フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
《仙骨は加齢とともに後傾していくよ。のお話》悲しいかな……40歳を過ぎると仙骨はど...
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【2023年4月以降 GUCCO studio 養成コース ご案内】︎FTPマットピラ...
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《アナと雪の女王》劇団四季のアナ雪観てきました。はやたんと毎週足繁く通ってくれてるパー...
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【FTPマット#ピラティス養成コース 】4月スタート生募集しておりますピラティス始...
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4月START金曜午後開催参加者大募集【FTPベーシックプラス(上級)19期養成コース...
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#ピラティス養成コースいよいよ次回、ピラティス始めの第一歩！4月スタート...
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