最近、個別セッションでよく耳にする言葉があります 「私、今まで他人軸で生きてきたことに 気づいたんです…」 最初はびっくりしたように語られるのですがこの“気…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 なぜか昨日、あんこを使ったスイーツを違うTV番組で立て続けに3種類も目にしたSarieです…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 カラダの不調もだけれどココロの問題で、すぐ不安を感じる、感情がコントロールできないことが気…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は時間の使い方からのストレスの話をしました。騒音や気圧など物理的なストレスというものも…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 ストレスって自分では気づかないことも多いですよね。睡眠がとれていないことでもストレスを無意…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 コーヒーショップに行っていきました！そこはとてもこだわりがあり、ネパールのオーガニックファ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 まだまだつながらないところだらけで、症状が出ても書き出して調べるだけで精一杯なのですが、薬…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 花粉症などで鼻水が出る、くしゃみむくみや倦怠感があるこういった状態の時はカラダの水分代謝…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 唇のカサカサ、気になりませんか？つや感のある唇はやはり魅力的ですよね！ 唇が年中カサカサ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、日本中医食養学会 主催の中医薬膳指導員®認定試験が行われました。 薬膳の中級にあた…
知らずに自分のカラダに合っていないものを食べていました・・・
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日お話しした方が私がやってたセルフケアが自分に合っていなかったとは・・・ とびっくりさ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、薬膳心理カードのワーク会を開催しました。 まだ学んでおらず知識もスキルもまっさらな…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分に自信がないんです自己肯定感が低くて・・・ その気持ち、わかります。以前の私も同じ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 花粉症の時期おつらい方も多いかと思います。 以前の私もくしゃみ連発目はかゆいし顔のお肌が…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は昔の職場の方と食事に行っていきました。その時に「しゃっくり」が突然出てきた人がいて…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日のメルマガを読んで他の団体で薬膳を学んでいた方から学んでいても自分のステージが低かっ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、症状別の勉強会を行いました。こちらは薬膳心理アドバイザーを修了した方のスキルアップ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は中医学の勉強をしました。 その中で改めて大切だと思ったことをお伝えしてしますね。 …
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 生理痛は【ないのが普通】あなたは知っていましたか？私は薬膳を学んで衝撃を受けました！な…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 暖かい日と寒い日の差が大きくて体調を整えるのが難しいですね。。。先日、急に腰痛が・・・ど…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 物忘れ気になりませんか？？ 最近思い出せない単語や人の名前が増えた・・・そんな方にはぜひ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 私は（一社）紡ぐしあわせ薬膳協会代表理事として薬膳の資格講座を運営しておりますが、先日、…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、9割の方が思考を変えられず、 ぐるぐると同じことを繰り返してしまう・・・ということ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、潜在意識コーチの方とお話しさせていただく機会がありました。人生をより良くするために…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 暖かい日と寒い日の差が大きくて体調を整えるのが難しいですね。。。先日、急に腰痛が・・・ど…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近、頭痛が多いなという方はいますか？花粉症などの症状も出始めている方もいるので両方の症…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、成長するために、そしてあなたの理想の未来を手に入れるためには【投資】が必要とお伝え…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は修了生さんとお話しする機会がありました。 どんどん未来を叶えていくのにそれぞれが目…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 いつも追われている感じしていませんか？その一つの原因として【脳のクセ】思考の問題がありま…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 受講生さんからのコメントでプライベートでは出来ることが仕事ではうまくできないという思考の…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 お知り合いの方が仕事柄筋肉をよく使うお仕事で腱鞘炎になったとのこと つらいですよね・・・…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 本日はひなまつりですね。「桃の節句」とも言われます。 節句の「節」は節目という意味で一月…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 今日は東京に行ってきます！カラダの使い方を身につけてきます。カラダを動かすということは気…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 あなたは好んで食べている食材を自分で把握していますか？ 食べているものが私たちのカラダを…
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最近、個別セッションでよく耳にする言葉があります 「私、今まで他人軸で生きてきたことに 気づいたんです…」 最初はびっくりしたように語られるのですがこの“気…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近特殊能力のように本当に偏った思考の人は1時間くらいカウンセリングをしていると…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 まだまだ暑いけれ冷えが気になりますという方もいらっしゃると思います。暑いから、物…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分を知ることって日常の中では行わないことだからあえて時間を作らないとできないですよね…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分のカラダのことって意外と後回しにしてしまうこともあるかと思います。ですが、後回しに…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 毎月くる生理がつらくて・・・ という方もいらっしゃると思います。意外と毎月のことなのに…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 あるホテルの朝食をいただきました！ホテルで朝食ってリッチで優雅な気分ですよね。 そうい…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、薬膳心理学のワーク会を行ってたのですが、その時のシェアをしてい思います。薬膳心理学…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日ラジオで死ぬ前に食べたい卵料理って何ですか？というテーマで話しているのをリスナーさん…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、名古屋の人気麺でトップの方に入ってきた台湾まぜそばを食べに行ってきました！昔は…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 暑さで食欲がなくなっている方が増えている感じがしていますがあなたはいかがですか？ 夏は…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 周りの人が・・・と思っていないくても周りのことを無意識に考えて自分の純粋に楽しむことがす…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 お金が欲しい！！と思う方はいますか？？ きっと手を上げる人が多いのと思うのです。ではいく…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、中医薬膳指導員資格講座の時に雑談をしていたことをシェアしていきたいと思います。 …
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 怒らない人はきをつけてという内容で先日お伝えしましたがどの感情も必要な感情。感情の種類に…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、ネイルに行ってきました。実は手の爪にネイルをするのはほぼほぼ初めてに近い笑という…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 急に腰痛が起きた！なんてこともあるかと思います。若いことには起きにくいかもしれませんが年…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 イライラしすぎて困る人もいれば全然イライラもしないし、怒らな人もいます。今日は起こらな…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 暑い日が続きますね。暑さで汗が出ますよね。汗は中医学、薬膳ではカラダの必要な水分「津液」…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近なぜか呼吸の話が耳に入ってきます。呼吸って、本当にあらゆることに関わっていたりします…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近雨が降ったり、また寒暖の差があったりしてカラダの変化を感じる機会が多いですよね？もしぜ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 生まれてきた時に虚弱だとその後もずっと虚弱なのでしょうか？というご質問をいただきました。…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分の健康を守れていますか？日々の忙しさで忙殺されることもあるかもしません。ですが、あ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理カウンセラー養成の講座を行いました。昨日は自分の本来の力を発揮するために必要なこ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 今まで、食事をバランスよくとろうと思ってかなり意識していたのですがつかれや冷えの症状が…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理学では受講生さんと対面で会う機会を設けたい！ということで、各地でワーク会をし…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日薬膳の講座を受けて湿気は家屋にとって大敵なのと同じようにカラダでも水分代謝が悪いのは…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近、薬膳心理学を学びたいということで個別カウンセリングを受けられる人が増えてきています…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日に引き続き、睡眠に関することでお届けしますね！睡眠強化 週間を一緒にしましょうと…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 睡眠しっかりとれていますか？実は体質改善ワーク会で睡眠って大切だよねというお話をしてい…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近お肉屋さんに行ってよい牛肉が手に入ったのでいつも以上にお肉を食べることが多かったんで…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 体力が落ちすぎてお友達、家族、大切な人とお約束しても守れなかった・・・という経験されてい…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理学を伝えていきたい！という方のためのコース薬膳心理カウンセラーの講座を行いました…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳心理学の受講生さんから頭痛がよくなりました！！という報告をいただきました！長年悩ん…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 ついついやってしまっているよく見かける悪いクセ それは何かというと・・・自分の【カラダの…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 なんか衝撃的なタイトル！と思われた方もいるかと思います。日本では腎臓を食べるということはあ…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 内観ワーク会の出来事です。私はもともと完璧主義もどきだったのですが笑 なぜ完璧主義もどき…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、新しく薬膳心理学を受講生さんなった方のカウンセリングをしていました。 これをやって…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 毎日食べる食材のことを把握していますか？私たちのカラダは食べ物ででいるわけですので自分…
薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日はボティチェックをしてもらいに行ってきました。自分ではどの状態になれば一番スタイルが…
