08.8.21の体重82kg〜目標体重64kg目指します。食事と運動で痩せませす。
毎日更新してますので、変化をご覧ください。
明日10日～12日までは完全ダイエット無視モードに入ります^_^; 一切ダイエットはしません（キッパリ） 食べまくってきます(^.^)/~~~ 13日からまたダイエット生活に戻るので宜しくお願い致します。 それ
う～ん全然ダメです。 もう13日まではダイエットしないと決めました(;O;) よーしまた75kg位から頑張るぞ(^.^)/~~~ とは言え本当に75kgまで戻っていたら凹みます^_^; 13日の体重測定がある意味楽しみです。
今日はアルバイトに行ってきました。 疲れたけど楽しかったです。 今日も結構食べました。 朝とお昼は軽く玄米ご飯でしたが、 夜にとんかつ弁当食べました(＠_＠)。 あと1個50円のミニメロンパンも食べ
78日目69.1kg 昨日より＋0.2kg 開始時より-12.9kg 目標まであと5.1kg またまた少し体重増量！ これからは体重は週1回だけ計る事にします。 毎日の増減に疲れました^_^; これから毎週木曜日が体重測定に
77日目68.9kg 昨日より＋0.4kg 開始時より-13.1kg 目標まであと4.9kg 増えました。最近増減が激しいです(?_?)。 今日は忙しくてジョギング休みです。 筋肉痛はとれたので明日はジョギングしたいと考えてい
76日目68.5kg 昨日より－0.4kg 開始時より-13.5kg 目標まであと4.5kg 順調に減っています。 ジョギング効果が大きいと思います。 この調子で止まらず67キロ台まで落ちてくれるといいのですが・・・ 今日
75日目68.9kg 昨日より－1.1kg 開始時より-13.1kg 目標まであと4.9kg －1.1kgGET～やりました。 昨日運動が効いたと思います。 あとリンゴ食べた次の日は何故かいつも減っています。 今日は天気がよくなく
74日目70.0kg 昨日より＋0.3kg 開始時より-12.0kg 目標まであと6.0kg ガーン(T_T)70kg台に戻ってしまいました。 やる気↓ でも10日に彼女に会うまでに絶対60キロ台にしないとダメ～～～～って心に決めました
73日目69.7kg 昨日より＋2.2kg 開始時より-12.3kg 目標まであと5.7kg ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 大変です2.2kg増は厳しいです。 串かつ食べ放題にラーメンとご飯 夜遅くのアイスクリーム＆クッキーなどなど
72日目？kg 昨日より±？kg 開始時より？kg 目標まであと？kg 彼女が名古屋に住んでいるので久しぶりに会いました。 最後に会ったのは7月の82kgのおデブの時だったので会った時に驚いていました。 ブログ
71日目67.5kg 昨日より－1.0kg 開始時より-14.5kg 目標まであと3.5kg 昨日の食事と運動が効いたのか久しぶりのBIGボーナスの1kg減量！ 気のせいかリンゴ食べた次の日はいつも体重が減っています。 今
70日目68.5kg 昨日より＋0.3kg 開始時より-13.5kg 目標まであと4.5kg 今日からジョギング再開しました。 久し振りでも11km走れました。 今日の運動 ジョギング 11km 腹筋 10回×3セット 今日の食
70日目68.5kg 昨日より＋0.3kg 開始時より-13.5kg 目標まであと4.5kg 少し増えてましたが水分の量の範囲でしょうか。 今日は11月からのバイトの面接に派遣会社に行ってきました。 登録するシステムになって
69日目68.2kg 昨日より-0.3kg 開始時より-13.8kg 目標まであと4.2kg 順調に減っています。最近はどかーんと減らないけど増える事がなくなったので 助かっています。 今日も食事は軽いのですが、久しぶりに
68日目68.5kg 昨日より-0.2kg 開始時より-13.5kg 目標まであと4.5kg 昨日食事ならもう少し減っているかとも思ったのですが、昨日はバイトなかったので しかたないです。 今日は本当に忙しかったです(+o+)。
番外編 是非食べたい物です。 パフェです。 お酒も飲まない完全甘党の私はパフェが大好きです。 ↑4.5kgありますΣ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ キャッツカフェの「アンビリーバブル」と言う名のパフェです。
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