摘める肉

ゆぅゆさん、コメントありがとうございまいたv私も現役の運動部高校生をやっていた時は、デブだから寒くないや。すぐあったまるし。って思っていたんです。しかし、筋肉衰えて数年。お腹が冷えると痛くなります。私のようなおデブさんは、その「摘める肉」を摘むと冷たいんです…。だから、お腹が痛くなって、生理が酷くなってのダブルパンチを食らうのもしばしばです。痩せの寒がりさんの多くは、筋肉の無い寒がりさんで、当たり前に付いている脂肪が冷えて寒いらしいです。私もこの知識はあるメルマガで仕入れました。なんか誰かの役に立てて嬉しいですvさてさて、今回もPCからの投稿ですが、携帯の記事アップって楽ですね！！！画像をいちいち携帯からPCに送っていましたが、そんなのしなくていいんだもん。画像アップの時に携帯投稿しようvラスクを注文したけど、...摘める肉

ダイエット日記復活！！！！！！！！

サボり癖がつくと更新しなくなるよね。これからは携帯で更新しようかな。サボっている間に、シュウマイ、アップルパイなんかを作っていました。だからリバウンドv痩せなきゃ……………………。クリスマスまでにはもう5キロは痩せたいねvうちにもビリーが来たから頑張りたいと思いますvさて、最近はめっきり寒くなりました。コタツから出たくありません。布団からなんて離れられません！！私の身体は脂肪まみれなので、保温性には優れず、保冷になってしまいます。発熱はあくまで筋肉が行うので、筋肉が無い私のようなデブは寒くて寒くて…。冬を越す為にも筋肉つけた方がいい、今日この頃です。明日はあったまりたいので、白菜だらけのすき焼きをしようかな。鍋焼きうどんも良いなv暖かいものを食べて、肥えるだけ肥えそうなともみでした。今週からラスク始める予定です...ダイエット日記復活！！！！！！！！

ゴーヤ

先日、お隣のおばあちゃんから、ゴーヤをもらいました。食べたこと無いので、調理方法など詳しく教えてもらい、ついでに材料までも頂いてしまいましたvとってもありがたいことです。ゴーヤは初めて手にしたので、やっぱり形に驚きました。切るとああなっているんですね。面白い♪頂いた豚肉（自分はこま切れしか買わないけど、バラ肉貰っちゃったv）とゴーヤを、やっぱり頂いたごま油で炒めました。ごま油が食欲をそそりますvおいしそうv塩コショウで整えて完成。お味は「苦い」うん、買わなくて良いな。実家では買って食べているらしいが。苦いから、健康には良さそう。でも、あると食べちゃう。ある意味はまるかも？食べたことない人は挑戦してもいいかもしれませんね（笑）期待通り苦いよvゴーヤ

今日からシェィクはチョコレート

美味しいv今まで一番美味しいvこれなら続けられる！！本当に美味しいです。マクロダイエット社のシェイク、チョコ味。うまいvさてさて今日は体育の日。雨が降らないから体育の日らしいけど、福島の南部では降ってしまいましたね。運動会だったところは可愛そうだね。そして最近めっきり寒くなりました。先週まで暑いと騒いでいた気がします。一応コタツの準備を始めました。これからどんどん寒くなるのかな？なんかいやだな。汗かかないからやせ難くなっちゃう。関係ない？汗かきすぎても健康を害するからほどほどが良いらしいですね。さて、今日は、またいろいろ食べました。メロン、パイン、巨砲、みかん、柿。秋の果物中心です。柿はうまいvメロンもうまい。パインはゴールド買ってはいけません。キュウイはゴールドが美味しいけど、パインはゴールドが不味く、スィー...今日からシェィクはチョコレート

無料ダイエットモニター応募経験（未経験）

画像はお祭りの時に買ったドリンクケースに入った、ダイエットシェィクです。味は抹茶。不味いです。甘いけど、お茶って感じ。ドロドロが堪えるね。お腹いっぱいになるけどさぁ。気持ち悪くもなるね（笑）台所で作って、すぐ一気飲み。それがシェィクの心得。躊躇すると飲めないもん。美味しいやつ食べたいな。でもお金ないからね。新しいのはもちょい経ってから試しますvこの間、無料ダイエットモニターに応募しました。たしか、機械の振動で痩せるやつ。カウンセラーさん付きで試せるんだとか。そんな事も忘れていた1週間後に電話がきました。内容は、「応募多数のため、ともみ様は選考から外れてしまいました。しかし、応募が多かったため、違う商品でモニターさせて頂きたいと思い、電話しました。」若い男性の声だったんですけど、淡々と感情もなく、棒読みって感じが...無料ダイエットモニター応募経験（未経験）

問題・りんごの蜜って本当に蜜？

問題・りんごの蜜って本当に蜜？ケフィア飲み終わったからかな？お腹が痛い…。また便秘街道まっしぐら？なんて恐ろしいのだケフィア！（違）昨日はブドウ（ロザリア）とプルーンを食べましたv美味しいの何のってvその前は1本120円のバナナ。毎日豪華な果物三昧vああバイト素晴らしい。今日はみかんが食いたいな。叶うもんではないけれど。りんごを袋詰めしていたら、べたべたするんですよ。なんかツヤ出す薬塗ってんのかと思うくらい手がすべるんです。でも凄く甘い匂いなので良い感じv食べごろサインですね♪私はりんごは好き好んで食べません。幼い頃、食べ飽きました。あのもさもさが駄目みたい。まだ王林の方が好き。でも、ダイエットにはいいみたいですね、腹もちが良いらしい。バナナなんか最高にお腹に溜まります。さて、問題の答えです。りんごの蜜はもとも...問題・りんごの蜜って本当に蜜？

ケフィア総まとめ

うん、やっぱり良いよこれ。クチコミは大事だね。うそ臭かったけど、全部本当でした。魔法みたいに、飲んだ翌朝は便通があり、飲み忘れた翌朝は出ないんです。おならの回数増えたきもするけど、便秘解消に良いです。宿便解消により、お腹が凹みます。ヨーグルトなんかより効果あるし、月1の購入だけで良いってのがずぼらなあたし向きですね（笑）やずや最高だよ！みんなも試して見てv今度は知り合いにすすめよう・・・。話は変わって、ビリー借りようと思います。今度はビリーズブートキャンプ体験記書きたいです。先の話しだけどね。ここ1ヶ月の日課は、体重を量ることです。紙を今に貼っておき、その前に体重計を置いています。それで毎朝計量。しかし70前後で変化がない。食べ過ぎた72キロのあと、ケフィアで2キロ落ちたしな。サボりがちのシェイクもまだあるし。...ケフィア総まとめ

ケフィア体験記・5日目

やっぱり腸しの良いともみですv今日で5日目。なんか長く感じます。お肌・便通はやっぱ良いですね。私は寝る前・夕飯後にケフィアを飲みます。そのほうが朝調子が良い感じがします。あくまで気分の問題で、忘れなければ良いみたいです。昨日はいつも「飲んでる」ケフィアを「食べて」みました。画像はカプセルをばらしたケフィアの粉末です。味はヨーグルトより「チーズ」に近いかと。なんかこくのあるヨーグルトってか、こくがあるチーズだと思います。酸味は思うほど無いし、このままでも食べれそうです。私、カプセルは白いと思ってたんですけど、カプセル自体は透明で、中の粉末が白かったんですね。実は、1錠でも効果は出てるんですよねコレ。初日は彼氏と1錠ずつ飲んだんです。そしたら、便秘気味の彼もお通じが！？今度は、彼もモニターに誘って、体験を聞こうかと...ケフィア体験記・5日目

ケフィア体験記・4日目

うん、相変わらず良い感じ。お通じ、お肌ともに最高vケフィア様様だよ！お腹が活発になってるからか、おならもでるでる。ケフィアモニター凄く良いよ！・無料・手軽・制限無し具体的には、このモニターに年齢制限や飲む時間に制約はないです。あるとすれば、モニター期間が8日だとか、乳製品だからアレルギーある人は駄目とかしかないもんね。一袋1,680円（税込み）30日分・62球入りいいなぁ。このまま続けようかな？からだの中から綺麗になるって意味が分る気がします。まだ半分なのに凄すぎvみんなも試してね、無料モニターvケフィア体験記・4日目

ケフィア体験記・3日目

まずい、良いよこれ？あの小冊子のクチコミ本当かも知れないよ。お通じも良いしお肌も朝から最高だし朝から体調が良い感じですv1日2日でこんなのあり？？？信じられない！本当にそんな感じです。でもまだ2日目だし、もっと様子見ます。昨日はとんこつラーメン、餃子、チャーハン、たこ焼き、ケーキを食べ、グロッキー。たまに沢山食べたので、消化不良になって気持ち悪かった…。ダイエット中？ま、休日もないと、栄養摂れないからさ…。もちろん太りました今日からまた頑張りますvケフィア体験記・3日目