温故知新のアンチエイジングアプローチ-後編Q：主に見た目重視でアンチエイジングを心がけていますが、近頃、かなり白髪が目立つようになりました。何か良いサプリや方法はないでしょうか？生物学的年齢や幹細胞レベルで考えると、普段から断続的断食を採用しつつ、定期
温故知新のアンチエイジングアプローチ-後編Q：主に見た目重視でアンチエイジングを心がけていますが、近頃、かなり白髪が目立つようになりました。何か良いサプリや方法はないでしょうか？生物学的年齢や幹細胞レベルで考えると、普段から断続的断食を採用しつつ、定期
ウェブショップ「プレゼント」のコーナーに、伝説の「鬼の爪」を追加しました。・・・私が使用していたものですが。
温故知新のアンチエイジングアプローチ-前編Q：主に見た目重視でアンチエイジングを心がけていますが、近頃、かなり白髪が目立つようになりました。何か良いサプリや方法はないでしょうか？結論としては「染めてしまうのが最も有効なアンチエイジングの一つ」・・・とな
HALEO「アダプト」を覚えている者は幸せである・・・。アダプトを超えたブレイン＆メンタルサプリ
（2016年10月5日）VIVOからNBGに変えても良いか？-前編Q：VIVOをほぼ1ヶ月試しました。肌の状態に関して体感があったので、今後もMVMを何らかの形で摂取し続けようと考えています。そこで悩んでいるのが、もう1～2ヶ月試して見るべきか、価格的に手頃なNBGに変えても遜色
2016年10月10日（月替わりパスワード入力による閲覧対応）VIVOからNBGに変えても良いか？-後編Q：VIVOをほぼ1ヶ月試しました。肌の状態に関して体感があったので、今後もMVMを何らかの形で摂取し続けようと考えています。そこで悩んでいるのが、もう1～2ヶ月試して見る
（2018年3月7日）VIVOからNBGに変えても良いか？-実践編Q：「VIVOからNBGに変えても良いか？」を読んで、個人的には脳機能改善や腸内細菌叢改善、眼の保護を重視してる為、VIVO1本を2ヶ月で使い切るプランを採用しています。サプマス摂取例には節約した場合の摂取例が何
（written in 2012/06/11）腕に限った話ではありませんが、筋肉を大きくしようと思えば、基本的には超回復理論に基づいたトレーニングを行うべきです。トレーニングによって筋肉へダメージを与え、その部位の回復が完全に終了した直後である「回復期のピーク時」に再びダ
（written in 2012/08/03）テクニックか？強度か？回数か？サイズアップを目的としたウエイトトレーニングにおける優先順位は、時に侃々諤々とした議論を勃発させます。しかし、圧倒的なサイズを持った人のトレーニングを目の当りにすれば、そのような理屈の連打も吹
（written in 2012/08/12）今から10年以上前、マスターが目撃したモンスター達のトレーニングを紹介することで、使用重量の重要性を想像してみましょうという話。
（2019年3月に書かれた話です）～月替わりパスワード入力による閲覧対応～毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
＃20「続けやすい素朴なパン」居残り補習授業オフライン＃200「がんにならない生活習慣、食生活を考える Part.3」にて、グリホサート残留量が高いアメリカ製やカナダ製小麦をできる範囲で避けましょうという話の実例として、九州産小麦使用のレシピを紹介した。その時は忙
（月替りパスワードによる閲覧対応）サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の＃200号、健康 ＆ サプリ小話「がんにならない生活習慣、食生活を考える Part.3」が完成しました。2月以降発行のパスワード入力で、オン
（written in 2024/03/12）3月8日（金）からファスティングプレミアムを用いた断食を開始し、これを書いている3月12日（火）の時点で5日目になる。タイトルが「ライトな」ではなく、「ちょいハード」となっているのは最低でも7日間は行うつもりだからだ。きっかけはど
（written in 2024/03/21）～結局10日間～3月8日（金）からファスティングプレミアムを用いた断食を開始。3月18日（月）昼まで行ったので、10日間強になる。結果的に長めの断食となったため、タイトルが「ちょいハード」となっているが、内容的には結構ハードであった
（written in 2024/03/24）1、ファスティングプレミアム2、代用ドリンク3、アミノ酸（トレ前：ファイナルEAA、トレ中：BCAA、トレ後：グルタミン、食間：大豆ペプチド）1～3を用いつつも、かなり控えめにした厳しめの10日間強断食を行った経験をフィードバックした
（written in 2024/04/24）3月8日（金）から3月18日（月）昼まで10日間強の断食から1ヶ月が経過したので、その後のコンディションを紹介したい。 この投稿をInstagramで見る サプリマスター(@smaster_203)がシェアした投稿
（written in 2024/07/17）～イントロダクション1～数日間のファスティングは健康増進目的も兼ねた自由研究的な趣味として定期的に行っており、数年前から朝食抜きの16時間前後の断続的断食を緩めに続けている。同年代と比べると「肉体的には若い！」となるが、それが定
（written in 2024/07/19）～イントロダクション3～採卵用の鶏は家禽として品種改良されてきた結果、毎日のように卵を産むようになった。その弊害として、本来の寿命は7年前後とされるところ、採卵用鶏の多くは2年程度で死んでしまう。毎日の産卵という身体の酷使によっ
リハビリ日記番外編曇り時々公園トレ-48「フィックスドバートレのフォーム」以前、野外における上腕のアイソレート種目として、・フィックスドバー・エクステンション・フィックスドバー・カールを紹介したものの、あんまり効かないよな～と思っていた。ところが
written in 2022/02（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。サプマスウェブショップでご購
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
【連休のお知らせ】誠に勝手ながら、4月1日（火）～2日（水）は、連休させて頂きます。3月31日(月)13時以降のご注文は、4月3日(木)の発送となりますので、予めご了承下さい。ご質問メールへの返答もしばしお待ち下さいませ。休業中は、「配送希望日選択」をオフしに
ウェブショップ「プレゼント」のコーナーに、懐かし激レアTシャツとピルケースを追加しました。・・・私が使用していたものですが。
（2016年9月22日に書かれた話です ）第8話「ディーゼルな漢、ディーゼル野郎」ボディビルコンテストの最高峰Mr.オリンピアで6連覇を果たしたイギリス人のドリアン・イエーツが飛行機に搭乗した際、黒人親子の娘が「見て！ママ、ディーゼル！ディーゼルよ！」と、ドリアン
（2024年3月9日に書かれた話です）何年か前に撮影だけしていたのですが、書く機会がなかった話を書いてみます。当時は需要ないだろうな～と思っていました。ですが、近年、国内最大手メーカーのはちみつから基準値超えのグリホサートが検出されています。この事実のどこ
（2017年5月26日に書かれた話です）この間は、こんな人に遭遇したと言う話を書けば、ネタに事欠かないと思うが、まずは自分の話をしてみたい。
（2017年7月19日に書かれた話です）～ドロップしない燃料タンク～「増槽の運用こそが筋肉増強にとって最も重要な要素の一つである」と宣う私のドロップタンク選びもこれでPart.4を迎えることとなった。サプマスまでの通勤時間は、1時間強。なので、その道中に絶対に水
（2023年6月21日 ）～私はこれで〇〇を克服した！～私の母が近所のプールへ通っていた頃、プールで知り合った人たちの大多数が股関節に人工関節を入れていると聞いた。骨や関節に問題を抱えるお年寄りにプールを勧める（※）というのが優等生的解答である為、結果が偏る
（2023年6月28日）～私はこれで〇〇を克服した！～長年腰痛持ちで、少しでも根を詰めて、土いじりや草引きを行おうものなら、翌日からはエブリぎっくり腰気味生活が待っていた。現在でも、かがんだ姿勢や変な姿勢で家庭菜園やDIYなどの作業を長時間行うと、ぎっくり腰気
2022年5月27日野外トレーニングを終え、「蛇いねーかなぁ～」と思いながらカンカン照りの帰路につくと、日陰に立派なアオダイショウを発見。立場は違えど、蛇に睨まれた蛙とはまさにこのことかと、死んでいるかと見紛うほど、蛇は硬直し微動だにしなかったので、アッサリ
居残り補習授業オフライン＃159健康小話「人には教えたくないアンチエイジング考Part.4」～イントロダクション「アンチエイジングの方向性」～普段から競技やトレーニングに取り組んでいる人は一般的な長寿志向のアンチエイジングとは方向性が異なり、現役期間や全力期間
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
居残り補習授業オフライン＃157トレーニング ＆ フィットネス小話「サプリ塾エキス1」～イントロダクション～タイトルの「サプリ塾エキス」というのは、サプリ塾内、特にパスワード対応の話に度々登場する要素という意味で、今回はそれをアップデートしつつ、まとめてみ
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
【連休のお知らせ】誠に勝手ながら、3月1日（土）～2日（日）は、連休させて頂きます。2月28日(金)13時以降のご注文は、3月3日(月)の発送となりますので、予めご了承下さい。ご質問メールへの返答もしばしお待ち下さいませ。休業中は、「配送希望日選択」をオフしに
2月21日に、HALEOのKING等が入荷しました。同時にVIVOも入荷していたのですが、こちらは早々に売り切れてしまいました。再入荷は2月24日予定です。大変お待たせしました。ビタミンC+とマグネシウムが入荷しました。リニューアル「ビタミンC+」大容量のお得版になり
居残り補習授業オフライン＃169では「高ストレス由来と思しき不調からの脱却あれこれ」と題して、慢性ストレスや高ストレス環境下におけるメンタルタフネス、自己のコントロール、パフォーマンスの回復について考察しています。例によって、紙面に収まらなかった話を紹介し
（月替りパスワードによる閲覧対応）サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の2025年1月号は、健康 ＆ サプリ小話健康 ＆ サプリ小話「高ストレス由来と思しき不調からの脱却あれこれ」です。しばらくオンラインでも
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
リハビリ日記番外編曇り時々公園トレ-47「腹斜筋のトレーニング」ベンチなどで普通にツイストクランチを行うだけで十分に外腹斜筋を鍛えることができるが、できれば野外トレーニングらしいダイナミックな種目を行いたい。ワイパーは下半身が重りとなるため、負荷が高い
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
食べることもトレーニング！トースト ～デカくなる為のレシピ～＃9「オムレツサンド」～プロローグ～小学生時代、よく神戸の従兄弟の家に泊まりに行った。従兄弟家の朝食に出るオムレツトーストはすこぶる旨かった。こんな朝ご飯が食べられて羨ましいと思った反面、
（2019年5月5日）35歳以降や停滞期の人にお勧めの話を紹介します。～冷めたピザ問題～「冷え切った筋成長に火を入れる24時間アナボリックフルブースト」30代後半からの筋肉増強 ＃2530代後半からの筋肉増強 ＃2630代後半からの筋肉増強 ＃2730代後半からの筋肉増
（2016年3月23日）「ジム選びのヒントって話でもない」にて、フィットネスクラブ的なジムへ通うことが多くなった理由を書いたが、そこに記した以外にも理由があった。公園では子供とのスキンシップと自分の運動を一度に済ませ、家で風呂に入らば歯磨きから髭剃りまで全て
（月替りパスワードによる閲覧対応）サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の2024年12月号は、健康小話「地味だが価値が高いと思われる個人的健康法」」です。しばらくオンラインでも閲覧できるようにしておきます
大変お待たせしました。リリーフのフローラルティン等が入荷しました。
【フローラルルティン入荷予定】欠品中のリリーフ「フローラルティン」は、1月16日（木）に入荷予定です。お待たせしまして、大変申し訳ございませんが、もうしばらくお待ち下さい。【プレゼント】ウェブショップ「プレゼント」のコーナーに追加しています。日本蜜
（月替りパスワードによる閲覧対応）断続的断食は主にアンチエイジングや健康増進効果が期待できることから、実践している人が多い。サプリ塾的に「お勧めか？否か？」、「メリットやデメリットは？」、「実践的具体例」に関しては以下にて解説している。
再入荷お買い得1お買い得2・条件付き or 電撃 お買い得品(要ログイン)
以前、以下のようなアラフィフ以降向けの話を書きましたが、30代はおろか20代、すなわち、すべての年代に当てはまるような至極真っ当な方法論になってしまいました。（上2つの反省から産まれた話）もっと面白みのある爺むさい話を書かねばと反省した次第です。
大変お待たせしました。レバーブロウ等が入荷済みです。【関連】サプリメンテーションはこれだけでOK！？「ファイナルパンプオンリー法」レバーブロウで脱毛予防！？ ファーストシーズンレバーブロウで脱毛予防！？ 2ndシーズン
～カロリー収支法の欠点～「ナッツダイエットは痩せますか？」・・・このような質問に対してはある程度までは体重を減らせるだろうと答えることができる。ナッツだけ、あるいはナッツを主体としたダイエットは何故、体重を減らせる可能性が高いのか？そのメカニズムに
なぜ、考えがまとまらないのか？なぜ、イライラするのか？それは心、意識、頭脳の問題なのか？であるならば、鍛錬することによって、解決なんしは緩和するのだろうか？
（2020年3月）半年近く前の話になるが、2019年9月28日に運動会のリレーに出場した。予選と決勝で160m強を2回走ることとなった。24日：69kg後半（前日の塩分多量摂取による水ぶくれ）やや筋中グリコーゲンを枯渇させ始める（24～25日）↓26日：67kg台ソフトにカーボチ
日記のような長い語りの中からフィットネスエキスを揉み出して欲しいと言う話
（2015年に書かれた話です）「俺は減量を行っていたと思ったら、いつの間にかバルクアップしていた」的な話2014年の12月上旬に7日間ファスティングを行い、その後も大した節制もしてこなかったが、ちょいトレ等によって年末年始も大きくリバウンドすることはなかった。
日記のような長い語りの中からフィットネスエキスを揉み出して欲しいと言う話-2
（2015年に書かれた話です）2015年11月10日(火)の起床時における状況・・・コンディション：腰痛（中）やりたいこと：読みかけの本を読む、ウォーキングデッド6の5話を観る唐突に思いついたこと：ファスティングを行う起床直後に迫られたのは、午前中の過ごし方で
（2014年3月31日）リハビリ日記番外編曇り時々公園トレ-14「トレーニングなんていつでもできる」今回は、兎に角、待つのが嫌いな時短志向さんの発見話。2014年の2月から、息子はんとワイフが参加する幼児サークルについて行っていた。赤子の守りをしなければいけなか
サプリマスター・オンラインショップ【1月の定休日】8日（水）、15日（水）、22日（水）、29日（水）サプリ塾案内サプリ塾とは？ 特徴 学則 摂取例 人気度 割引きシステム 発送 特典 コンタクト基礎履修コース基本サプリ トレFAQ テストステロン 食べト
ベストトレーニング！？ベストサプリメンテーション！？それぞれに、ひとつの簡素で完璧な答えがあるわけではないから、自分の体質と向き合いつつ、常にその時その時のベストを模索し続るのです。上記、2つに並んで、身体作りにおいて重要かつ難解なのが食事でしょう。
（2015年12月21日初出）食べることもトレーニング！トースト ～デカくなる為のレシピ～＃6「小倉トースト」カロリータップリで、しかも美味しい！簡単！はやい！今回はファイナルファンタジーの世界だったら何のジョブを選ぶ？と言う中二的質問には、迷わず「暗黒騎士
～風邪とマスターシリーズ～風邪を引いたときのベストサプリメントはこれ！って、話になりそうなものですが、超個人的民間療法を紹介しております。そもそも、日頃からのVIVOまたはNBG、そしてアミノ酸があれば、あまり風邪をひくことはないでしょう。
【年末年始休業日】12月30日（月)～1月4日（土）12/30～1/4までの間は、メールや電話での応対ができません。お振込の場合、ご入金タイミングによりましては、年明けの1月5日（日）以降の発送となりますので、ご了承願います。
大変お待たせしました。先ほど、HALEO製品が入荷しました。
ウェブショップに、夏蜜1種と秋蜜2種の食べ比べセットを追加しました。群れと採蜜時期が異なるハチミツ3本セットになります。各150g、計450g。このセットにはオマケが付属します。日本蜜蜂の蜜蝋で作った「蜜蝋ロウソク」と「蜜蝋インゴット」です。蜜蝋インゴットは
大変お待たせしました。レバーブロウが再々々入荷しました。
（2023年9月10日に書かれた話です ）居残り補習授業オフライン＃152では「アラフィフ以降のホルモン調節」と題して、健康維持・増進を意識した身体作りにおけるホルモンバランスコントロールについて考察しています。・・・が、終わってみれば、全ての人に当てはまるよう
メーカーの在庫が不足しているとのことで、入荷が遅れておりましたレバーブロウ再入荷分第二弾が入荷しました。
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
デスクトップ上に、6月27日に集計したウェブショップ売上ランキングの画像が残っていたので、とりあえず、アップします。上の画像は6月27日までの1ヶ月間に売れた商品のランキングです。15位にフローラルティンが入っています。
大変お待たせしました。レバーブロウが入荷しました。プレゼントを更新しました。1、はちみつ200g+巣蜜60g2、巣蜜80g3、はちみつ50g（決済条件なし）
2024年9月のおまけ読み物＃165健康小話「人に安心して勧められるアイテム等」の余談と言うか派生話。「沙慈、これを買え！」（刹那はそんなこと言わない）
～絶不調編イントロダクション～2017年夏、家のお風呂をリフォームした。当然ながら、1ヶ月ほど、家のお風呂は使えない。私の家族はワイフの実家へお風呂を借りに通っていたが、当時、サプマス神戸店へと通勤してた私はそうも行かないので、出勤前と帰宅後に庭で散水用の
～プロローグ～2024年6月30日。大阪で開催された極真空手「全日本ウエイト制」観戦へ（サプリ塾で取り上げていなかったが、この大会へ出場する荒田昇毅選手から相談を受けていた）。長年、微力ながらアドバイスさせて頂いている荒田選手の闘いぶりが東京まで行かなくても
～絶好調編イントロダクション～しばらく切らせていたVIVOやNBGの摂取を再開した人々の反応は皆一様で、「物凄く調子が良くなった！」、「こんなに効いたっけ？」と驚かれます。ETBのようにビンビンになると言ったような物理現象的象徴的な反応がある訳ではないので、「調
「胸腺仮説」以前、2017の鼻風邪実践編にて、鍋やラーメンなどの温かい食べ物やココアや甘酒などの食道通過速度が遅めのトロミがある温かい飲み物を頻繁に摂ることで、早く治すことができたと語った。熱々の飲み物を飲み干すと鼻をスムーズにかむことができ、タンのキレ
11月12日に採蜜を行ったので、プレゼントのコーナーに追加しています。巣蜜80gはちみつ60g
近年のサプリ塾で最も面白かったと思う試みは、アスリートとのやり取りを無編集で掲載した「本日の松岡先生2024」である。単純にリアルであることだけでも価値があるのだが、各会話がそのままサプリ塾で十分に使えるディテールの解説になっていたからだ。本日の松岡先生
大変お待たせしました。ビタミンC+とマグネシウムが入荷しました。リニューアル「ビタミンC+」大容量のお得版になり、価格は変わりましたが、初回入荷分はあっという間に売り切れました。～旧版ビタミンC1000との違い～60粒入りが180粒入り：3倍1粒あたりの含有量が1
入荷しました。
（月替りパスワードによる閲覧対応）サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の2024年11月号は、「個人的に継続している食べ物の取捨選択」です。一週間ほどオンラインでも閲覧できるようにしておきます。
先日、入荷したプロスペッククレアチンをよく見てみたら、260g版ではなく、お得な300g版でした。ですので、当店のプロスペッククレアチンは全てお得な300g版です。関連：アラフィフ以降のプロスペッククレアチン
大変お待たせしました。リリーフのフローラルティン等が入荷しました。
ウェブショップの・条件付き or 電撃 お買い得品(要ログイン)に、11月2～4日限定お買い得品を追加しました。
260gお得なプロスペッククレアチン300gは条件付き or 電撃 お買い得品(要ログイン)へ移動しました。関連：アラフィフ以降のプロスペッククレアチン
レバーブロウが現在メーカー欠品中です。入荷予定：11月末サプマス在庫：0入荷次第、サプリ塾上でお知らせします。レバーブロウで脱毛予防！？ ファーストシーズンレバーブロウで脱毛予防！？ 2ndシーズン
2024年12月16日より、FLのホエイプロテインピュアアイソレートの価格が改定されます。1kg現在：7,200円（税込7,776円）↓改定後：8,500円（税込9,180円）2kg現在：14,000円（税込15,120円）↓改定後：16,500円（税込17,820円）4.5kg現在：27,000円（税込29,160
ウェブショップにプレゼントを追加しました。条件付きですが、10月29日（火）以降は条件2の「決済方法」を撤廃する予定です（それまで残っていた場合）。1、FL「BCAA V1.2」/250g人間の筋肉中のBCAA比率に近づけたマニアックなBCAAを体験するチャンスです。2、HALEO
（月替わりパスワード入力による閲覧対応）毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化！読みたい人だけ納品書記載のパスワードを入力してお読み下さい。
（2023/04/30）～オフサイクル時のメンタルタフネス対策～-前編Q：ファイナルETBを愛用していますが、特にメンタルタフネスが気に入っています。そのせいか、どうしてもオフサイクル中の活力に不満があります。何か良い対策はないでしょうか？「普段の食事では不足する
（2023/05/12）～オフサイクル時のメンタルタフネス対策～-中編Q：ファイナルETBを愛用していますが、特にメンタルタフネスが気に入っています。そのせいか、どうしてもオフサイクル中の活力に不満があります。何か良い対策はないでしょうか？前回はテストステロンブー
（2023/06/13）～オフサイクル時のメンタルタフネス対策～-後編Q：ファイナルETBを愛用していますが、特にメンタルタフネスが気に入っています。そのせいか、どうしてもオフサイクル中の活力に不満があります。何か良い対策はないでしょうか？前回はドーパミン生成を促
（2023/06/13）～オフサイクル時のメンタルタフネス対策～-補講編Q：ファイナルETBを愛用していますが、特にメンタルタフネスが気に入っています。そのせいか、どうしてもオフサイクル中の活力に不満があります。何か良い対策はないでしょうか？今回はオマケの補講編で
HALEOの各製品が入荷しました。KINGがメーカー欠品中です。入荷予定分かり次第、サプリ塾にてお知らせします。関連：1「GCS750の代替にマッハ6！？」関連：2「低炭水化物ダイエット期におけるGCS750やファイナルブロックの出番」
【入荷しました】大変お待たせしました。ファインラボの各製品が入荷しました。プレーン、ストロベリー、ココア/1kg・条件付き or 電撃 お買い得品(要ログイン)
（2021年6月13日に書かれた話です）～イントロダクション～磁気ネックレスやエレキバン、RAKUWAって、実際どうなの？と素朴な疑問、疑念を持つ方も多いことでしょう。私も百貨店時代に、メーカーから頂いたものを色々と試したりしましたが、全く体感のない口でした。メ
（2021年6月19日 に書かれた話です）～補足～RAKUWAはどうか？という話を書き忘れていました。個人的には全く体感がありませんが、好きな人は多いようです。チタンに磁石と同じような血管上皮細胞における一酸化窒素合成酵素活性効果があるかはわかりませんが、磁力を帯
居残り補習授業オフライン＃166では「多角的アプローチによるメンタルヘルス＆タフネス改善の自動化」と題して、勝手にやる気が湧いてくる環境作りについて紹介しています。意欲の低下や鬱傾向に対して直球的に頑張るのではなく、体内環境並びに自分を取り巻く環境を整える
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温故知新のアンチエイジングアプローチ-後編Q：主に見た目重視でアンチエイジングを心がけていますが、近頃、かなり白髪が目立つようになりました。何か良いサプリや方法はないでしょうか？生物学的年齢や幹細胞レベルで考えると、普段から断続的断食を採用しつつ、定期
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（2018年3月7日）VIVOからNBGに変えても良いか？-実践編Q：「VIVOからNBGに変えても良いか？」を読んで、個人的には脳機能改善や腸内細菌叢改善、眼の保護を重視してる為、VIVO1本を2ヶ月で使い切るプランを採用しています。サプマス摂取例には節約した場合の摂取例が何
（written in 2012/06/11）腕に限った話ではありませんが、筋肉を大きくしようと思えば、基本的には超回復理論に基づいたトレーニングを行うべきです。トレーニングによって筋肉へダメージを与え、その部位の回復が完全に終了した直後である「回復期のピーク時」に再びダ
（written in 2012/08/03）テクニックか？強度か？回数か？サイズアップを目的としたウエイトトレーニングにおける優先順位は、時に侃々諤々とした議論を勃発させます。しかし、圧倒的なサイズを持った人のトレーニングを目の当りにすれば、そのような理屈の連打も吹
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（月替りパスワードによる閲覧対応）サプマスウェブショップにて、ご購入の際に付属するおまけ読み物「居残り補習授業オフライン」の＃200号、健康 ＆ サプリ小話「がんにならない生活習慣、食生活を考える Part.3」が完成しました。2月以降発行のパスワード入力で、オン
（written in 2024/03/12）3月8日（金）からファスティングプレミアムを用いた断食を開始し、これを書いている3月12日（火）の時点で5日目になる。タイトルが「ライトな」ではなく、「ちょいハード」となっているのは最低でも7日間は行うつもりだからだ。きっかけはど
（written in 2024/03/21）～結局10日間～3月8日（金）からファスティングプレミアムを用いた断食を開始。3月18日（月）昼まで行ったので、10日間強になる。結果的に長めの断食となったため、タイトルが「ちょいハード」となっているが、内容的には結構ハードであった
（written in 2024/03/24）1、ファスティングプレミアム2、代用ドリンク3、アミノ酸（トレ前：ファイナルEAA、トレ中：BCAA、トレ後：グルタミン、食間：大豆ペプチド）1～3を用いつつも、かなり控えめにした厳しめの10日間強断食を行った経験をフィードバックした
（written in 2024/04/24）3月8日（金）から3月18日（月）昼まで10日間強の断食から1ヶ月が経過したので、その後のコンディションを紹介したい。 この投稿をInstagramで見る サプリマスター(@smaster_203)がシェアした投稿
（written in 2024/07/17）～イントロダクション1～数日間のファスティングは健康増進目的も兼ねた自由研究的な趣味として定期的に行っており、数年前から朝食抜きの16時間前後の断続的断食を緩めに続けている。同年代と比べると「肉体的には若い！」となるが、それが定
（written in 2024/07/19）～イントロダクション3～採卵用の鶏は家禽として品種改良されてきた結果、毎日のように卵を産むようになった。その弊害として、本来の寿命は7年前後とされるところ、採卵用鶏の多くは2年程度で死んでしまう。毎日の産卵という身体の酷使によっ
リハビリ日記番外編曇り時々公園トレ-48「フィックスドバートレのフォーム」以前、野外における上腕のアイソレート種目として、・フィックスドバー・エクステンション・フィックスドバー・カールを紹介したものの、あんまり効かないよな～と思っていた。ところが
6パックを際立たせたい、お腹の脂肪を落としたい、お腹周りをスッキリさせたい・・・。そのような目的の場合、一般的には腹回りを一括りのものとして捉えて、各々のプランを実行します。一方、表層的な栄養学ではなく、サプリ塾のような「ホルモン調節」や「消化吸収」、
サプリ塾のような「ホルモン調節」や「消化吸収」、「腸内細菌叢」等を同時に取り込んだ包括的フィットネス、実践栄養学の視点では、お腹を上腹部と下腹部の二つのパートに分けて考えます。今回は下腹部に関して考えてみましょう。
「ホルモン調節」や「消化吸収」、「腸内細菌叢」等を同時に取り込んだ包括的フィットネス、実践栄養学の視点では、お腹を上腹部と下腹部の二つのパートに分けて考えます。今回は上腹部に関して考えてみます。
比較的ヘソより上の上腹部の皮下脂肪が厚いタイプか？比較的ヘソより下の下腹部の皮下脂肪が厚いタイプか？つまんでみれば直ぐに判ります。今回は私の話をしてみます。
悩まないサプリ選択KING VS ファイナルETB ＃6～Introduction～HALEOの最新テストステロンブースター「KING」と多種の成分が充実した「ファイナルETB」・・・一体、どっちがいいの？今回からはFL「ファイナルETB」のターンです。最終的なオチとしては「テストステロ
1、ニュー・サイエンス「ビタミンC1000」が入荷しました。Ex：天然ビタミンCの威力！？・ビタミンC＠サプリマスターの場合 その1 その2・アフター新型コロナの世界に適合した生活習慣とビタミンCビタミンC源として、ローズヒップを100％使用しているため、元々、
・ホエイプロテインピュアアイソレート/4.5kg・ホエイプロテインピュアアイソレート/1kg：ミルクココア、プレーン等々です。レシピ：1～4レシピ：ココアメロン
～イントロダクション～凸議論とはあるグラビアを見て、「これこそはポッチ」だとか、「ニップレスだ」とか、「いやいやどう見ても水着のシワやん、この素人が！」といった議論ではなく、屈筋・・・特に自己主張の如くモッコリと発達させて見せつけたい部位の話です。（は
～イントロダクション2～●AKB48に対抗して、サプリマニアならNBG48と行きたいところですが、NBGって何の略でしたっけ？（大阪府 難波）●ノーブラガールの略であり、すなわち比類なきテストステロンブースターであるが、家着のまま買物に出てきたオバチャンの場合もあ
～イントロダクション3～機動戦士ガンダム「閃光のハサウェイ」が映像化されるのは喜ばしいことだが、ハサウェイ陣営のメカニック「ジュリア・スガ」の健康さを誇示するような若くツンとしたものを隠しもしないトップレスと言う出で立ちはどう考えても、映像化不可能だろー
（2020年12月9日に書かれた話です）サプリ塾を開設して、はや・・・何年だっけ？ええっと、16年目になりますが、あるとき、「自分には『読みながら、じわじわくる話』が書けるだろうか？」とふと思い立って挑戦してみたのが下のフルモデルチェンジ「サイクロンシェーカー
HALEOの各商品、入荷済みです。シンクロニシティ現象か、最近、立て続けにホエイプロテインのノンフレーバーとココア風味が売れたので、下に「プロテインにココアを加える意義がある！」という系列の話を再アップしています。プロテインの欠品解消は5月8日以降の予定です
（2021年9月20日に書かれた話です）プロテイン摂取によるオナラの頻度や臭い、便の状態の悪化に対する攻略法は多数挙げられるが、人それぞれ原因が異なる為、（自称）エキスパートが「これ！」と推奨する方法を試してみても、全く効果がない場合が多い。故に、プロテイン
（2019年12月17日に書かれた話です）プロテインのベストな飲み方？-健康増進&生体防護編Q：ホエイプロテインを利用しています。昔、サプリ塾内で、ココアを添加する方法を勧めていたと記憶していますが、何かメリットがあるのでしょうか？現在では消化吸収速度やアナボ
（2020年1月21日に書かれた話です ）プロテインのベストな飲み方？-タイムリリース編Q：ホエイプロテインを利用しています。昔、サプリ塾内で、ココアを添加する方法を勧めていたと記憶していますが、何かメリットがあるのでしょうか？前回はカカオマスポリフェノール
（2023年7月24日 に書かれた話です）夏に入ってからでも、鬼気迫る努力をせずとも、体脂肪を落とせるというのがサプリ塾初期からの一貫した主張で、皆様も馴染み深いと思います。ただ、自称オーソリティ達がドヤ顔で語る「これさえやっとけば、腹筋割れる」と言った一点
（2023年7月26日に書かれた話です）後編の今回は一般的な夏からの減量について語りたいと思います。「一般的な夏からの減量」というのは、「夏本番になってしまったけど、まだ6パックを諦めたくない！」という急ぎの減量のことです。このような場合、フィットネスマニ
(2023年8月8日に書かれた話です)「（自称）年中リーンボディなので、ハードトレーニングやファットバーナー投入を行わなくても、ホルモンレベルをいじるだけで、ある程度絞れるぜ！」・・・と、個人的にはファイナルETBとエキストラサバイブを摂取するだけの舐めた減量法を
（2023年08月28日に書かれた話です）今回の話は減量最終局面を迎えた人向けの話を紹介します。体脂肪率をあと数％、腹筋のカットをもう少し・・・といったような、ある程度絞れている人の仕上げの際に役立つ話です。まずはイントロダクションとして、以下の・6パック
