フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ？大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
東京へ到着！あれ？大阪に続き、思ってたより涼しいーホテルに汗かく事なく到着^_^千歳でしっかり仕事をしてきたからやる事ないー新宿もウロウロしたくないからじ...
東京でランニングしたかったけど靴はいらねーナス、じゃがいも、セロリなんか入ってます^_^荷物が山のようにあるので郵便局にヤマト、配送業者にラウンジの個室か...
大阪のレッスン会場近くのホテルから会場まで朝歩いてたらあら、神社大阪レッスン祈願をして行こうかここは商工会議所の隣にある神社とりあえず、お賽銭100円です...
うわー大好きな紫陽花さーんおはよう！先週は蕾だったけど花が咲いてきましたどんどん満開になるね！大阪から這いつくばって帰ってきて東京へ向けて荷物をドーンと送...
大阪ありがとうーーー！！！最終日もはいハッスルーーー！！！今回の大阪には広島、名古屋、愛知から遠征してくれて札幌にも東京沖縄からようこそ開催地域の方々・全...
大阪レッスン大量の荷物の受け取りの不安レッスン当日の受け取り何かトラブルあればアウト！と思って札幌から野菜やら、豆やら最大限にスーツケースに入れてレッスン...
ANA の自動チェックイン じつはね初めてで、なんとスーツケースにタグをつけないままドアクローズしてしまいました焦ったよーこじ開けようかと^_^でもタグつ...
息子お元気そうでなにより！バイト楽しくやってるそうです場所は昔バッボと私が働いてたサントスピリットのRicchi毎日17時から23時まで働いてるんだと産...
今日もお地蔵さんおはよう！見れば見るほどとっても可愛いお地蔵さんまじで寝起きの私に似てるのできっとおばあちゃんになったらこんな顔になると思います♪( ´▽...
札幌今日は暑いよー折りたたみチャリで汗だく昨日は大阪に向けて荷物を送りました集荷のお願い時間は14時から16時16時ぴったりにヤマトのお兄さんいやー素晴ら...
おはよー今日は5時起きだよー大阪に荷物送らなきゃいけないからね可愛いお地蔵さん八十八ケ所の入り口に居ます寝起きの私の顔にそっくりーほっぺがカワユイお地蔵さ...
ありがとうー札幌レッスン無事に終了いたしましたーめちゃくちゃ楽しかった北国で最高のオリーブオイルジャンジャン今回は野菜と豆だけでめちゃくちゃ美味しいメニュ...
北の大地からのスタート！はじまりましたーもう10年以上にもなるのに毎回度緊張^_^でも、来てくれる皆んなのパワーで一気にリラックス！た、た、楽しいー今日は...
なんだか気づけばすっかり日本の生活に慣れて、今月は170キロ走ってますあれ、神宮が華やかそっか、北海道神宮祭なんだね出店もたくさん出てました昔と殆どかわら...
今回のレッスンでローズマリーが必要なんだけど北海道のいつもの八百屋に連絡したら・・舞さん、愛知での水害でローズマリーが無いんです！とε=ε=ε=ε=ε=ε...
紫陽花さん今夏も宜しくね！もう少ししたら、可愛い花が咲くんだろうな！鴨さんこんにちは！朝息子から電話バイトが終了したんだってめちゃくちゃ楽しかったと^_^...
日本へ出発する前日ピアノのEiko先生がコンサートの曲を弾いてくれたの余りにも美しい曲で涙いつも私と息子を応援してくれるんだこのあと、元パティシエのmit...
昨日神宮にご挨拶お賽銭は持ってなかったし雨の中だったけどレッスンが無事にうまくいきますよーに！とご挨拶をして階段を下がろうとしたら。。警備員のおじさんに寒...
札幌行きは満席で、悪夢の荷物もANAに預けて14時のフライトでGogogoカツカレーを食べてから何も摂取してないから腹減りピークスープとアイスコーヒー今A...
イミグレを何とかスルー出来て機内へgogogo出発が1時間遅れて機内で待機アーモンドしか食べてないから早く酒と飯くれー^_^駆けつけジントニックとピール3...
朝4時におきて10キロ走ってから息子の最後のオヤツをつくり空港へカートからスーツケース崩れ落ちたよイタリア人の2人が助けてくれましたフランクに着いたらイ...
毎日あうアキッレ君今日も元気にあいましたー私の前にくるとチョコンって座るの本当に可愛いワンちゃんアキッレをヨシヨシしてたら他の犬もヨシヨシしてくれーってダ...
イギリスのイザ陶芸家で大成功をしております！！！イギリスでグラフィックデザイナーをしていたけどコロナで陶芸を習い始めてそこの先生とパートナーになって最近大...
先月は312キロ走ったよー結構走ったなーでね、いつもの森を抜けて帰ろうと思ったらうわーーーアルファロメオのアンティーク車がたくさんうちのおじいちゃん、20...
さあ、荷造りするよープチプチを買いに行ったら店休み金曜日なのに、、張り紙に携帯番号があったのでかけてみたら今日は共和国記念日。。ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌...
インスタは難しい携帯で作業するので目が痛いし撮影も大変だし、、、これからPCで作業するようにします。。。今回のレシピはスフレパンケーキで見れますみんなフォ...
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フィレンツェで仲良しだったジュエリー作家のAKIさん子供達も今でも超仲良しあれ？大阪梅田阪急で個展やってる〜〜〜彼女が作るジュエリーは大ファンだらけですっ...
6月1日にポージングレッスンへ行ってYOUTUBE,動画購入で四苦八苦で我流でやってきたshinomai北海道にはポージングの先生はいない、、私のレッスン...
筋膜リリースで鬱血中ポージングパニックで筋トレができない。。ポージングをすると2時間は余裕で過ぎてしまって（すごい集中力があるもんだと思うけど）筋トレに有...
55．5キロ今月中には53kgにするつもり大会は40キロ台にしなきゃけないからね更年期だし、結構すんなり落ちてはくれない体重Σ('◉⌓◉’)チャレンジャー...
弟の家を出たのが朝6時35分駅まで歩いて、信号待ちをしていたらFollow me!とサラリーマンのおじさんがΣ('◉⌓◉’)何？何度も手招きをしてエレベー...
ばんざーい！福岡レッスン満員御礼無事に2日目を終了しましたー今回のレッスンはトスカーナのバカンス今イタリアではバカンスシーズン何ヶ月行くんだ！なぜバカンス...
ゴールドジムでサウナとミストサウナに入ったからお肌はツルツル！ポージングはまだダメだけど、やるだけやるわさあ、頭を切り替えてレッスン福岡満員御礼！さあ、ト...
ゴールドジムでポージングと鍛えて、さらにミストサウナに入って、レッスンの仕込み！やるよーめちゃくちゃ多い荷物は完璧に配送されてきました！4時間やって、帰宅...
絶賛減量中shinomaiママが餅米と貝柱で美味しい炊き込みご飯を作ってくれてANAの機内で食べて福岡へGOGOほんとにね、福岡って空港へ着くとすぐ博多、...
これは誰にも強要されていない自分の道だけど。。本当にね、自分でも行きができなくなるくらい忙しい。。。さて、朝リハビリ足が痛いーーーー先生曰く、変形股関節症...
ボディービル大会に出ようと思ったのが4月末。。。8月の大会まで3ヶ月あるやーー！なんて思ってました。まずは水着のオーダーをしたら、なんとかなるかなぁ〜奥様...
レッスンが終わってすぐ九州の仕込みいたたた、、、足腰が痛いーポージングで使ってない筋肉を使ってレッスンで重たいものを持って。。うう、、、、変形股関節痛がで...
怒涛の3レッスン超楽しく最高のレッスンを終了する事ができました！最終日は東京や道東からも来ていただいて高校の後輩やらイケメンの青年やらいつもの温かい心で見...
緊張して寝られない日・・・ではなくて忙しすぎて時間がなくて、眠くて眠くて。。。うっきーー！！！いや、呼吸よ！大丈夫北海道の皆様の愛を受け取るわよ！さあ、み...
予約した北海道豚引き取りしてきました！明日の準備と仕込みで息できない焦ってきたーこんなときはジムでシャワー自分の部屋に鏡を貼ってポージング朝も夜もできるよ...
さあ、頑張っていこー今週から日本全国のレッスンスタート超うんまいレシピだから楽しみにしててねー！！！！ポージングは難しすぎて泣きたくなるけど法則法則絶対に...
ジムで黙々と練習してるけど、ビキニフィットネスのポージングがほんとに難しい。。。片足に重心を乗せながら軸は真ん中背中は引っ込めて広げながら、力はいれてはい...
札幌で仕事をする時は円山公園の前にあるスタバこの前ここのサオちゃんからこんな素敵なプレゼントをいただきました〜ここの店員さんは気さくで、明るくてとっても素...
朝から、バッタバタ。。。今日はポージングレッスン結局イタリアでは何もできす。。。。（息子の彼女のエバちゃんからヒールを借りたのに履いただけで挫折。。）私が...
毎日のミッションは多いけど頭を切り替えながら、筋トレイタリアから帰ってきて体重計にのったら59キロΣ('◉⌓◉’)とんでもねー数字たたきだしてるーそれを5...
札幌は寒くて長袖パパとママに札駅まで送ってもらって千歳へ電車では今の若いもんは動画を見ながらイヤフォンしてるから（全世代か、、）どいてくれないし返事もない...
実家のママが大切にローズマリーを育ててくれてたんだけど足りない去年買った花屋さんへ行ってきましたー伏見にあるGRAVELここは札幌に色々店舗があるそうだけ...
熊本から弟が福岡へ帰ってきて夜な夜なみんなでババ抜きしながらお酒それがさ、ババ抜きね私まさかの5連敗ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘じゃんけんも全...
博多を出発したら九州梅雨入り札幌は前日まで大雨で私が帰ってきたらお天気だったよー本当にラッキーさて、レッスンが終わって撤収をして待ち合わせは中洲中洲〜〜聞...
ばんざーい福岡レッスン無事に終了しましたー熊本、佐賀、長崎、福岡からたくさんの再会と出会いをありがとうー去年は梅雨真っ只中で大変な天候だったけど今年は梅雨...
福岡レッスンばんざーーーい！！！！無事に終了しましたーーー去年は大雨で来ることができなかった生徒さんも無事に今年は無事に来てくれてはじまりーー！！！嬉しい...
スカイマークのお楽しみキットカットのサービスが無くなってたーーあのチョコがホッとするんだよね〜〜 ウトウトしてたらあっちゅーまに福岡弟のお嫁ちゃんが駅まで...
5月30日に日本へ帰ってきてから実家→ジム→スタバ→買い物shinomaiロードと言われる（なんならこの先に整形外科もあるの）完全なる1本道から逸れてない...
めまい出てきたよ〜もーー朝起きたらふわっと目眩するのふわっとだから、大丈夫だけどしかし実家のご飯はおいしいマグロねとろけたーノンアルを飲んだけど、結局人吉...
バッボから衝撃動画が・・・Yuたんがトイレに。。何をみてるの？そこの先には・・・ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘えええーーー！！！ちょっと！7歳の...
ママが娘をイタリアへ一刻も早く帰らせる事ができるのはYUたんだと♪( ´▽｀)来たばっかりなんですけどーーーさて、YUたん息子が赤ちゃんの時に来てた洋服を...
ばんざーい！札幌レッスン無事に終了いたしましたーーー！！！あーほんとにね最高の気分ですレシピ11ページあるぶんやることが沢山レッスンなのポー川を巡る食材の...
さあ、全国レッスンの開幕です〜〜地元の札幌からスタート！！今回はイタリア最長の川ポー川周辺の料理ポー川はすごい川でイタリアの食の宝庫のエミリアロマーニャ地...
一日中仕込み終わったのが22時いそげーロッカーが小さすぎてぎゅうぎゅう今日は風呂だけ入るよ札幌レッスン始まるからね今日はシャワーだけえ！(￣▽￣)自分でえ...
スタバを出たらきゃーー！！！かわいいBBA思わずお声がけをさせて頂きましたそしたら、コテッチャンって言うんだって豆柴でおじいちゃんだって言ってたうわーかわ...
やっと完成色々伝えたいことはあるんだけどありすぎて11ページ納得がいくレシピもできた！！！毎回納得がいくレシピをイタリアで作ってるんだけど日本の材料で完璧...
結構高いイヤフォンを使ってたの2年以上使ってたかな。。急に片一方が使えなくなってねAmazonでこれを買いました3800円 笑これがね、とっても音もいいの...
朝起きて携帯のカレンダーを見たらあれ、東京行きの日程の日にフライト時間が乗ってない、、あれ？gメールへフライト時間がくると自動的にスケジュール表に記載され...
二日酔いで頭が痛いわ・・・弟家族との宴会は最高に楽しかったなぁ〜さて、元々集中力はゼロに近い私ゼロなのに、今マイナスそれでも、1つ1つこなしていくしかない...
今回のレッスンのErbazzoniが上手く出来た日本の材料でいかにイタリアの味に近づけるかが勝負うん、出来た急いでワイン屋さんへイタリアワイン専門店レッス...
