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東洋医学、整体法、武術などにヒントを得た身体調律法。呼吸法、動作術、イメージ法で自然治癒力が高まる。
日常生活の中で出来る身体調律法。 東洋医学、呼吸法、フェルデンクライスメソッドなどにヒントを得たポイントを分かりやすくお伝えしています。
突然ですが、『メタ認知』という言葉ご存じですか？ 私は、聞き覚えはあるけど正確には知らない言葉でした。 『メタ認知』とは、心理学、教育分野などでよく使われる言葉のようです。 どんな意味かと言うと・・ 自分を客観的に見る。 心身の変化を自分で観察しているような状態です。 大リーグで活躍されているイチロー選手が、以前このようにコメントしていました。 「自分のプレーを実況中継…
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