丸投げしちゃってました・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   突然ですが、わかならいからと人任せにしまうことってありますよね？実は私もあります笑もち…

気になっていたの症状がなくなったら、他にも気になる症状が次々と

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今いろいろな見直しをしています。自分だけではなく他の人の視点を入れることで新たな発見があ…

自分を愛するために大切なこととは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 お知り合いの起業の仲間から私の著書を出会う前に購入していたと声をかけていただきました！あり…

自分の体力の限界値知っていますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 自分の健康の限界値知っていますか？あまり聞いたことがないかもしれませんが人によって踏ん張り…

没頭するようなエネルギー足りていますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 私のところに相談にくる女性の多くは新しい未来を作っていきたい！！ そう思いながらも、カラダ…

新しいことを始める時に気をつけて！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 春は新しいことが始まる季節ですね。自ら新しいことをはじめる方もまた環境的に新しいことをする…

食材でカラダの変化感じてますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 私たちはさまざまな食材をいただいていますが、食べてみてカラダの変化を感じたことはありますか…

カラダの冷え厄介ですね～

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 だんだん暖かくなってきましたね！とはいえ、冷えを持っている人は年中冷えを感じていて気になっ…

衝撃的な一言でした！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 個別カウンセリングを行いました！その時に【冷えや生理痛がないのが当たり前】という考え方が衝…

美容薬膳、興味ありますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日、西太后が美容薬膳を取り入れていたということを書きましたが楊貴妃も活用していましたエイ…

薬膳で美しさに磨きをかける

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 先日、糸島に行ってきました。残念ながら雨でして観光は出来ず、骨格の使い方のレッスンを受けて…

薬膳で効果が出ないんです！その裏には・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 薬膳を本でやったんですが、カラダの不調がよくならないんですこうういった方がいらっしゃいまし…

無意識に話していることに大きなヒントが隠されている

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 言葉は本当に正直！って思うことがありました。 というのも、無意識にお話ししている中にその方…

あなたの肌荒れ、あの食材の影響かも！？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 ある方の体調診断をしました。冷えも肌荒れ、それ以外にたくさんの症状が出ています。その中で、…

専門家から見たら絶不調です！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 あなたが思っている以上に専門家はあなたの体調不良が進んでいることに気づいています何言ってい…

花粉症の方は要確認 笑

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 最近呼吸が浅くなっていませんか？花粉症など症状は「肺」にとても影響します。というのも、肺の…

あんこの使ったスイーツばかり目に入ってきました笑

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 なぜか昨日、あんこを使ったスイーツを違うTV番組で立て続けに3種類も目にしたSarieです…

よくわからない不安を手放せました！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 カラダの不調もだけれどココロの問題で、すぐ不安を感じる、感情がコントロールできないことが気…

ストレスから不調と改善キーワードは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 昨日は時間の使い方からのストレスの話をしました。騒音や気圧など物理的なストレスというものも…

時間がたりないストレスがかかってました・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 ストレスって自分では気づかないことも多いですよね。睡眠がとれていないことでもストレスを無意…

料理へのこだわりありますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 コーヒーショップに行っていきました！そこはとてもこだわりがあり、ネパールのオーガニックファ…

自分を成長させて豊かになっていきたい人いますか！？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。 まだまだつながらないところだらけで、症状が出ても書き出して調べるだけで精一杯なのですが、薬…

カラダの水はけが悪いと・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  花粉症などで鼻水が出る、くしゃみむくみや倦怠感があるこういった状態の時はカラダの水分代謝…

ふっくらうるツヤの唇めざしませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  唇のカサカサ、気になりませんか？つや感のある唇はやはり魅力的ですよね！ 唇が年中カサカサ…

ビジネスと健康で共通することとは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、日本中医食養学会 主催の中医薬膳指導員®認定試験が行われました。 薬膳の中級にあた…

知らずに自分のカラダに合っていないものを食べていました・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日お話しした方が私がやってたセルフケアが自分に合っていなかったとは・・・ とびっくりさ…

あなたの悩んでいる症状は何年続いていますか？？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、薬膳心理カードのワーク会を開催しました。 まだ学んでおらず知識もスキルもまっさらな…

あなたはあなたの一番の応援者ですか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  自分に自信がないんです自己肯定感が低くて・・・  その気持ち、わかります。以前の私も同じ…

家族全員の花粉症がよくなりました！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  花粉症の時期おつらい方も多いかと思います。 以前の私もくしゃみ連発目はかゆいし顔のお肌が…

急にしゃっくりが出ました！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は昔の職場の方と食事に行っていきました。その時に「しゃっくり」が突然出てきた人がいて…

薬膳は知識だけではダメです！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日のメルマガを読んで他の団体で薬膳を学んでいた方から学んでいても自分のステージが低かっ…

あなたの薬膳のステージはどの位置？？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、症状別の勉強会を行いました。こちらは薬膳心理アドバイザーを修了した方のスキルアップ…

健康を保つにはこの「臓」が大切

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は中医学の勉強をしました。 その中で改めて大切だと思ったことをお伝えしてしますね。 …

生理痛がないのが普通って知ってました？？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   生理痛は【ないのが普通】あなたは知っていましたか？私は薬膳を学んで衝撃を受けました！な…

腰痛の原因は・・・？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  暖かい日と寒い日の差が大きくて体調を整えるのが難しいですね。。。先日、急に腰痛が・・・ど…

物忘れ、気になりませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  物忘れ気になりませんか？？ 最近思い出せない単語や人の名前が増えた・・・そんな方にはぜひ…

薬膳的【対処療法】していませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  私は（一社）紡ぐしあわせ薬膳協会代表理事として薬膳の資格講座を運営しておりますが、先日、…

思考を切り替えられる1割の人の特徴

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日、9割の方が思考を変えられず、 ぐるぐると同じことを繰り返してしまう・・・ということ…

9割の方がはまる思考の使い方とは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、潜在意識コーチの方とお話しさせていただく機会がありました。人生をより良くするために…

腰痛の原因は・・・？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  暖かい日と寒い日の差が大きくて体調を整えるのが難しいですね。。。先日、急に腰痛が・・・ど…

春の季節に頭痛は起きやすい？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  最近、頭痛が多いなという方はいますか？花粉症などの症状も出始めている方もいるので両方の症…

未来を叶える【思考】の使い方とは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日、成長するために、そしてあなたの理想の未来を手に入れるためには【投資】が必要とお伝え…

あなたが理想の未来を手に入れるために意識すべきこととは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は修了生さんとお話しする機会がありました。 どんどん未来を叶えていくのにそれぞれが目…

もやもやの原因は脳のクセだった！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  いつも追われている感じしていませんか？その一つの原因として【脳のクセ】思考の問題がありま…

ガチガチ思考を手放す

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  受講生さんからのコメントでプライベートでは出来ることが仕事ではうまくできないという思考の…

腱鞘炎から見るカラダの回復力の高め方

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  お知り合いの方が仕事柄筋肉をよく使うお仕事で腱鞘炎になったとのこと つらいですよね・・・…

桃の節句ですね！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  本日はひなまつりですね。「桃の節句」とも言われます。 節句の「節」は節目という意味で一月…

重ね着の仕方でも不調を感じる

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今日は東京に行ってきます！カラダの使い方を身につけてきます。カラダを動かすということは気…

カラダをととのえる基本を振り返る

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  あなたは好んで食べている食材を自分で把握していますか？ 食べているものが私たちのカラダを…

ココロのモヤモヤがなくなると行動が加速する！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、体験会を行いました。カラダのことではなくココロのもやもやでお越しいただいた方です。…

あなたの健康の課題をクリアするには

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  カラダの無意識下での抵抗を感じました！昨日、薬膳心理カウンセラー養成の講座を行っていまし…

口の周りのトラブルは感情のせい？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  薬膳心理カウンセラーの方からシェアいただいた話ですが、当てはまる方が比較的いそうな気がし…

カラダのカチカチを緩めるには・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今日は夢を語る会というワーク会を行います。 自分の夢を叶えるために行うワーク会です。受講…

健康になりながら人生を豊かにする方法とは？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日、薬膳心理学の講座を行いました。講座を受講して、今まで自分を犠牲にしていたな～と気づ…

レシピ作成で大失敗！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日は中医薬膳指導員資格講座の最終日でした。季節の養生のレシピの組み立ての練習をしていた…

春の解毒の時期にカラダをリセットしましょう

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  春は植物は芽吹き、動物は冬眠から目覚める季節ですね。先日、梅の花のつぼみを見かけました。…

頭痛の痛み方で原因がわかる

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  自分のことではなく周りのことを考えて動ける方がいらしゃいます。 最近頭痛などの痛みを感じ…

周りの方を優先してしまう方へ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  自分のことではなく周りのことを考えて動ける方がいらしゃいます。 周りの状況を把握して必要…

高級化粧品を使ってもお肌の乾燥がよくならないあなたへ

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  前日、個別相談の時にお話ししてくださったのは お肌の乾燥がずっと気になっていて高級化粧品…

春の養生がスタートしていますよ！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日立春でしたね。 昨日、東京では雪が降り積もって春というイメージはありませんが・・・ …

風邪を治すセルフケアを進行度合いで変えていますか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  なぜ風邪のケアは西洋医学と中医学では異なる捉え方をするということをお伝えしますね！  今…

ストレスの解消方法は？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日も体験会を行っていました。 ＼ストレスの対策が全然違っていました！／ ということに驚…

気持が顔にあらわれる

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日「自分は～しければならない」とがんばっていらっしゃる方についてお伝えしました。  同…

人生は有限

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は薬膳心理カウンセラーの体験会を開催しました。とてもお優しいステキな方です。 あるこ…

ガチガチに自分を縛っていませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   体験会を開催しています。  ココロやカラダのお悩みとともになりたい未来を伺い、どうした…

諦めずにやれる方法はありませんか？

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。   何か壁にぶち当たった時にすぐに諦めてしまっていませんか？ 12月に女性の起業を始めたい…

お薬に頼ってばかりは嫌！自然治癒能力と高めたい！

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  できるだけ薬に頼らず、食事で体調を整えたいのです。  という方が講座を知りたいと体験会に…

記憶力低下が気になります・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  最近、記憶力低下が気になります。 すぐ忘れてしまって。。。 こういう方はもしかすると頭が…

こんな思考の使い方、残念です・・・

薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  朝から辛口になりそうです笑昨日は薬膳資格講座を開催していました。  私は薬膳のことを話す…

お酒が癒しのあなたへ

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  ビール、日本酒、ワイン、焼酎などいろいろなお酒がありますがあ…

お酒お好きですか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は受講生さんと懇親会していました。 その中でアルコールの…

もやもやの答えがすぐに出なくても・・・

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  自分の未来のことを考えていてもどうしたいのかがわからない・・…

セルフケアをする前に知っておくべきこととは？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日、ある方とお話ししていたのですが、その時に過去の私を思い…

冷えのぼせありませんか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  カラダが冷えていますという相談をいただきます。 その中でも、…

新しいチャレンジしていますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日の薬膳心理学の講座でチャレンジについてお伝えをしたのです…

セルフケアは完璧でなくてもよい

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は1日講座を行っていましたが感想にこの講座をまだ数回しか…

思考の使い方で未来に大きな差が起こる？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日は15年以上おつき合いしている起業仲間と久しぶりに集まり…

胃の不調を感じます・・・

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  胃の不調が気になっています。というご相談。 胃の不調ってどん…

喉が痛いのは風邪のせい？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、喉が痛いという方がいらっしゃいました。 風邪の引き始め…

ついつい、こんな思考になっていませんか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今日はよく見かける思考のクセの話をしていきますね！ それはと…

乾燥の症状で気になりませんか？？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日外出をしたのですが、風があったこともあり帰宅したらものす…

ホルモンバランスの乱れから外出ができなくなる！？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  薬膳心理学のワークショップを開催しました。  中医学からみた…

自律神経系の症状は気になりますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  薬膳心理学のワークショップを開催しました。  中医学からみた…

ココロとカラダのつながりを実体験しました！

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、脳科学・心理学のスペシャリストにセッションをしていただ…

漢方・漢方系のサプリの罠

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  漢方や漢方系のサプリを使っていらっしゃいますか？ ビタミン、…

あなたの暴飲暴食のサインは何ですか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  年末年始でいつもと違った食事が続き、暴飲暴食が続いてしまった…

ダイエット気になりますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  ダイエットをしたいです という方のご相談をいただくことがあり…

薬膳で効果が出ないあるあるの失敗とは？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  薬膳心理カウンセラーの講座が始まります。 ありがとうを収入に…

カラダをととのえるには絶対的に2つのことが必要

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  薬膳心理学の継続生さんとの勉強会を開催していますが、 たとえ…

【複製】頭を使い過ぎていると・・・

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今年度の薬膳の資格講座の募集を始めました。  説明会を開催中…

頭を使い過ぎていると・・・

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  ワーク会で1年の計画を立てて、行動への落とし込みをしていく作…

叶えたい未来に対してスタートラインに立つ

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、ワーク会を行いました。今月だけでなく、今年どうなってい…

やること一杯にしていませんか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  今年の目標は立てましたか？もう半月が過ぎましたね。 早いです…

ココロのモヤモヤを解決していますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  先日、体質改善ワーク会を行いました。  その中で、ストレスを…

不正出血ありませんか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  ある方と話していて不正出血があるというお話を伺いました。 あ…

カラダの不安解消していますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日カウンセリングを行っていて薬膳心理学を身につける前は悩み…

他人軸で生きてきた・・・そう感じている方へ

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  受講生の方が受講前に悩まれていることのひとつに ＼他人軸でき…

軟便なんです・・・

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  便秘は困ったになるものの軟便って出ないわけではないので余り問…

自分に合った果物選んでますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日はランチ会でした♪  久しぶりに会って、近況報告をして楽…

睡眠不足につながってしまう時間管理、できていますか？

ココロとカラダがリセットする薬膳心理®学の開発者薬膳心理カウンセラー®養成講師水田小緒里です。  昨日はワーク会でした。その中で話題になったのが 「時間管理」…