メタボ中年オヤジが、ウォーキングと節食で93.8キロから70キロ台を目指す。
若いころは60キロ前後のスマートな体でした。今や90キロ前半。最高は98キロです。無謀な夢ですが、いつの日か、ホノルルマラソンに参加したい。 糖尿病になり、日誌をブログで更新中。 ・糖尿病 闘病日誌http://diabetic.doorblog.jp/
最近、体重が88キロ前後で安定してきました。 少し前まで、94キロで安定していましたから、6キロ減での安定で満足しています。 やっていることといえば、たまの散歩と、毎日の入浴。入浴は相当汗をかきます。 また、水ダイエットもしています。500mlのペットボトルに常時水を入れて、机上においています。 水は水道水をブリタの…
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