どうも、おひさしぶりのぽこすけです。ダイエット、してますか？（笑）「夏だ！海だ！ダイエットだー！」って、気合い入れてる人もいるようですね。で、ただでさえ暑くて、バテちゃうのに、食事を減らしたり、過剰に運動したりしてませんか？ムリは体に毒ですよ。。やっぱり、なんだかんだ言っても一番大事なのは健康これです。夏バテでげっそりやせ細ってるのって、どう見てもかっこ悪いし。そもそも。何のためにダイエットするの...
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