ここらで変り時

こんにちわ部屋の片付けに励んでおりますそんな中、休憩してPCに向かっていますどたばたした日々ですが、アトピーはなんとか良くなってくれてますまだ、屑落ちもありますが、気にならない程度ですなんやかんやクッキーとか菓子パンとか食べちゃってますが・・・そーゆうの

ご報告

こんにちわご無沙汰しておりますご訪問ありがとうございますさて、早速ですがアトピー状況をば・・・前回の食事見直しから、ぐんと良くなりました落ち屑もほぼなくなり、しぶとかった顔のアトピー（1番嫌だった）もちょっとひどい乾燥肌(笑)くらいに改善しましたそうするとで

食事について

こんにちわたまにの更新ですが、ご訪問ありがとうございます実は、少食をまたもチャレンジしています前にチャレンジした時は、急激な体重減少にビビる＆反動の暴食で失敗したので・・・今回は前回よりゆったりやっています脱線しちゃう日があっても気を取り直してまた取り組

遅ればせながら2010

こんにちわ明けましておめでとうございます寒い日々が続いて、乾燥も強まってアトピーっ子には辛い時期ですね・・・私は朝の屑落ちが増えてきたかんじです・・・症状はやはり首顔が～首は掻くと首の線に沿って血が出るので、掻いた後に鏡を見ると「ギャッ！血だらけ～」って

2009年末

こんにちわ部屋の大掃除がまだ終わっていません・・・今日中にやらなくては今年の年末はちゃんと起きていて動けていて嬉しいです去年の今頃はリバウンドが出始めたころで寝込むことも多く、大掃除なんて出来なかったから。その分、今日はどんどん要らないものを捨ててスッキ

新たに取り入れました

こんにちわいや～ほんとに寒いですね今日は気温が高いらしいですが、お天気が曇りのせいか寒い太極拳の体験行ってきました。2時間ゆる～り、みっちりな教室で、おじいちゃん先生がやっています生徒さんはおじいちゃんやおばちゃんばかりで、姉と私が明らかに若かったです(笑)

温めよう

こんにちわ相変わらずの不眠ですが、アトピーはどうにか・こうにか良くなってきているんじゃないかなぁ脱保湿前と、脱保湿中の膝裏の写真を撮ってあったので載せたいと思いますちなみに、今の膝裏はかなり良くなっていて、汗をかいても痒みをあまり感じませんまだカサカサし

忙しい・・・

こんばんわ更新がだいぶ滞っていました～訪問してくださる方、ありがとうございます実は車を買い替える事になりまして、ディーラー回ったり手続きしたり、彼氏や甥っ子の誕生日があったり等で毎日外出していました。毎日外出って、普通なんだろうけど・・・ステロイド減らし

続・・食事

こんばんわ甘いもの、お肉、乳製品を控えてご飯は腹八分目でよく噛むことにチャレンジしています。途中、暴食してしまったのでそれの反省も含めて、お腹がグーっとなったら・・・おやつ代わりに、おにぎりや食パン（本当は食パンも避けたい）や乾燥プルーンなどを食べる事に

その後

こんばんわ少食できず～のその後ですが・・・ちょっと暴走してしまって、チョコに手を出したり、何年振りかにマックに手を出したりしてしまいました少食にしたことで明らかに痒みが減りました、しかし、体重も3週間で3キロも減っちゃって、ビビってストレスも乗っかりドカ食

少食・・・

（タイトル参照）・・・が・・・出来なくなってきたよ～今日、まさに今！久々に羊羹＆食パンを食べてしまいました。。。しかも、昼食後に。。。お腹一杯だわぁぁぁ。これでは昼食を少なくした意味がないな～なんか罪悪感ですこれは言い訳かもしれないけど、生理前の過食を抑

食事制限

こんにちわ顔と首のアトピー悪化から、お肉お菓子を止めていますもうすぐ2週間経つのかな？（友達の結婚式の時はお肉もケーキも食べましたが）アトピーへの影響は今のところわかりませんが・・・アトピーが出ていない部分は今までよりツルッとしてきたので、やっぱり食事の影

行ってきました

お久しぶりです更新が滞っていました～なぜが、顔と首がかなり悪化して落ち込んでいました・・・友達の結婚式に向けて、脱保湿を1ヶ月以上前からして、治った部分もあればひどくなった部分もあり、結局一番良くなってほしかった顔は悪化のまま、結婚式参加となりましたとはい

変化できる柔軟性

こんにちわ花粉で鼻が詰まって寝苦しい日々でございます起きた方が鼻が通るのはなぜでしょう？？先日、テレビでガラパゴス諸島の話がやっていました。そこに住む生物で著しく変化を遂げたものは・・・・イグアナ他にもカメとかサボテン（植物）も環境が変わるごとに変化して

受け入れたい

こんにちわしばらく調子良かったのが今は悪化中でございます～上り調子ってわけには行かないですよね・・・顔はまたウロコ状態で、痒みが復活してるので顔にも引っ掻き傷があります。う～ん・・・あまりにも外出できないので、顔だけ昨日から保湿していますお風呂後だけでい