”セルフメンタルケアスキル”ＵＰしませんか？自分の心は自分で守りましょ。
Ｓｅｌｆ＝自己・Ｍｅｎｔａｌ＝精神的な・Ｃａｒｅ＝気にする →Ｓｅｌｆ Ｍｅｎｔａｌ Ｃａｒｅ＝自分の精神的なことを気にする →自分の心は自分で守りましょっ！ はじめまして Ｓｅｌｆ Ｍｅｎｔａｌ Ｃａｒｅ Ａｄｖｉｓｅｒ：Ｔａｋａｍａｔｓｕです ここから”Ｍｅｎｔａｌ”についての情報を不定期発信していきます
最初に3月11日（金）に発生いたしました東北地方太平洋沖地震により被災された多くの方々に、心よりお見舞い申し上げます。また、連絡の取れないご家族・お知り合いが…
さて、これらの共通することは何でしょう？・・・↓正解は「果物アレルギー」のアレルゲンである！です。昨日、花粉症のアレルギーの話題からどんなアレルギーを持ってい…
最近急に寒くなってきましたよね。ちょうど今頃から冬の間だけ、気分が優れず、気分の落ち込みが激しくなったりしていませんか？甘いものやパン・ご飯ばかりをやたらと食…
今日は「マイナスの自動思考」についてストレスがたまって辛い時や、うつ的状況になっている時は、1）自分自身に対して2）周囲との人間関係に対して3）将来に対して悲…
【告知】2010.08.28(土)第11回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究
研究会開催告知：2010.08.28（土）10：00より、第11回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。第11回目である…
【告知】4/17 第8回 しなやかな心で仕事力を高める 「セルフメンタルケア研究会」
第8回 しなやかな心で仕事力を高める 「セルフメンタルケア研究会」 ～ 楽観主義と完璧主義 自己診断3種- ～-------------------…
2010.03.01 街頭では「お父さん眠れてる？」とメッセージの入ったティッシュが通勤途中のサラリーマンに配られました。政府は例年自殺者が最も多いといわれる…
【告知】2010.01.16 第5回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」
研究会開催告知：2010.01.16（土）10：30より第5回 しなやかな心で仕事力を高める「セルフメンタルケア研究会」を開催いたします。第5回目である今回は…
「恐怖の記憶」消す仕組み解明…PTSD治療にも11月13日8時7分配信 ：読売新聞脳が短期の記憶をとどめる部分では、神経細胞を次々に作り出すことで、恐怖などの…
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