お姫様用過保護飯のこだわり

ここのところ、私の料理の腕はぐんぐんとあがっている（と自分では思っています）短時間で、栄養バランスがよくて、美味しくて、健康によいメニュー。それを「お姫様用過…

「無料でどうぞ」という本屋さん

毎週水曜日、午後1時から3時まで、たった2時間ですが、無料の本屋さんを始めました。「みちくさ本棚」といいます。 本が好きだけれど、家に置いておくわけにはいかな…

田舎のお姫様の超過保護飯づくりの結果・・・

我が家には総入れ歯だけれど元気な（高齢の）お姫様がいます。食欲はひといちばいあるのが元気の源。とはいえ、三食きちんと食事の用意をするのって、本当に大変。介護も…

睡眠時無呼吸症候群（しかも重症！）でした！

母の血圧が高い、とデイサービスで指摘されて、ついでに測ったら、なんと私のほうが高血圧！母が通うクリニックでついでに血圧の薬を処方してもらい、いろいろ話をしてい…

新幹線を安く乗るには・・・

先日、岡山で仕事がありました。そのとき、東京から岡山までの切符と、ホテルを予約することになり、いろいろ私なりにわかったことがあります。詳細割愛してありますが、…

雄三さんにもう会えないなんて・・・

戦前戦後を舞台にしながら、現代の女性たちがもやもやしていることを描いている「虎に翼」朝7時半のBS、8時からの地上波、昼の再放送と、1日3回観ることもあるくら…

母が85歳のときに起業した理由

鎌倉駅からほど近いところにあるビルに、知り合いの知り合いが占いの店を経営しています。あるとき母と通りかかったとき、母が突然、「私は占い師に観てもらったことがな…

山岸涼子さんと「ブルーロージス」

kindleで割引になっていたので、山岸涼子さんの「こわい話」を購入しました。でも、電子書籍で怖い話を読む勇気がなくて、ずっとそのままにしておいたのですが、美…

悩みはうかつには語れない。けれど・・・

知人の占い師の方によると、相談で一番多いのは恋愛、ではなくて人間関係、なのだそうです。そして、定年すぎた某男性によると、シニア男性の話題は健康、病気、飲んでい…

里山でチルアウト

田舎暮らしの醍醐味といえば、里山ピクニックではないでしょうか。ちょっとしたお弁当とともに、最近は中国茶のお茶も楽しんでいます。というのも。たまたま中国茶のピク…

お金のためではないことに価値を見出す

鎌倉の秘境で、無料の本屋さん「みちくさ本棚」をやっています。ここに並ぶ本の多くは、ご寄贈いただいたものなのですが、ご寄贈くださる方たちは「本が不要だから処分す…

まるでホワイトアスパラのような味と触感！

タケノコのシーズンが終わり、次に一瞬だけ「旬」になるタケノコがあります。ハチク（破竹）というちょっと小ぶりサイズの竹。孟宗竹のタケノコと違って、細くてアクがな…

鎌倉十二所マルシェで夏バテ防止の秘密といえば・・・

鎌倉十二所マルシェで、隠れた人気商品がマイボトルです。こちらは140ml このボトルにちょうどいい「梅塩」も販売しておりまして、汗をかくシーズンになったら塩分…

鎌倉十二所の旬の食べ物といえば・・・

竹林が美しいお寺には海外からの観光客が大勢やってくるようになり、正直なところ、オーバーツーリズムであるようにも感じる鎌倉ですが、「十二所マルシェ」でも人気の旬…

連休の鎌倉十二所・無料の本屋さん「みちくさ本棚」のお問い合わせ

朝日新聞に紹介記事が掲載されたこともあり、遠方からのお問い合わせもいただき、新聞の反響に驚くばかりです。 無料の本屋さん「みちくさ本棚」は、2024年4月から…

連休の鎌倉十二所・5月4日5日「十二所マルシェ」はまったりのんびり

毎月第一土曜日11時から⒕時開催の「十二所マルシェ」ですが、5月は4日と5日、2日間開催しました。 お天気もよく、無料の本屋さん「みちくさ本棚」にもお客様が次…

連休の鎌倉十二所・5月3日はダイヤモンドアート・ワークショップ

4月の朝日新聞に、無料の本屋さん「みちくさ本棚」が紹介されたので、連休はお客様が増えるかなと思いきや、案外静かな日々でした。 5月3日は「ダイヤモンドアート」…

本当の気持ち診断やってみた♪

タケノコが食べきれないときに（贅沢な悩み）

タケノコのシーズン到来。掘りたてのタケノコはやわらかくておいしいです。でも、タケノコご飯だけじゃ食べきれないし～という我が家は茹でたもおをフードプロセッサーで…

世界は何でできている？

久々にオンラインで「Jサロン」（異業種交流会的集会）を再開（再会）して、いろいろな話題が飛び交って面白かったのだけれど、時代の違い、世代の違い、考え方の違い、…

花を食べるシーズン到来

春になると、野山に花が一斉に咲き出します。タンポポ、チューリップ、こぶし、スミレ、フキノトウの花・・・桜も満開になる前に摘んで、塩漬けにしたり、アルコールに漬…

よもや私が！？

高齢な母がデイサービスで血圧を測ったところ「高いので注意してください」とナースさんから注意があった。 我が家は高血圧の家系なのか、妹も弟も血圧が高い。妹などは…

おむつの品評会、開催中です

自分の親が「老人だ」と思う瞬間て、どんなときだと思いますか？私の場合は、母に、試供品の紙パンツを持っていったら、ことのほか喜んだときです。「こういうのが欲しか…

紅麹で思い出すことと、菌活のこと

小林製薬の紅麹サプリで健康被害がついに海外の利用者にも広がっているようで、なにやら大変。なんと小林製薬は紅麹を自分のところだけではなく、50社以上に供給してお…

シニアの家庭で一番多いゴミは何かというと・・・

以前、お片付け専門の会社社長の本を企画制作させていただいたことがあります。（もはや中古本でしか入手できないようです）そのとき聞いた話では、シニアの家で一番多い…

ミキサー、ジューサー、ミルサー、フードプロセッサー、ブレンダー、どれを選ぶ？ どう使う？

実家の台所を整理していたら、年季の入った家電が出てきました。私、ガジェットや調理家電が大好きなので、これは使わずにはいられません。ミキサー、ジューサー、ミルサ…

何かいる。きっといる・・・

田舎の我が家には「何かがいる」 「何か」は昼間は出てこないけれど、夜になると出てくることが多い。 たとえば、仏様にあげたごはんが乾燥して固くなってしまった、み…

ある日突然、どうでもいいものが欲しくなる

先日、赤坂を歩いていたら、とてもかわいいお店があり、入ってみたかったのだけれど、同行の男どもが「いいからいいから！」と立ち寄ることを許してくれなかったもので、…

田舎の夜は早い！

散歩は朝派？夜派？正直なところ、散歩は特にしておりません。 散歩ではないけれど、田舎で気が付いたことは、夜が早いことと、夜が明るいこと！我が家の近所では、日が…

#おつかれさまと言いたい人 介護も育児も。家事は重労働

最近仕事で会う人たちと話をしていると、だんだん親の話になって、みんなそれぞれ介護で努力している。親の介護のために離職した人も何人もいるし、ご夫婦でそれぞれの親…

アメブロがスタートしたころの話

藤田晋社長がサイバーエージェントを立ち上げた、まだ20代のころ、渋谷は「ビットバレー」というITベンチャーが集積する地域であり、そんななかで私の会社「A-Gi…

絞め殺したいと思ったこと

諸事情があり、夜9時に消灯を心がけなくてはならないのですが、たまたま22時になってしまい、そうなんです。「Eye Love You」が始まり、「ラッキー！！！…

よそのうちにあって、我が家にないもの

ちょっと前に、たまたま食洗器についてつぶやいたら、ずいぶんと多くの方が「うちは10年以上前から使っている」などなどのコメントをいただき、驚いた次第です。食洗器…

バービーではなくて、タミーちゃんでした

子供のころ、同級生でちょっとお金持ちのお嬢さんがいて、彼女の家に遊びに行ったら、ピアノの上にバービー人形がたくさんあって、「お金持ちのおうちは違うものだなあ」…

田舎の家の掃除はやはりこれに限る？

ルンバという丸い掃除機が発売になったときに「あんなものを誰が買うんだろう」と思った私ですが、思いのほか大ヒットしていることには驚きます。だって、田舎の我が家は…

春はエプロンが似合う、と思いませんか？

我が家のある田舎では、ご不幸などがあると近所の女性たちが集まって通夜の精進落としの料理などを作り、お返しには割烹着かエプロンを差し上げるというのがローカルな決…

田舎暮らしとシニアとスーツ

昨年度より、あるお役所系のアドバイザーをしていますが、少し意外に思ったことは、担当者がことごとくスーツを着ていらっしゃるということ。男性はさておいて、女性は（…

たこ焼き？明石焼き？お好み焼き？その結果「たこ焼かない」私

冷蔵庫にあった残りカットキャベツと鯛のちくわを消費するために、お好み焼き風のものを作りました。山芋と卵と「だし醤油」、小麦粉を入れて、ミキサーでがーっと回して…

ヨモギ団子を作りました

春ともなれば、里山には頼みもしないのにたくさんの野花や野草が生えてきます。我が家の庭にもさっそくヨモギが芽吹いてきました。ヨモギは薬草としても効能が高く、春を…

ハンカチを見直しました

みなさん、ハンカチって使っていますか？私はもっぱらタオルハンカチを使っていましたが、母のタンスの引き出しを開けたら、薄手のハンカチがたくさんあるじゃないですか…

2月20日からの六本木「猫アート展」に有名芸人さんも参加します。

「ねこアートマーケット六本木」 2月20日から開催します。 猫好きな芸能人や芸人さんの作品も展示＆販売されるとのことです。ぜひ会場でごらんください。 実は私も…

鎌倉の幽霊話

代々鎌倉で大工さんをしているKさん。おじいさんの代から鎌倉市内各所で仕事をしていたり、内装や水道や電気など、工事仲間が集まる機会で「その手の話」が出ることがあ…

旬のイチゴ総覧。何種類食べられる？

1月15日は「イチゴの日」だったそうで、ちょっと乗り遅れましたが、まだまだイチゴのシーズンです。日本の食材宝庫であるさんが、2018年にイチゴの産地マップや断…

田舎の寒い日には着物が防寒になる！

田舎の我が家はとにかく寒くて、日中などは外にいたほうが温かいくらい。そんな寒い田舎の家のファッションとして最適なのが「着物」着物って実はすごく温かいということ…

震災支援は「買って応援」！！ふるさと納税で1000円から寄付もできます。

北陸の被災地ではまだ避難所に多くの人たちが過ごされているという。被災地支援に一番大切なことは、まずは募金だ、という認識はずいぶん広がっている。けれど、現金を募…

イスラエルの虐殺戦略について、国際ジャーナリストのコラムを読む

文化や文明が進化しているというのに、人類が平和にならないのはなぜか。震災や自然災害が世界で多発しているというのに、なぜ戦争で地球を焦土にするのか。新年早々、め…

ルーラルとローカル、そしてグローカルな仕事

「田舎の」とか「田舎らしい」という意味で使われる「ルーラル」という言葉があります。「地域」という意味合いでは「ローカル」という言葉がありますが、ローカルは必ず…

2024年1月も半分過ぎて・・・

まず、被災地の皆様には心よりお見舞い申し上げます。毎日Xを何時間も見ては、無力感にさいなまれています。 昨年末、家族同様の親戚に不幸があり、12月30日、31…

#ありがとうを伝えたい人 （12月31日のマイルール）

さて、あと数時間で2023年も終わります。今年「ありがとう」を伝えたい人。それは「ありがとう」と言いたくても言えない人。今年、お別れした人たちに、ありがとうと…

#年末に必ず食べるもの 年越し蕎麦を用意する（12月30日）

年末に年越し蕎麦を食べる人はなんと92％というデータが！（ウエザーニュース）しかも70％が自宅で茹でると答えているそうで・・・ 私も自宅で茹でる派です。以下、…

#今日は寒い 寒さを乗り切るグッズを選ぶ（12月29日）

田舎の古い家はとにかく寒いのですが、エアコンなどを設置することができません。室内でなんとか使えるのが、ガスファンヒーター、電気こたつ、電気ストーブ。台所におい…

#年末の大掃除で頑張ったところ 窓を磨く（12月28日のマイルール）

田舎の家は明治元年に建てられたそうなので、なんと築155年ということになります。古民家というほど立派なものではなくて、単なるボロ家なのですが、現代風のコンクリ…

#今日の楽しみは 月光浴 （12月27日のマイルール）

昨晩、家の外があまりにも明るいので出てみたら、空に浮かんだ月が輝いていました。冬の寒空。空気も澄んでいるせいか、満月でもないのに月が美しい！！吐く息も白くなる…

買ってよかったおひとり様用家電BEST3 （12月26日のマイルール）

ひとり用の家電なんて無駄だよなあ、と思いつつ、キッチュな家電が好きな私が買ったもの。今年1年使いたおしました。本当に、買ってよかったと思っています。 買ってよ…

#捨てたいけど捨てられないもの 「本」が捨てられないので（12月25日のマイルール）

年末になると大掃除であれこれと断捨離を決意する人が多いと思います。ときめきで判断するか、実用性で判断するか、利用年数で判断する。捨てる基準はさまざまですが、ど…

殻付き牡蠣を上手に食べまくる（12月24日のマイルール）

クリスマスに、山口県の年下の友人が、大変なものを贈ってくれました！！！ 兵庫産の室津牡蠣です。 「伊藤さん、牡蠣お好きですか？」というメッセージが来て「大好き…

今年1年を漢字で表すと...（12月21日のマイルール）

  私の今年の漢字はズバリ！「別」今年はどんな1年だった？ 年を追うごとに、知人や友人、身近な人などのお別れが増えていくような気がします。今年亡くなった方たち…

「顔冷え」が気になります（12月19日のマイルール）

ここのところ、12月というのに温かい日が続いていて、寒がりの私としては嬉しい限りではありますが、気になることは「顔冷え」 ほっぺたが冷えてしまいます。 お風呂…

#思い立ったら即行動派 シニア・トレンドのゆくえ（12月6日のマイルール）

「ハルメク」という雑誌を出版しているハルメク・ホールディングスが、シニアトレンドを発表しました。 1位が インスタグランマ2位は 投資はじめました3位は 孫と…

#今年のお願い事 （12月6日のマイルール）

今年も押し迫って、来年の手帳やカレンダー、占いの本などを買ったりしています。来年やりたいことや、頑張る目標などを考えることも大切だけれど、さて今年はどんな年だ…

#急に寒くなった ゆたんぽLOVE（12月5日のマイルール）

12月になって暖かい日が続いていたかと思うと、いきなり朝晩が寒くなったりしますね。 急に寒くなったら、「ゆたんぽ」の出番です。 日中仕事をするときにも、足元に…

本を捨てたくないので無料の本屋さんを始めました （12月4日のマイルール）

年末の大掃除で「本を捨てる」という人が結構いることに、心を痛めています。本を作るためには大勢の人たちが苦労をしているというのに（もっとも本だけではありませんが…

#今日の楽しみは マキネッタ！（12月3日のマイルール）

最近私の周りでは「自家焙煎珈琲」の話題が盛り上がる機会が多くて、鎌倉の十二所マルシェでも来年は屋台カフェがオープンしそう。 珈琲については通でもマニアでもない…

#今一番欲しいもの 電動自転車を買う？買わない？（12月2日のマイルール）

ちょっと理由があって、これから先、週1回以上、片道7－8キロの距離にある所に通うことになるかもしれない。公共交通だと、バス＝電車＝バス という乗り継ぎで小一時…

#急に寒くなった 「着る毛布」の悦楽（12月1日のマイルール）

田舎の我が家は寒い。時として、外気よりも家の中のほうが寒かったりする。私は寒がりというよりも、冷えるとおなかが痛くなったり、風邪をひいたりしがちなので、寒さは…

トイレにまつわることあれこれを考える（11月19日）

11月19日は「世界トイレの日」だそうです。トイレにまつわる私の昔話。いまではもう、改善されているかもしれません。 私がはじめて海外旅行をしたのは1979年こ…

#もし宝くじ1億円当たったら

大谷翔平選手がMVP受賞。おめでとうございます。そして、新たな契約金は900億円とか？もう、国家予算じゃないですか。900億円て、ひとりの人間が持つ財産の量じ…

風邪をひきかけたときの対策（11月17日のマイルール）

急に寒くなって身体を冷やすと、私の場合はすぐに喉に来ます。喉が痛くなる！慌てて、うがい。時すでに遅し！？いや、まだ間に合う！！！ 私の風邪対策は、これまでは蜂…

アメブロで1位をとったころ（10月16日）

私がブログを始めたきっかけは、サイバーエージェントがアメーバブログを始めたことが理由です。私のIDは「Shibuya1」ですが、サイバーエージェント社長の藤田…

#今月の目標は 目標を持たないこと（11月15日）

世のなか、なんでもかんでも目標とか、夢とか、ゴールとか、そんなことを設定して頑張るのがよいとされていませんか。いや、もちろん、目標設定して頑張ることは偉いし、…

#11月に思うこと 年賀状はどうする？ （11月13日）

11月中旬に毎年焦ることは、年賀状の準備について。年賀状はいつもギリギリになって「ああ、どうしよう」と印刷したりして、結局出さずじまい。いただいた方への返事も…

#よく食べるごはんのお供 （11月14日）

盛岡の神子田朝市で購入した味付きのお味噌。南蛮、にんにく、松茸入り、などいろいろな種類があり、どれも美味しくて、このお味噌があるだけでごはんが食べられます。 …

#10月に思うこと カボチャ祭りの思い出（10月25日のマイルール）

私のはじめての海外取材は、アメリカ一周1か月の旅。しかも、同行カメラマンも私も運転免許がなくて（免許があるはずの男性編集者が勝手にどこかに行ってしまった）ふた…

新幹線を30パーセント安く乗る（10月23日のマイルール）

月末に盛岡に旅行しようとしています。11月1日から、盛岡のさわや書店フェザン店で、伊藤まさあき猫イラスト展を開催していただくことになり、便乗して、私も久々に東…

#自然と家に溜まっていくもの 領収書の整理が苦手（10月22日のマイルール）

世間ではインボイス制度が始まったようです。フリーランスや中小零細企業、個人事業主のみなさんはもう、インボイス登録したのでしょうか。私は確定申告も自分でやってい…

#今日の体調は おなかがの冷えには必需品（10月21日のマイルール）

若いころから「冷え」やすくて、夏は冷房で冷えるし、冬は季節が寒いし、春と秋が過ごしやすいとはいえ、油断をしておなかを出して寝ていたりすると風邪をひいてしまう。…

買ってよかったおひとりさま用家電BEST3

  買ってよかったものBEST3 ■3位：炊飯器 ひとり用の小さい炊飯器をいろいろ試してみました。安価でコスパがいいものもありますが、ごはんの炊いた味が抜群に…

シニアほど贅沢をすべきである件（10月5日のマイルール）

奇門遁甲という占いの第一人者昇竜さんによると、2024年は「お金のことを考えないほうが開運につながる」年なのだとか。節約とか時短とか、ちまちましたことを積み重…

スマホがするするとボブスレーするなり～（9月30日のマイルール）

我が家に至る道は、かなり急な坂道です。舗装してあるのがいいのか、悪いのか。このごろの線状降水帯だの大雨だののときには滝のように水が流れて、歩けたものではありま…

そろそろ寝間着も秋仕様に。（9月29日のマイルール）

9月になってもまだ蒸し暑い日が続いて、いったいいつになった衣替えをしたらいいのかしらと悩んでいますが、みなさんはいかがですか？ 暑いんだか寒いんだかわからない…

パンツスーツへの昇格（9月28日のマイルール）

 皇太子妃になって以降、パンツスーツ姿が増えたキャサリン妃。夏休みを終え、9月に従事した8回の公務のうち5度もパンツスーツ姿だった。＜News Week＞ 王…

リラックスコーデに悩まない（9月27日のマイルール）

コロナ禍ではリモートワークが増えて、パソコンでは上半身だけを気にしていたらよかったけれど、そろそろ活動しはじめたいと思ったときに、ハタと、着るものに悩んだりし…

ブラウスを上品に着こなすコツは？（9月26日のマイルール）

秋口になってくると、オシャレなブラウスを着たくなります。が、なかなかこれは難しい。 柔らかい素材のものはヘタをするとババくさく見えてしまうこともあり。フリル、…

#秋の味覚といえば ミョウガ！！（9月19日のマイルール）

里山暮らしのいいところは、季節の変わり目を教えてくれる山菜があること。我が家の秋は、ミョウガです。竹林にミョウガ畑（といっても自然栽培）があり、こんなふうに生…

#敬老の日にしてあげたこと（9月18日のマイルール）

敬老の日が「9月第3月曜日」になったのを知らなかった私。知らずに祝日を迎えました。 早朝、高校の同級生からLINE。「私にはもう祖父母がいないから、敬老の日は…

#暇な時にしていること （9月12日のマイルール）

私は、パソコンの前に座っている時間が長いのですが、暇なときにしていることはステッパーと腹筋運動！ 部屋はとても狭いのですが、この2台が置いてあり、気分転換時に…

プチ旅行気分の二拠点生活 （9月11日のマイルール）

コロナ禍となり、田舎の実家と、都内との二拠点生活をしています。 まず、最初にしたことは、パソコンとプリンターを買い、ネット環境を整えたこと。移動中に使えるよう…

#時の流れの早さを感じた事（9月10日のマイルール）

昔のことを振り返ってはいけませんか？ あるきっかけで、昔なじみと話しました。そのころ、その人はまだ大学生でしたが、現在は立派な社会人になって活躍しています。社…

#お金の使い道といえば （9月9日のマイルール）

徳に勤むる者はこれを求めずして財おのずから生ず西郷隆盛 誠実な姿勢と言動人を思いやる心と行動これら徳を積むことを心がけている人には自然と財力が生じるものである…

#おにぎりの具といえば （9月8日のマイルール）

私の妹はおにぎりづくりは相当うまくて、ちゃちゃっと握ってしまいます。イベントがあったり、人が集まるときには、おにぎりをたくさん用意してくれて、ありがたい。子育…

ジャニーズの記者会見があった日（9月7日）

シンデレラは、性格もよくて美人だったけれど、魔法使いに会わなければ王子様に見初められませんでした。カボチャの馬車と、ドレスと、ガラスの靴をしつらえてくれた魔法…

#今日のおやつはこれ （9月6日のマイルール）

私が唯一定期購読している雑誌が「うかたま」今月号の特集は「豆」です。いろいろな豆。きれいな写真を見ていたら、豆を煮たくなりました。 今日のおやつは「ぜんざい」…

クラファンに参加する？活用する？（9月5日のマイルール）

志を共にする人が、自分でできる範囲の喜捨をするクラウドファンディング。資金調達の手段としても、認知度をあげるプロモーションとしても、すでに利活用している人はた…

#幽霊を信じるOR信じない （9月4日のマイルール）

幽霊ではなく、亡くなる人の夢を見ることがあります。たとえば、こんな夢。 ものすごく前のことですが、当時仲良かった友人のお父さんが私の夢に出てきて、「〇〇子をよ…

#いま気になってること いまさらながらの意識高い系な情報（9月5日のマイルール）

あるところで久々「経皮毒」という言葉を聞きました。これは、洗剤やジャンプーなどの成分が肌から吸収されて、がんになったり、胎児に影響を与えたりするという情報。調…

手遅れ肌はもとに戻るか？（8月20日のマイルール）

外見や容姿だけで人を判断することをルッキズムと言うそうです。人は中身が大切だよね、と声を大にして言いたいけれど、中身がよくて、外見もよければ、言うことなし。 …

事件はひとごとではないので（8月19日のマイルール）

数週間前のことですが、JRの列車に老朽化した電柱が倒れ、その影響で広い範囲で多くの電車が止まるという大事件がありました。その日は鎌倉で「十二所マルシェ」があり…

終戦8月15日 玉音放送の現代語訳（西日本新聞記事転載）

こちらの文章は西日本新聞のWEBで公開されているものを転載しました。玉音放送の全文のあとに現代語訳があります。私の感想は最後に書きます。 以下、転載記事です。…

とうもろこしは茹でる？焼く？煮る？（8月13日のマイルール）

夏に最高に美味しいシーズンを迎えるトウモロコシ。田舎では茹でていました。最近では、頭とお尻をカットして、レンチンで5分。皮つきのままでOK。  そのまま塩をふ…

二拠点生活はバッグが決めて（8月12日のマイルール）

 都内と田舎の二拠点生活をするときに、あれこれ荷物を持ち歩くのはめんどうなので、宅急便で送れるものは送ってしまう。食品などはネットスーパーで注文したりできるの…