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