ダイエット22日目

本日の食事 7：00 ヨーグルト（160） 9：30 トマト1個、ミルクティ（砂糖入り） 1：00 パン、シーザーサラダ 大量 4：00 レモンケーキ、紅茶 8：30 桃1個 10：

ダイエット21日目

本日の食事 12：00 ヨーグルト 3：00 ワッパー（ハンバーガー）、フレンチフライ その後、 スプライト、マンゴーアイス、スターバスト1粒 本日の運動 無し 感想

ダイエット18日目

本日の食事 8：00 茹でとうもろこし、味噌汁（キャベツ、卵） 12：00 マンゴーアイス 1：00 マカロニグラタン（チーズ、ブロッコリー、玉ねぎ） 5：00 とうもろこし、チョコ8粒

ダイエット17日目

本日の食事 1：00 ジャムトースト3.5枚 4：30 半チャーハン（卵、ソーセージ）、半焼き蕎麦（キャベツ、人参、玉ねぎ）、マックのベイクドアップルパイ 7：30 ミニりんご1個 9：00 茹

ダイエット16日目

本日の食事 11：00 ドーナツ、牛乳2分の1カップ、マンゴー乳酸飲料（50） 3：30 カレーライス、飴2粒 間：チョコレート8粒、ラムネ5粒 7：00 ごはん、鶏胸肉と野菜炒め 9

ダイエット15日目

本日の食事 7：00 チョコレートドーナツ、牛乳 12：00 カレーライス 5：20 ペペロニピザ3切れ 間：飴2粒 9：00 りんご半分 本日の運動 顔、腕、足のエクササイズ