ゴールデンウイーク中は、父ちゃんは、ほぼ毎日趣味？関係のお出かけで大阪へ、私はほぼ毎日、お留守番。 私は「こどもの日」は、子供の家にお出かけ。 【4月30日晩のおかず】 献立 ・筍ご飯 …
我が家的 毎日の晩ごはんで、 質素倹約のおかず日記である。 懐かしい婆さんの昭和おかず。
日々、体力の衰え(＝老化)との戦い？ 握力が５ｋｇ以下、重いお鍋が持てませ～ん。 でも、ご飯は作る～！
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ゴールデンウイーク中は、父ちゃんは、ほぼ毎日趣味？関係のお出かけで大阪へ、私はほぼ毎日、お留守番。 私は「こどもの日」は、子供の家にお出かけ。 【4月30日晩のおかず】 献立 ・筍ご飯 …
一段と温か、そりゃもう5月連休なんだものネ。 晩ごはん、作るのも結構大変なんだけど、食料品の値上げも大変、家ご飯の我が家は、調味料の値上がりが大変。 【4月28日晩のおかず】 献立 …
今朝は、寒いです…洗濯してしまい込んだ、モコモコの部屋着を、引っ張り出して着ています、ゾクッ！あー寒！ 【4月25日晩のおかず】 ピリ辛チョイ控え目な甘酢あんが美味しい。 献立 ・…
早起きしたのはいいけれど、久しぶりに掃除機をかけていたら、柱に足の小指をぶつけて「驚きのアオタン」 もう指が、取れてしまうかと思うぐらいの痛さ…ヤレヤレ 指をコネコネして痛いけど骨は折れていないみたい、歩くのはチョット大変、毎日なんかあるんだなぁ…。ふー。 【4月23日晩のおかず】
朝のワイドショーで「残薬」の事をやっていた… 現在私のお薬も、飲み方がチョー複雑で、毎日飲む薬は、5錠（朝食後2種類で3錠、夜食後1種2錠）と週1回（朝食後1種類3錠、夜食後1種類2錠）と週1回（寝起き1錠、朝食後1錠）1週間合計で42錠飲んでいる＝特に週に、1回飲む薬は、飲む日を間違えると、医師に連絡をして、指示を仰ぐと書かれているので、結構緊張して日々お薬を飲んでいる。それも、これも、寛解を目指している…
パソコンで、LINEを見たいと思って、PC版LINEをダウンロードしたけど…LINEのパスワードが分からなくて、「ハ―！」状態… こんな事を、書きながらなんとなく思い出したけど、そう云えばめんどくさかったから、息子になんかしてもらったような記憶が… ウーン、考えるのやめよう、でも、LINEのパスワード書いたノートが有るのだけどなぁ…… アッ！ファイルをメールで送ればいいんだ＝解決した◎◎ 【4月19日晩のおかず】…
病気以外にも、骨粗鬆症にもなっていて、両方とも適度な散歩と、日光浴がイイと云われているので、お散歩をしている。 昨日は天気も良く絶好の散歩日和だったので、2時間半も歩いちゃった…今日は、足の裏が痛くて、歩くの大変… ついついお調子者だから、やり過ぎちゃうんだよね。 適当！適当！心がけなくっちゃ。。 【4月17日晩のおかず】
また、やっちまった…画像取り忘れ。えーっと、えーっと、こんだては、思い出して…… 【4月14日晩のおかず】 献立 ・焼き魚（カマス） ・ホタルイカの酢味噌添え（胡瓜） ・春キャベツ煮物（豆腐、卵） ☆ハイ、よく思い出しました。 【4月13日晩のおかず】
【4月11日晩のおかず】 献立 ・豚肉炒め（豚肉、玉葱、ほうれん草） ・春雨サラダ（春雨、パプリカ、スナップエンドウ） ☆食べかけの様な焼き魚は、残り物のお昼の鯖の塩焼き。 【4月1…
おやつに「大学芋」を作り、二人で殆ど食べちゃったから、晩ごはん時はお腹いっぱいで、軽ーく「カレーうどん」 【4月9日晩のおかず】 献立 ・カレーうどん（生うどん）、お揚げ、玉葱、九条葱 …
アッ、ハンバーグの日の画像は有りませーん 【4月6日晩のおかず】 献立 ・びん長マグロお造り ・焼き厚揚げ ・ほう…
お米が、途轍もなく高くなって、如何にしてお腹を満たすご飯にするか考えて… そうだ！炊き込みご飯でお米を少なくして、満足感を得られて美味しくご飯を食べようと。 若い頃は3人でほぼ年間110kg消費していた、今は2人家族で同じ量を消費している。結構大食いかな ？？私若い頃は、あんまりお米食べなかったんですが、年と共に「お米」が美味しくて、それなりに食べる様になったら、こんな事態に… オイオイ、農林水産…
長ーいお休みを経て、気力的回復は、イマイチだけど、気分転換を兼ねて綴って行こう。 【4月1日の晩のおかず】 手作りミートソーススパゲティー 献立 ○ミートソーススパゲティー ○サラダ …
そうなんだ…、気力を回復して ボチボチ UP しないと… 毎日家食で、ほぼ毎日写真だけは撮ってある… デジカメだから画僧処理、小さくしないとネ その気力が減退しているのであ～る。 ☆ランキング参加中！ ≪応援プチ≫
明けましておめでとうございます。 ちょっと遅くなりましたが、新年のご挨拶 元旦は、こんな感じ？（どんな感じ？）
毎日めまぐるしい日々だけど、ブログ更新？多少の文章入力もしないと指が動かなくなっちゃう…。 【11月20日晩のおかず】 献立 ・秋刀魚の有馬煮（生さんま、実山椒） ・小松菜と厚揚げの炊…
【11月17日晩のおかず】 献立 ○カレー ・材料…鶏もも肉、玉葱、人参、じゃが芋。 ・調味料…塩、コショー、コンソメ、カレールウ。 ☆多分鶏もも肉のカレーだと思う。冷凍庫の保存定番食…
粗挽きソーセージ炒めと「カツオのたたき」とチキンガーリックステーキ
【11月14日晩のおかず】 献立 ○粗挽きソーセージ炒め（粗挽きソーセージ、じゃが芋、ほうれん草） ○サラダ（ロメインレタス、ミニトマト、茹で卵） ○お味噌汁（お豆腐、葱） ☆お野菜が…
【11月11日晩のおかず】 献立 ・秋刀魚の塩焼き ・ほうれん草おしたし（鰹） ・柿大根（甘酢） ・お味噌汁（じゃが芋、玉葱） ☆今更ながら、今年はお野菜が高くて…調味料関係も、お高く…
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ゴールデンウイーク中は、父ちゃんは、ほぼ毎日趣味？関係のお出かけで大阪へ、私はほぼ毎日、お留守番。 私は「こどもの日」は、子供の家にお出かけ。 【4月30日晩のおかず】 献立 ・筍ご飯 …
一段と温か、そりゃもう5月連休なんだものネ。 晩ごはん、作るのも結構大変なんだけど、食料品の値上げも大変、家ご飯の我が家は、調味料の値上がりが大変。 【4月28日晩のおかず】 献立 …
今朝は、寒いです…洗濯してしまい込んだ、モコモコの部屋着を、引っ張り出して着ています、ゾクッ！あー寒！ 【4月25日晩のおかず】 ピリ辛チョイ控え目な甘酢あんが美味しい。 献立 ・…
早起きしたのはいいけれど、久しぶりに掃除機をかけていたら、柱に足の小指をぶつけて「驚きのアオタン」 もう指が、取れてしまうかと思うぐらいの痛さ…ヤレヤレ 指をコネコネして痛いけど骨は折れていないみたい、歩くのはチョット大変、毎日なんかあるんだなぁ…。ふー。 【4月23日晩のおかず】
朝のワイドショーで「残薬」の事をやっていた… 現在私のお薬も、飲み方がチョー複雑で、毎日飲む薬は、5錠（朝食後2種類で3錠、夜食後1種2錠）と週1回（朝食後1種類3錠、夜食後1種類2錠）と週1回（寝起き1錠、朝食後1錠）1週間合計で42錠飲んでいる＝特に週に、1回飲む薬は、飲む日を間違えると、医師に連絡をして、指示を仰ぐと書かれているので、結構緊張して日々お薬を飲んでいる。それも、これも、寛解を目指している…
パソコンで、LINEを見たいと思って、PC版LINEをダウンロードしたけど…LINEのパスワードが分からなくて、「ハ―！」状態… こんな事を、書きながらなんとなく思い出したけど、そう云えばめんどくさかったから、息子になんかしてもらったような記憶が… ウーン、考えるのやめよう、でも、LINEのパスワード書いたノートが有るのだけどなぁ…… アッ！ファイルをメールで送ればいいんだ＝解決した◎◎ 【4月19日晩のおかず】…
病気以外にも、骨粗鬆症にもなっていて、両方とも適度な散歩と、日光浴がイイと云われているので、お散歩をしている。 昨日は天気も良く絶好の散歩日和だったので、2時間半も歩いちゃった…今日は、足の裏が痛くて、歩くの大変… ついついお調子者だから、やり過ぎちゃうんだよね。 適当！適当！心がけなくっちゃ。。 【4月17日晩のおかず】
また、やっちまった…画像取り忘れ。えーっと、えーっと、こんだては、思い出して…… 【4月14日晩のおかず】 献立 ・焼き魚（カマス） ・ホタルイカの酢味噌添え（胡瓜） ・春キャベツ煮物（豆腐、卵） ☆ハイ、よく思い出しました。 【4月13日晩のおかず】
【4月11日晩のおかず】 献立 ・豚肉炒め（豚肉、玉葱、ほうれん草） ・春雨サラダ（春雨、パプリカ、スナップエンドウ） ☆食べかけの様な焼き魚は、残り物のお昼の鯖の塩焼き。 【4月1…
おやつに「大学芋」を作り、二人で殆ど食べちゃったから、晩ごはん時はお腹いっぱいで、軽ーく「カレーうどん」 【4月9日晩のおかず】 献立 ・カレーうどん（生うどん）、お揚げ、玉葱、九条葱 …
アッ、ハンバーグの日の画像は有りませーん 【4月6日晩のおかず】 献立 ・びん長マグロお造り ・焼き厚揚げ ・ほう…
お米が、途轍もなく高くなって、如何にしてお腹を満たすご飯にするか考えて… そうだ！炊き込みご飯でお米を少なくして、満足感を得られて美味しくご飯を食べようと。 若い頃は3人でほぼ年間110kg消費していた、今は2人家族で同じ量を消費している。結構大食いかな ？？私若い頃は、あんまりお米食べなかったんですが、年と共に「お米」が美味しくて、それなりに食べる様になったら、こんな事態に… オイオイ、農林水産…
長ーいお休みを経て、気力的回復は、イマイチだけど、気分転換を兼ねて綴って行こう。 【4月1日の晩のおかず】 手作りミートソーススパゲティー 献立 ○ミートソーススパゲティー ○サラダ …
そうなんだ…、気力を回復して ボチボチ UP しないと… 毎日家食で、ほぼ毎日写真だけは撮ってある… デジカメだから画僧処理、小さくしないとネ その気力が減退しているのであ～る。 ☆ランキング参加中！ ≪応援プチ≫
明けましておめでとうございます。 ちょっと遅くなりましたが、新年のご挨拶 元旦は、こんな感じ？（どんな感じ？）
毎日めまぐるしい日々だけど、ブログ更新？多少の文章入力もしないと指が動かなくなっちゃう…。 【11月20日晩のおかず】 献立 ・秋刀魚の有馬煮（生さんま、実山椒） ・小松菜と厚揚げの炊…
【11月17日晩のおかず】 献立 ○カレー ・材料…鶏もも肉、玉葱、人参、じゃが芋。 ・調味料…塩、コショー、コンソメ、カレールウ。 ☆多分鶏もも肉のカレーだと思う。冷凍庫の保存定番食…
【11月14日晩のおかず】 献立 ○粗挽きソーセージ炒め（粗挽きソーセージ、じゃが芋、ほうれん草） ○サラダ（ロメインレタス、ミニトマト、茹で卵） ○お味噌汁（お豆腐、葱） ☆お野菜が…
【11月11日晩のおかず】 献立 ・秋刀魚の塩焼き ・ほうれん草おしたし（鰹） ・柿大根（甘酢） ・お味噌汁（じゃが芋、玉葱） ☆今更ながら、今年はお野菜が高くて…調味料関係も、お高く…
【4月7日晩のおかず】 ワー！鯵のフライ大好き！ 献立 ・アジのフライ ・茹でキャベツ ・付け合わせ野菜 ・お味噌汁（豆腐、葱） ☆そんなに大きくない鯵なのだけど、この位の大きさが美味…
【4月4日晩のおかず】 ちしゃ(サニーレタス)が美味しそう！ 献立 ・大葉入りから揚げ ・ポテトサラダ ・付け合わせ野菜 ○大葉入りから揚げ ☆大葉と鶏(ムネ)肉がよく合う。 ○ポテト…
【4月1日晩のおかず】エイプリルフール？ 献立 ・ニギスの塩焼き ・牛蒡の鰹節煮 ・もやし酢の物 ・お味噌汁（豆腐、春菊） ☆シンプル〓…野菜に困ったら「もやしを食べよう！」 ☆ラ…
【3月30日晩のおかず】 献立 ○ヒレカツ ☆ウスターソース、ケチャップ、辛子で美味しくいただきました。 ○付け合わせ野菜 ・茹でじゃが芋、千切りキャベツ、ミニトマト。 ○お味噌汁 …
【3月28日晩のおかず】 献立 ・スパゲティーナポリタン ・サラダ ○スパゲティーナポリタン ・材料…ミートソースソース(レトルト)、ブラウンマッシュルーム、玉葱、パセリ。 ・調味料……
【3月25日晩のおかず】 献立 ・チキンガーリックステーキ ・ブロッコリーポテト ・付け合わせ野菜 ・十六穀米 ○チキンガーリックステーキ ・材料…鶏もも肉、ニンニク。 ・調味料…塩…
【3月23日晩のおかず】 献立 ・スティックセニョールスパゲティー ・サラダ ○スティックセニョールを使ったスパゲティー ・材料…鯖缶(水煮)。スティックセニョール(茎ブロッコリー)、ブ…
チョット忙しくしていると、ブログUPが疎かになっちゃう…頭は、何を食べたか忘れてるけど、画像が有るから何とか思い出せる。画像が無い日もあると思う… 【3月21日晩のおかず】 献立 ・豚…
【3月20日晩のおかず】 献立 ○天ぷらうどん ・天ぷら材料…海老、春菊、南瓜、鶏もも肉。 ・調味料…卵、小麦粉、お水、コショー。揚げ油。 ・うどん材料…讃岐うどん乾麺。九条葱。 ・う…
【3月19日晩のおかず】 献立 ・酢豚 ・豆苗スープ ○酢豚 ・材料…豚ヒレ肉。人参、玉葱、ピーマン。 ・調味料(豚ヒレ肉)…塩、コショー、醤油。片栗粉、揚げ油。 ・調味料…サラダ油、…
新ワカメの季節＝春ダ!!! 【3月17日晩のおかず】 献立 ・カツオのたたき ・新ワカメの茎の佃煮 ・新ワカメのお味噌汁 ○カツオのたたき ・材料…鰹のたたき。玉葱、レタス、貝割れ大根。…
あっさりした物がイイと云われても… 【3月15日晩のおかず】 献立 ・ブリの照り焼き ・大根と厚揚げの炊いたん ・じゃが芋玉葱牛肉炒めの卵とじ ○ブリの照り焼き ☆手抜きで塩焼きにし…
ホタルイカと春キャベツのスパゲティーだよ～。 【3月14日晩のおかず】 献立 ・ホタルイカと春キャベツのパスタ ・野菜サラダ ・ピザ（市販品） ○ホタルイカと春キャベツのパスタ ・材…
【3月13日晩のおかず】 献立 ・トンカツ ・ポテトサラダ ・付け合わせ野菜 ・味噌汁 ○とんかつ ・材料…豚ロース肉。 ・調味料…塩、コショー。小麦粉、溶き卵、パン粉。揚げ油。 ☆…
いつもながら、たいしたものは食べてないけど、餃子もカレーうどんも好きよ。 【3月11日晩のおかず】 献立 ・餃子（市販品） ・白菜スープ ○餃子（業務用） ☆焼いただけ、でもね、お葱…
【3月10日晩のおかず】 献立 ・ハマチのお造り ・ひじきの煮物 ・お味噌汁 ○ハマチのお造り ・材料…ハマチ冊、大根、貝割れ大根。 ☆小振りだけど、身がしまって美味しかった。 ○…
葱とニンニク入りのから揚げだから濃い味！ 【3月9日晩のおかず】 献立 ・から揚げ ・チシャ ・大学芋？ ・キャベツの浅漬け ○濃い味のから揚げ ・材料…鶏ムネ肉。葱、ニンニク。 ・…
【3月8日晩のおかず】 献立 ・ラーメン（マルちゃん正麺旨塩味） ・揚げ餃子（珉珉のせみ餃子） ○ラーメン ・材料…マルちゃん正麺旨塩味。もやし、九条葱、茹で卵、焼きのり。 ☆イン…
【3月6日晩のおかず】 献立 ○キャベツと豚肉の甘辛炒め ・材料…豚薄切りロース肉、キャベツ。 ・調味料…塩、コショー、サラダ油。鰹出汁（キャベツが硬かったので出汁で茹で煮る）。 ・味…
【3月6日晩のおかず】 献立 ・鯵の南蛮漬け ・ほうれん草のおしたし ・お澄まし ○アジの南蛮漬け ・材料…小アジ。チシャ、玉葱、ミニトマト。 ・調味料…塩。コショー、片栗粉、小麦粉…
