仲江太陽の『回復への道』日記

くたくた、金曜日。。。。

早朝覚醒、続く。夜明け前に目が覚める。 疲れが取れないまま、職場へ。 昼間はとにかく蒸し暑く。 体力を消耗する。 仕事はさらに忙しくなりそう。 疲れている場合ではないのだけど。

2023/03/31 21:10

気分、鬱々。。。。

早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 睡眠が足りず、だるい。 この時期らしい陽気と言うけど。 ここまでの寒暖差で、自律神経が崩れている。 冷えていると思えば、冷えている。 暖かいとき、

2023/03/30 20:45

3月、終わる。。。。

バタバタしている。 職場で、用事をこなして右往左往。 作業も有り。 ボリュームの大きい仕事も入って。 あちこちうろつきまわって。 こういうとき、ミスをしがち。 目も肩も疲れて、

2023/03/29 20:32

がっつり、眠りたい。。。。

早朝覚醒。夜明け前に目が覚めた。 眠れないけど、だるい。 天気がぐずついているせいか。 スッキリ晴れず、冷える。 晴れないまま、桜が散りそう。 天気同様、気分、鬱々。 仕事を切

2023/03/28 19:37

週明け、だるく。。。。

朝。雨は上がったけど、まだ、曇り。 昨日、一日寝ても、疲れが取れない。 雨模様のだるさを引きずったまま、職場へ。 デスクワーク、会議。 頭が働かず、体の節々が痛い。 体が冷えている

2023/03/27 20:54

雨、降って。。。。

夜明け前に目が覚めた。 もう、雨が降っていた。 寝直して、目が覚めるたびに寝直して。 雨音を聞きながら、布団で横になっている。 気管支が軽く鳴っていた。だから、今日は、休養。 冷た

2023/03/26 18:41

通院、2軒。。。。

今朝も、雨。 いつもの時間に起きて、出かける。 心療内科に向かう。定期の通院。 診察の結果、特に異常なし。 前回採血した、検査結果も問題なし。 そして、眼科へ。定期の通院。 視

2023/03/25 19:10

サクラ、咲いて。。。。

アパートの周りも、職場のあたりでも、サクラが咲き始めた。 ようやく、春本番になったかと思ったが。 曇りや雨模様で、晴れ晴れとした気分にならない。 風もあって、日が沈むとずいぶん冷える。

2023/03/24 20:10

肌寒い、雨。。。。

毎日の寒暖差が大きい。 晴れてぽかぽか、雨で冷え冷え。 体の調節が着いていかなくて、だるい。 乾燥してないから、喘息の症状は落ち着いているけど。 睡眠が充分取れていないし、神経の方がキ

2023/03/23 21:18

なんだ、この暖かさ。。。。

朝の冷え込みがなかった。 暖かい朝からの、春の日差し。 昼には、暖かすぎて息苦しくなった。 冷房には早いし。 窓を開けたら、花粉症の人が困るし。 というか、自分も、軽く鼻水が出る。

2023/03/22 21:12

気力、失せて。。。。

夜明け前に目が覚めた。早朝覚醒。 そこから、眠れず。結局、早起き。 睡眠不足で、気力が無くて、だらだら。 せっかくの祝日で、時間があるのに。 何か、神経が凝り固まってしまっている。

2023/03/21 18:55

休みの、谷間。。。。

明け方に目が覚めた。 寝直しても、眠れず。時間になって、起床。 外は、人も車も、少ない。 休みと休みの谷間。 自分は仕事だけど、気合い入らず。 半分、休みモード。 ミスだけ、し

2023/03/20 20:06

雨、去って。。。。

朝。いつもの時間に目が覚めた。 寝直しもできず、起床。洗濯。 晴れて、からっとしていて、でも寒気は残っている。 窓を開けて、部屋に風を通す。 部屋の中は、肌寒い。 たぶん、この時期

2023/03/19 19:07

猫の、ように。。。。

昨夜から、雨。 久しぶりにしっかり降った感じ。 朝になっても、布団のなかでごろごろ。 丸くなって眠る。 猫のように。 冷えてきて、午後も、ごろごろ。 今日は一日、猫曜日。。。。

2023/03/18 18:43

また、寒気。。。。

せっかく、喘息の症状が落ち着いたというのに。 昼頃まではまだ暖かかった。 夕方になると、風が冷たくなった。 日が暮れると、肌寒い感じ。 また、寒気が入ってきているようだ。 明日は、

2023/03/17 20:10

おとなしく、デスクワーク。。。。

気管支のダメージは、良くなる方向に向かっている。 ダメージは簡単に解消しないので、無理は禁物。 作業は手をつけず、デスクワークに終始する。 それでも、丸一日分はたっぷりあって。 明日ま

2023/03/16 21:37

咳、止まらず。。。。

一日中、咳き込んでいる。 咳が多くて、のどがヒリヒリする。 気管支が、寒暖差に敏感に反応してしまっている。 暖房の効いた部屋から出て、戻ってくると、咳がひどくなる。 しゃべっても、咳き

2023/03/15 20:12

咳、疲れ。。。。

朝から、咳がひどい。 気管支のダメージで、咳が止まらない。 咳のしすぎで、消耗する。 胸が痛む。 ただ、喘鳴とか、息苦しさは減った。 少しだけ、良くなりそうな兆し。。。。

2023/03/14 20:55

気管支、ダウン。。。。

夜、冷えて。 気圧も、ダウン。 睡眠不足。 重なって、喘息の症状が出た。 咳、喘鳴。 雨、通り過ぎて。 寒気、戻る。。。。

2023/03/13 19:43

中途、半端。。。。

明け方に目が覚めてしまった。早朝覚醒。 寝直したけど、眠れず。寝不足のまま、起床。 片付け。急ぎではなく、やっている内に疲れたら、眠ってもいいと思いつつ。 疲れて、目がしょぼしょぼして、休

2023/03/12 19:08

わりと、バタバタ。。。。

夜中。何度か目が覚めた。 いつもの時間に目が覚める。思った以上に、冷えている感じがする。 寝直せなくて、起床。 洗濯。とにかくがっつり。 ベランダに干したあたりでも、まだ風がヒンヤリ。

2023/03/11 19:23

とりあえず、週末。。。。

夜の冷え込みが、やわらいでいる。 いきなり春本番の陽気になって、服装に困っている。 春物の服を出すヒマも無く。 出せても洗濯するヒマも無く。 冬物の服で、コート類無しという格好。

2023/03/10 20:15

すっかり、春。。。。

明け方は冷えるけど。 昼間は春。たぶん、ゴールデンウィークあたりの陽気。 体の調節が狂ってしまって、頭痛と喘息が続く。 まだ、3月9日。 いきなり春になって、息苦しい。 サクラが咲

2023/03/09 20:04

気温差、激しく。。。。

昨夜、寝るときは、まだ暖かい感じがした。 室温は、18℃くらい。 明け方、冷えて目が覚めた。 床からの冷えが強くて、吸い込む空気が冷たい。 思わず、咳き込んだ。気管支が冷気に反応した。

2023/03/08 19:25

頭痛、取れず。。。。

頭痛で、入院したことがある。 ウイルス性の髄膜炎で、10日ほど入院した。 若いときのことだが、そのとき、普段から水分をしっかり摂りなさいと言われたことを覚えている。 今でもそうしなきゃいけ

2023/03/07 19:25

頭痛、ひどく。。。。

朝。目覚ましで目が覚めた。まだ薄暗い。 デスクワーク。途中で、頭痛がしてきた。 徐々にひどくなって、胸も痛み出した。 どうにも、具合が悪い。 とりあえず今日中にやらなきゃいけないことだ

2023/03/06 19:20

疲れ、抜けず。。。。

朝。いつもの時間に目が覚めた。 今日は予定がなく、もっと寝ていてもいい日だけど。 トイレに立ったら冷気で目が冴えてしまい、仕方なく起きた。 寝直すとか、昼寝するとか、時間は自由に使えたけど

2023/03/05 19:08

内科、通院。。。。

体力の消耗が激しかった。 朝、起きる時間になっても、眠気が取れなかった。 起きないわけにはいかず、支度して出かける。内科の通院日。 気管支の吸入薬とか、飲んでる薬を切らすわけにいかない。

2023/03/04 18:46

精魂、尽きて。。。。

テンパっている。 終始急き立てられている感じがしている。 気が急くから、ミスが多い。 リカバリーで、また切羽詰まる。 この繰り返し。 今日中の仕事を片付けたら、精根尽きた。 金

2023/03/03 21:35

また、寒気。。。。

春から、冬に戻った。 北風が吹き荒れ、寒気が入ってきた。 気管支がダメージを受けた。軽く喘鳴がする。 胸が痛くて、気圧低下の感じもする。 北風の嵐。喘息には、良くない。 体力を消耗

2023/03/02 19:53

不安、増大。。。。

睡眠が足りていない。 昨夜は帰宅が遅かった上に、寝付きも悪かった。 目覚ましで起きて、でも頭がぼーっとしている。 朝は冷え込んで、昼はさらに暖かい。 一日の寒暖差が大きく、疲れが倍加す

2023/03/01 19:48