フィットネスインストラクター増田具子の徒然日記。
ヨガ・ピラティス・骨盤エクササイズ・キックボクシングのインストラクターしてます 横浜を中心にヨガスタジオ・スポーツジムでレッスンしてます（＾＾）
《ピラティスwithバランスボール》3時間しっかり動くセミナーでした。バランスボール...
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11/26(土)【足関節PART1】参加者募集うんこ座りが出来ない方はなんでだろセミナ...
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《足からの運動連鎖》距骨が回内すると(アーチが潰れる)下腿外旋大腿骨内旋ニーイン...
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《産休に入る話》はやたんの塾のミーティングがzoomであった。滞りなく色んな話があり、...
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【膝下O脚編】(私の脚は膝が離れちゃったのでO脚です)足は26個の骨が積み木の様...
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本日のレッスンテーマ【美脚の定義学び、良い姿勢を獲得する】️踵️ふくらはぎ1点️膝...
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【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース2日目】コアや股関節周りを整えるエク...
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【FTPマットピラティスベーシック40期養成コース1日目】まずは30時間を共にする仲間...
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《11〜12月GUCCOセミナーのご案内です》今回は足盛りだくさんです。よろしくお願い...
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