あたち、るもか～～～お久しぶり・・・・日本は暑くて 嫌になっちゃうこの暑いのに お散歩？あたちは行かないわテレビでも、外出はなるべく控えて エアコンをつけてお部屋で 過ごしてください、って 言ってるじゃないの姫だって 下っ端だって 暑いものは
ジャックラッセルテリア「りふぉん」(2008年元旦生)とママ+パパの日記。家訓は「一食入魂」!!
料理とレシピ（人＆犬）、旅行、湘南、ステンドグラス、ピアノについても。
りふぉんママです～～りふぉんは 見栄っ張り昔で言うなら～～「武士は食わねど高楊枝」とにかく 女子と弟の前では 弱みは見せたくない昨日は お散歩で 近所の彼女、ココアちゃんに会って・・ココアちゃんは坂下まで行く・・というのだけどりふぉんは 適当に
りふぉんママです～～時差ぼけと疲れ、おまけにこの急激な暑さ快適なところで暴飲（？）暴食をした身としては～～けっこう きてます・・・・パパが かなりまいってる様子・・・・珍しく 食欲が・・・胃が疲れているのに変な時間にご飯だからねえ～～時差って
りふぉんママです～～ストックホルムから太陽連れてきちゃいました湿度があるから 雲泥の差、だけど今、ヨーロッパは熱波のようですねパリで42度を記録って・・・・ほとんど エアコンないですよ～～ストックホルムでも 最終日の夜は「けっこう 暑いね」と窓を
りふぉんママです〜パパからの報告ではーりふぉんは元気に散歩に行き、途中で、いっぱいお水を飲みながらうんPもして、いつもと変わらない様子だそうです。ご飯もペロリ夜は、パパと一緒に寝るつもりのようでなんとなく文面からパパは嬉しそうですママがいなければいないでち
りふぉんママです～～りふぉん、帰ってきました元気いっぱいですパパとママは いっぱい食べて いっぱい歩いたので二人とも 2kg増ママはいいけど パパは ダイエットですりふぉんは どうかな？申し訳ないけどねぇ～～～これから ママはお仕事なの
りふぉんママです～～、と言いながら まだ りふぉんが帰ってきていないので泊まっていたホテルの前の湖の写真です帰国する朝、朝食のあと、散歩しました10日間お世話になりました～～とてもいいホテルでしたスタッフも親切で 静かで 交通の便もよくパパの仕事場
るるぶりふぉんママです～～この旅の最終便ですこれから ホテルを出て、バスで空港に向かいますといっても バスで一本、30分です小さい街（ストックホルムは十分大きいけど）はいいねぇ～～だいたい 空港まで30分くらいが基本日本も羽田利用が増えたけど 成田は
るるぶりふぉんママです～～ついに 残すところ、2日実質的には 明日は 午前中 ホテルを出て 空港にいかないといけないので街で過ごせるのは 今日だけ、となります～～今夜は 夕方 オペラハウスで小さなコンサートを聴きそのあと、ジャズクラブへ移動して
るるぶりふぉんママです～～シッターさんは忙しいしワンズの細やかなお世話の他に問題のある子や 具合悪い子、さらには 日程調整があるので 超多忙だから いるかいないかわからないりふぉんのことは「もちろん、心配ないです」なんですがたまには 一言「元気
るるぶりふぉんママです～～日曜日、またしても遠出をしてきました遠出といっても 地下鉄とバスを乗り継いで 30分ほどですがねストックホルムの喧騒を逃れ（ホテルはそもそも中心部じゃないけど）現国王の住居である、ドロットニングホルム宮殿へ・・・・ガムラ・
るるぶりふぉんママです～～太陽を背負って るるぶりふぉんママはストックホルムを満喫中昨日は パパと一緒に、船で1時間ほどの島、ヴァックスホルム島へ遊びに行ってきました雲ひとつない 超快晴～～絶好の船旅日和です街の南側、ちょうどオペラハウスのあたり
るるぶりふぉんママです～～旅も中盤になりました今日も 快晴のストックホルムパパも週末で休暇なので～～フェリーで島へいってみようかと思っています昨日は 金曜日・・・・パパの帰りを待って ガムラ・スタンへストックホルムの旧市街ですとても小さな島だ
るるぶりふぉんママです～～なるべく 足を労わろう、と思って バスにも乗っているのに昨日も10km・・・・でもね・・・ほぼ 平坦なので そんなに歩いた感じがしないしだんだん 慣れてきましたこれが 帰国してからも 10km歩ければいいけどりふぉんは歩
るるぶりふぉんママです～～今日も ストックホルムは快晴の予報まあ、予報はわかりませんがね・・・突然、降ることもあるし～～でも そういう可能性のある日は「にわか雨」の表示があるので今日は わりと安全そうですそれでも パパはレインコートを携帯さて・
るるぶりふぉんママです～～9時に寝ているので やはり 4時には目が覚めますねもうちょっと起きていればいいんだけど眠い、というより 疲れるので 無理して起きているよりも・・・と夏なので 11時くらいまで明るいんですよなので 夜は遅くまで楽しみたいんです
るるぶりふぉんママです～～ストックホルムの朝、快晴です今日もにわか雨はありそうですが、このあたりの天気は 猫の目のように変わるのでこれが 普通です晴れていても いきなり ざ～～～っときて また晴れる天気予報はないも同然なので もちろん レインコ
るるぶりふぉんママです～～今年3回目のるるぶになります・・3月のアルメニア、5月のイタリアに続き、初めてのスウェーデンです。初めて・・・は正確ではありませんコペンハーゲンからちょこっと船で渡ったことがあるから・・・でも 本格的に上陸するのは 初めて
りふぉんママから るるぶりふぉんママへ変身します今夜、深夜1：20 羽田発 ウィーン経由でスウェーデン ストックホルムへ発ちますANAが最近 就航した路線0：10フランクフルト経由はよく使うけどこの 1：20 ウィーン経由ははじめて乗って、水平
りふぉんママです～～今日は 蒸し暑いですでも～～かろうじて 雨は降らないようなので洗濯日です裏庭に 除草剤もまいておきましたペットも安全な 100％天然成分だけどやはり 留守のときのほうがね・・・今日は お庭に出られませんよ表側は なんとか
僕、りふぉん～～昨日は 美容院だった・・・男前になったかしら・・・でも～～～なんか・・・嫌な予感昨日は マイクロバブルと部分カットだけだったから1時間で終わって、すぐにママが迎えにきてくれたけど～～なんかの準備・・・だろうなちぇっ また お留守
りふぉんママです～～貴重な晴れ間の昨日は・・・弟を連れて 引地川親水公園へGO～～～～気まぐれに歩く兄貴に可愛い弟は 同じ軌道でついて歩きますで・・・こういうときだけ シンクロなんだか 姿勢がそっくり久しぶりの晴れ間とあって公園も そ
りふぉんママです～～以前、動物病院でみかけたチラシ・・・「村岡地区わんわんパトロール」ちょっと気になっていて～～そんなとき、このバッグを持ってお散歩している方にあったこともあり、また 町内会の防犯パトロールについてなかなか メンバーが揃わないとか
りふぉんママです～～心なしか、りふぉんに元気がありません食欲は 相変わらず旺盛だしうんpもよし、どこか痛い様子もありません散歩中の休憩は 今にはじまったことではないし走り回るような子ではないのでいつもと変わらない・・・・といえば変わらないのです
僕、りふぉん〜〜昨日のお散歩はママだったからラッキー、と思ったけどな、なんと出たとたん、雨それも、強風で ママは暴れる傘と格闘こりゃー、あまり遠くへいけないね、ってわけで隣の公園で我慢でもー、誰もいないしつまらないので、雨宿りにカフェへ珍しくママが反対しな
りふぉんママです～～なんとなく 雨空続きでちょっとのやみ間を狙ってりふぉんは デッキで 深呼吸「出たい」といえば基本的には出すけど「ドロドロになるから 庭には降りずデッキでね」というと階段に座っているようです意外と きれい好きなのでドロドロに
りふぉんママです～～今日は りふぉんパパの誕生日です今年のプレゼントは そろそろ くたびれて破れてきたので新しい財布・・・モスグリーンで 私が一目ぼれしたもの。それに・・・もうひとつ公表の許可が出ていないのでまだ内緒それに使うあるもの・・・としか
りふぉんママです～～昨日の夕暮れ1日 降った雨のあと、こんな空が見えましたなかなか 人工的には出せない色彩ですよね自然って 素晴らしいけど 恐ろしいまだまだ 油断できない九州地方これから 梅雨末期の大雨に厳重注意ですねふふふ・・・・・笑
りふぉんママです～～「こんにちは～～はじめまして」お散歩途中で 初めてのジャック君に会いましたお名前を聞きそびれてしまったんだけど7歳だそうですりふぉんが11歳半、と聞いて「そのくらいになると おとなしくなるんでしょうか」とママさんう～～～～ん、
りふぉんママです～～散歩から帰ってきてお庭で休憩、また 玄関入って休憩散歩中も休憩いったい何しにいってるんだか～～カフェは休み・・・最近は 休み、とわかると 長居は無用とばかりオリーブ屋さんへ直行昨日は オリーブを使ったペーストが欲しかったの
りふぉんママです～～九州のことを想えばうっとうしい梅雨空でも 豪雨に見舞われないだけありがたいのですがそれでも 洗濯物を干せない日が続いています温度を高くして 除湿をつけ扇風機を回して 洗濯物を乾かす最後は 乾燥機ですね～～乾燥機の火災もあると
りふぉんママです～～梅雨だから しょうがないとはいえ・・・今週の天気予報をみると見事に傘マークのオンパレードそうでなくても 月曜日って なんか 雨の特異日（こういう字？）忙しいんですよ～～月曜日でしかも雨って・・・・りふぉんは起きてこないりふ
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あたち、るもか～～～お久しぶり・・・・日本は暑くて 嫌になっちゃうこの暑いのに お散歩？あたちは行かないわテレビでも、外出はなるべく控えて エアコンをつけてお部屋で 過ごしてください、って 言ってるじゃないの姫だって 下っ端だって 暑いものは
りふぉんママです～～ジュラシックワールド復活の大地（日本語タイトル）が封切りになったので、早速・・・いつもの 隣町の映画館、と思ったんだけどどういうわけか、仕様が変わっていてなんとかのコードを入れないといけない、と書いてあるそんなの、今までなかっ
りふぉんママです～～デンマークにしては とっても暑いです午前中から24℃夕方になってきて27℃まだまだ 日没まで時間があるので 29℃くらいいくかなさすがに 30℃超えには ならないようですが～～で、明日は もう 22℃くらいまでしかあがらなくてその後も
るるぶりふぉんママです～～ヨーロッパ各地、異常な熱波ですスペインでは46℃？ イギリスも35℃普通は あまり影響を受けないデンマークも今回は かなり気温があがる予報です明日は 32℃予報が出ましたまだ こっちにきて 30℃超えは経験がない27℃くらいが上
（去年の夏休み旅行 リトアニア）デンマークに来て、頭の痛い案件のひとつ、それが夏休みだ。そんな楽しいことの何に悩む？と言われそうだが、これがなかなか難しい。土日を除いて3週間取らねばならない休みは、感覚的に相当長い。日本人気質、いや昭和の人間と言われれ
りふぉんママです～～我が家は コペンハーゲンの中心部から北へ5km少し 郊外なので、レストランがそう多いわけではないけど観光客が来るエリアでもないのでレストランも 地元民中心閑静な住宅街、大使館も多く点在するエリアなのでそれなりに いい感じのレス
りふぉんママです～～毎週末になると「今日はどうする？」「何食べる？」「天気はどうかな」繰り返される会話・・・・・じぃやは 週末でも 暇があれば仕事をしているけどここはデンマーク、週末は休まないといけない圧力・・・・何も思いつかなければ 散歩で
るるぶりふぉんママです～～もう 詐欺みたいになってきましたが小さな小さな旅として 掲載します今日は全部歩きです小さな旅をするつもりではなく、朝のうちに 洗濯と買い物を済ませ夕飯のラタトゥイユ、鮭の塩麴漬けを仕込み明後日のための スズキの昆布締め
りふぉんママです～～なんとなく 冴えない空模様でしたが今日は すっきり晴れましたでも、夜は雨の予報コンサートなのになぁ～まあ、駅前だから あまり関係ないんだけどそれでも 晴れているほうが お出かけは嬉しいせっかくなので スーパーへ行く道を遠回り
りふぉんママです～～日本での公開は 27日金曜日なのかなアメリカでも同じみたいですね～デンマークは25日水曜日公開「F1」観てきましたバス停にも 宣伝が・・・・久しぶりのブラッド・ピットいつも 一桁のお客さんしかいない映画館なのになんと・・
（デンマークの夏は本当に美しく快適）2025年、デンマークのコペンハーゲンが、オーストリアのウィーンを抜いて、「世界一住みやすい街」に選ばれた。ウィーンには何度か行ったことがあるが、好きな街の一つではあるものの、住んだことはないので何とも言えないし、上位
りふぉんママです～～じぃやの朝ごはんだんだん 量が多くなってる気がする(笑)私「朝は あまり食欲がない」じぃ「起きたばかりだからだよ・・・」もう少し早く起きて ご飯に備えろってか？・・・朝は いつまでも寝ていたいタイプアボカドは1日一個食べると
りふぉんママです～～お里から パピパピ情報～～みな、すくすく育っていますねかわいいったらありゃしないね～～こてつパパ似の模様の子もいるしみな、絶妙な色合い（笑）るもかは 袈裟掛けみたいな模様模様の出方って 面白いねお顔も 成長につれて 変わっ
るるぶりふぉんママです～～夏至前後から 本格的にデンマークの夏が始まりますもうね、お祭り騒ぎですそりゃ～～快晴の24℃とくれば 誰でも踊りたくなる辛い、暗い、寒い冬を越したんだもんね（我々は越してないけど・・・）今日は アパートの庭で 大規模なパ
りふぉんママです～～夏至が近いので 明るいです↑20時で この明るさまだ 昼間ですねチボリに 今年初めて行きましたよもちろん、コンサートホールですけどチボリの入場料が含まれているのに、4000円くらいなのでお得ですチボリの入場料は 3000円くらいする
りふぉんママです～～いきなり、映えない写真で ごめんなさい銀鱈の西京漬けですオランダにある北海水産という海産物会社の商品毎月、一回 空輸してもらっていますささやかな贅沢ですが、やはり 純和食を取り入れないと 体が整わないので・・・ここは 味噌に
りふぉんママです～～すっきりと 気持ちの良いお日和これは 洗濯日和だ～～昨夜から「やるぞっ」と決めていてやるなら 朝早くからやらないといけないさっさと起きて、まずは じぃやのベッド回りから気合いが入っているので洗濯機も 気合十分（笑）19分の壁
りふぉんママです～～2024年には ウィーンに次いで2位だったコペンハーゲンが今年、2025年1位になったそうです住みやすい実感？う～～～ん、そんなにあちこち住んでないし時代も違うしねでも、多分、住みやすいんでしょうね色々な意味で バランスがいいというこ
（モスクをバックに橋の上から釣り糸を垂れる人々）初めて中東という地域を訪れた。トルコは中東といっても北の端で、いわゆる中東と呼ばれる国々と接していて共通点が多々ある、という意味で含まれているようだ。ヨーロッパとアジアが出会う場所、ボスポラス海峡を挟ん
りふぉんママです～～久しぶりに るもか情報ですお里のお孫ちゃんと すっかり仲良しっつ～～～か 遊んでもらってるつきまとって 隙あらば 遊ぼうという態度ストーカーじゃないんだから・・・お里のママさんが座るとみな、我も我もと寄ってきて可愛いったら
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜ヘルシンキ滞在も あと僅か月曜日は100％雨予報で タリンを日曜日に変更したんだけど月曜日も まあまあの曇り空程度せっかくだから〜〜と じぃやは午前中、教会を2つ見学岩の教会とカンピ礼拝堂私は 去年 行ったのでホ
るるぶりふぉんママ＠エストニアです〜〜小さなタリンごときに いつまで時間を使ってんだ、とお叱りを受けそう・・・・誰に・・・・？（笑）今日は 掃除、洗濯、買い物、などなど現実に戻され、人生ゲーム、振り出しに戻る、ですわ生活って これの繰り返しやね
るるぶりふぉんママ＠エストニアです〜〜・・・・・というもののコペンハーゲンに戻ってきました〜〜じぃやも 強行軍を乗り切り、元気に帰還お疲れ様でしたぁ〜〜ヘルシンキの仕事のあと、週末を挟んで1日休暇こっちでは 週末は休暇ではないからね週末を含めて
るるぶりふぉんママ@エストニアです〜タリンに到着し、旧市街まで、ちょっと歩きます去年から引き続き、ターミナル周辺大工事とても、歩きにくいし遠回り早く出来上がるといいねーで、旧市街の入口ふとっちょマルガレータの門監獄だったところで、食事の切り盛りをしていたお
るるぶりふぉんママ@エストニアです〜帰りのフェリーで更新中疲れたので（足が）今日はちょびっとだけまずはこれ、豆ちゃんがお泊りにきているのですが仲良くるもかと遊んでくれてますでも、るもかは下っ端なのでどうも、押され気味そこへ…ぽてと姉さんが割って入って「あん
るるぶりふぉんママ@finです〜〜北極圏の白夜での寝不足ヘルシンキでの急激な温度変化紫外線の強さに、少々やられてしまい今日は、大人しく休養日としました溜まった洗濯などして、のんびりしてます部屋に洗濯機があり小さいのにとても優秀乾燥機能はないけど、便利ですここ
るるぶりふぉんママ@finです〜〜デザリングやWiFi共有も試してみたけどネットワーク拾わないなあまり、旅先で変なことしてスマホがおかしくなったら命取りやめておきますコペンハーゲンに帰るまで「ポチッとお願い」できません💦💦定型文挿入もできるはずなんだけども…わか
るるぶりふぉんママ@finです〜〜やはり、タブレットはネットワークを探せないまあ、いいでしょう快晴のヘルシンキに免じて…ウ～ン、素晴らしいお日和ですじぃや、無事にたどりつき、案外と元気に仕事に出かけましたばぁやは川へ洗濯に（これ、ホント）しかし、事情により、
るるぶりふぉんママ@finです〜〜えっと、ヘルシンキに移動しまして、去年と同じアパートメントホテルにチェックインしたんだけどスマホはWiFi繋がったのにタブレットが繋がらない明日から部屋が変わるので明日は大丈夫かもしれない僅かなことなので、今日は簡単にスマホから
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜はい、サンタクロース村滞在も 最終日です今日は キャンピングカーもたくさん来ていて賑わってますね〜〜先週の金曜日で 学校も夏休みに入り少し早めの夏休みを 親もとって家族で あちこち移動しながら 楽しむのでしょうボー
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜〜白夜ですね夏至なので当然といえば 当然沈まぬ太陽なんですよねこれ、午前0時ですつい、テレビでやってたインディージョーンズを見てしまい遅くなったので カーテンをあけてみるとこの明るさですもちろん 遮光カーテンだけ
るるぶりふぉんママ＠finです〜〜〜早起きして ヘルシンキ経由で やってまいりましたフィンランド、ラップランド地方の街、ロヴァニエミ空港からほど近いところに サンタクロース村がありますでもね・・・私の目的は サンタクロースではありませんま、ちょっと
りふぉんママ＠dkです〜〜フィンランドから帰ってきたあとのパンが・・・・冷凍庫になかったので 急いでミルクリュスティックを焼きましたこれは 洗い物も少ないし、時間はかかるけど手間がかからない材料も特別なものはいらないしね・・・荷物を作りながら 準
りふぉんママ＠dkです〜〜我が家から徒歩10分海岸沿いにあるバラ園バラ園の向こうは 海水浴場です（笑）もちろん もう 海水浴シーズンですよ気温は20℃くらいだけど 十分な気温らしいです30℃になることはないからね冬に比べれば 暖かいわけですよまだ
りふぉんママ＠dkです〜〜我が家地方、超快晴洗濯物も すっきり乾き、それだけでご機嫌すぐに天気が変わるからね安定して 晴れていると とってもラッキーじぃやが脱ぎ捨てていったものもきれいに 全部 洗濯できました〜〜〜ベッドまわりも すっきりきれい
りふぉんママ＠dkです〜〜じぃやは日本に向け、出発しましたトランジットのヘルシンキに着いたことは追跡できましたが、かなり 待ち時間があるようですこの秋は どうやって帰るかなぁ〜〜スカンジナビア航空の直行便が楽ではあるんだけどあまり 時間がよくない
りふぉんママ＠dkです〜〜一週間でも留守にするとなると冷蔵庫の中も整理しないとねぬか漬けも しっかり混ぜて・・・このぬか漬けは某良品の、だから一週間、かき混ぜずに 冷蔵庫保存で大丈夫ぬか漬けに適した野菜がないんだけどまあ、きゅうりと大根くらいで
（写真はすばるママさんからお借りしています＠プチオフ会）りふぉんママ＠dkです〜〜すばるママさん・・・可愛い写真をありがとうございまするもか・・・・忍び寄って なにかおねだり中？ずっと バギーに隠れていたくせにね・・・そういえば〜〜水場にも入っ
りふぉんママ＠dkです〜〜何故・・・探しに行くのか何故でしょうねぇ〜〜ある・・・と言われると 探したくなる探すといっても やみくもに探すわけではなくいる場所はわかってるでも その場所が 簡単ではないので普通は車だよね我が家は 車も自転車もない
りふぉんママ＠dkです〜〜今日は真剣に雨が降ってます1日降ることはあまりないんだけど今日は だめですねぇ〜〜どこにも出られない・・・15℃しかないし、寒々こういう日は しょうがないのでお菓子でも焼くか・・・といっても 材料もないので（卵もあと
