毎週、火曜の夜にZWIFTのアップデートをチェックしています、水曜朝にドタバタしたくないので。いつものように、ZWIFT用のPCの電源をオン、あれ？電源入らん。コンセントなど確認するも異常なし。PCの電源部のスイッチを入れると小さな音してるけど、PCそのものには全く給電
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初詣に鹿野山に行こうとしたが下りが地獄なので灯篭坂大使に変更ライド。
初詣ライドとして本年１発目鹿野山登りして、神野寺に行く企画。走り始めてすぐに凍えまくり、登りはまだしも下りは地獄。道脇には雪残ってるし、一部凍結してるし、何より寒い。新規投入したグルーブが役立たずなのかと思ったが（0℃対応）、気温が－５.５℃だったw。ちゃ
話題のOLight RN1500、この明るさでは安い！（価格自体はそこそこしますが、他社製品で同クラスは倍以上の価格）マウントがガーミンマウントで、このライトだけを使っているひとは問題ないとおもうのですが、自分はCateyeのライトと交換して使うことがあるので、Cateyeマウン
ツッチーと二人で参加。距離大したことないし、獲得標高もそこまででないけど、ムスタング形式で登り返してたら結構脚にきましたwルートはこちら。全員マスク着用（ライド中は外してますがw）でブリーフィング。平群クラブハウスから道の駅雛の里＞原岡海岸＞道の駅・富楽里
ふつかよいなのでクラブハウスまでShake Downをかねて。自分のじゃないけど。この車両の詳細は後日。簡単にいうと軽いのに平地も速い。重量級でなければ絶対こっちを選んだ方が幸せと思われる。
鴨川発でチバニアンを見に。誰も予習しないもんだから、ついても見所わからず。みんな見てたのはツララ。ツララをツヅラと言い続けた人がw戻ってからビジターセンターで確認、どうやら見たところは外れてはいなかったらしい。朝は足元凍ってるので注意です。月崎駅の「もりら
今回は朝練後に各自の愛車紹介動画撮る予定でしたが、ツッチーさん寝坊でl現れず。Mieさんのロードバイクを紹介します。注目点はステムの角度。普通このポジションでのれないわ。午後になって無料で摘める（！）菜花を手土産に詫びを入れにきたツッチーさんの愛車（自動車
（重量級）では実験ずみで、突風がなければハイトが高い（ディープ）なホイールほど平坦巡航は速いです。では女子や軽量級の人ではどうなのか？平坦直線、TTバイクで検証してみました。予想はしていましたが、ハイトが高いほど効率が上がるわけではなさそうです。被験者の体
地元開催なのでゆっくり目に行動。7:15くらいに現地入り、受付済ませてから試走へ。2週前に走ってたので路面の確認とアップをかねて。100kmなので50kmで交代、でもよかったのですが、もうちょっと走ってこい、とのことなので90分で交代にすることに。ライバルは昨年のディフ
後続が使っているCateyeのライトと電池切れなどで交換して使うことあるので、RN1500もCateyeマウントだと嬉しい。製品ないかと探したけど、Garmin>Cateyeのマウントアダプター見つけられなかったので３Dプリンターで作成することに。Garminマウントのメス、Cateyeマウントの
OLight RN1500 既出。この明るさではコスパ高い。マッサージガン KICA Mini 自分が買ったのはシルバー。筺体が金属でしっかりしていて重さをかけられるのが良い。Anker Soundcore Liberty Air 2 安心のAnker製。値段の割に音もまあまあじゃないだろか。[山善] セラ
OLIGHT RN1500真っ暗朝練で使ってみた、自腹だよw
みなさん案件でやられてますが、僕は自腹ですw（単に依頼がないだけw）真っ暗の中朝練しているので明るいライトはありがたい。1500lmでも１時間以上（メーカー公称1時間40分）もつので自分の朝練１時間強、なら十分。果たしてその実力は？現在使っているVOLT700と比較。1500l
前から気になっていたMAZDA MX-30みてきた。朝練は、ツッチーさん来ずw。終わってからMAZDAへ。MX-30ってEVだと思ってたらそれは海外の話で、国内のはガソリン車なのね。これからEVでるらしいけど。で、サイズは数字（３０）通り、CX-30とほぼどぷサイズだそう。ロードバイク
しば二郎ちゃんねるさんの動画をみていてTTバイクに乗りたくなったので、前夜のうちに準備して、ぼっちTTバイク朝練。で、TTバイクに乗りながら考えたけど、語りながら乗れないので後から文字で起こしました自分は今マドンに乗っています。で、エアロロードってどうよ？とチ
水曜恒例、JZMR。Leg Snapperでごぼう抜かれｗアイテムないとちぎれてしまい、下りでふんでゾンビ復活。ここでもつきいちだったが、おなじつきいちでもこないだエンデューロ（リアルレース）のほうがぜんぜん楽だった、ここはなかば地獄ｗ
試走に間に合うように現地入り。試走後は各クラスの応援してからアップ。浜ちゃんのMINOURAアップローラー借りて（勝手に借りた、すみません、＆ おれいいうの忘れてた、ありがとうございます）ウォームアップ。強風で、３本ローラー上でもあおられる！ 前輪はいつものAeol
意識高すぎツッチーさんの提案で、1月の100kmレースに向けて練習。その前に２時間のレースあるんだけどね。強風のため海沿いを避けて一本内陸の道をメインに。最後はしいたけ村登ってくだってクラブハウスに。コースは こちら（三芳交差点起点にしていますが平群クラブハ
恒例のJZMR。今日はクリテリウムシティのThe Bell Lap 24 Laps 47 km平坦なんだけど、なみなみ部分とゆるーいわずかなのぼりが脚をけずる。レアルとちがってコーナーでは脚けずられないけど。
今回はいつもの三人に加えて初ゲスト。ダブルMieさんとおっさん二人が朝練です。ゲストが来ても強度は落としませんw強度をさらに上げてくれるゲストも歓迎です、ただしちぎれますので上で待ってて。
キッチンの水栓から水漏れ。ググってみたら自分でもできそうなので、メーカーから部品を取り寄せてやってみた。ちなみに、うまくいかなくても部品の返品は不可です。業者に頼むより１－2万円くらい安上がりですが、工具持ってないとダメです。このての作業は組み付けよりも、
今年はすでに紅葉しています。毎年11月下旬から12月上旬が見頃の志駒・もみじロード（千葉県）。昼間は車で混雑するので朝一がおすすめ。館山の食事処トークも少し。季節外れのバーベキューしましたw
Apple Watchの時計画面、色々選べたり、カスタマイズできたりはしますが、一からデザインすることはできません。が、できるソフトありました。すでにたくさんの時計画面が製作・公開されているので、それらをダウンロードすれば、一味違う画面で使えます。ソフトはClockology
1月のもてぎ以来のマスドレースに。隙間カテゴリーwで参加。２時間を１時間ずつ。このコース初めてなんだけど、試走は１周だけ。路面確認して終了。んー、こりゃ、最後尾でちぎれるパターンだな。４時間は号砲とともにリアルスタート。２時間はローリングスタート。もうロー
Occulus Quest持ってたんですが、解像度がよくなるというのでQuest2に買い換え。よかった点：解像度よくなり、あみあみ感がなくなったいまいちなとこ：視界が狭くなった 音が聞こえづらい 標準ストラップのフィット感が悪いで、音とフィット感をなんとかするべく、３Dプリ
ロー日本一美味しいソフトクリーム（私見）と世界一美味しい食べ物（CNN)
雨が上がったので午後からサイクリングに。目的はいつものソフトクリーム。各地のソフトクリームをレースのたびに食べてきていますが（新千歳空港のも全制覇w）ここのが一番。あくまで私見なので、おらがソフトたくさんあると思いますけどね。で、もう一つの話題。世界一美味
都合で土曜は早朝から朝練。5時スタートで国体コースへ。短時間高強度を目指したら怒られた、の巻。カメラの三脚穴が壊れつつあったが、いよいよダメそう。
印刷できるようになったので、カーボン入りのフィラメントを使ってGarminやGOPROのマウント作ってみました。大抵のものはネットで３Dデータ拾えます。が、ニーズに足りないものもあり。TinkerCadっていうウエブアプリを使って、２つのデータをくっつけて３Dモデルを作って印
FERRO Mari e Monti でクラシック・ロードバイクに乗ってきた！
千葉県南房総を舞台とするビンテージフェスティバル「フェッロ ・マリ・エ・モンティFERRO Mari e Monti 2020」の会場に足を伸ばしてみました。クラシック・ロードバイクに乗らせていただいて気分はジャック・アンクティル（バイクと時代や地域があってるのかは知らないけど
天気とかレースとかの関係で久しぶりとなった林道サイクリング（サイクリングじゃないという説もある）。今回はもみじロードから林道・保田見線へ。もみじロードから入ってもみじロードに出てくる予定だったのが、全く予定外に。結構道崩れてますので、もし行く方は気をつけ
Zaikouさんが３Dプリンターを駆使して、楽しげな自転車グッズを作っているのをみてとうとう購入。前から欲しかったけど、置き場所と騒音の問題で躊躇してた。騒音はローラーより全然小さいよ、とのことだったので、置き場所だけ作って購入。置き場所に選んだのはこれ。Ender3
2020.10.18に埼玉県自転車競技連盟主催の加須タイムトライアルロードレースに参加しました。タイムトライアルロードレースとは、１台ずつ出走して、一定区間のタイムを競う競技です。今回のコースは利根川河川敷の工事用道路で６km往復（要項では７km往復）計１２kmをもっと
毎週、火曜の夜にZWIFTのアップデートをチェックしています、水曜朝にドタバタしたくないので。いつものように、ZWIFT用のPCの電源をオン、あれ？電源入らん。コンセントなど確認するも異常なし。PCの電源部のスイッチを入れると小さな音してるけど、PCそのものには全く給電
１年前、ZWIFT中に突然負荷が重くなって、焦げた匂いが立ち込めたと思ったら、ローラーの軸が割れて焼け焦げてました。これ国内では販売されなかった品で（この後のbluetooth対応になった新型は販売された模様）、海外から取り寄せた品。もちろん当時(2013)国内で使っている
発売前のレポートは散見しますが、実際に一般のご家庭への導入事例はまだまだ少ないのでは？友人が導入して既に使用しているので、乗せてもらいに行ってきました。 購入するにあたっての障壁は、設置場所・騒音・軍資金。動画に実物が出てきますが、販売時の状態から、ハン
じじーが二人でジジと読む、ことにした。前日雨だったけど、予報では０.１－２ｍｍの降水だったので５時から３人で朝練。途中から降られたものの、楽しく走れたからよし。最近のテーマは０－３時のかかと下がりをいかに防ぐか。今度コーチング受ける予定なので楽しみだ。
ペダリング、ですが。なぜ、末端である足首の動きに人は目が行くか？それはわかりやすいからw。他の動きって、素人にはわかりにくいです。少なくとも僕には。体幹ブレブレ、とか、骨盤ゆれゆれ、とかはわかるけど。で、足首の動きに戻ります。いわゆる、かかと下がり、特にク
水曜恒例、JETT ZWIFT Morning Race。118名でスタート。今日のコースはDowntown Dolphin 24 Laps 47 km。ド平坦なんだけど、わずか10数メートルの登りが脚にきいてくるコース。なんとかゴール手前まで先頭集団で来たものの。
AeroPodはクラウドファンディングで購入していたので、だいぶ前から持っていたのですが、うまく活用できず。Zaikoさんから、うまく動かない理由は教えてもらっていたのですが、今回はっきりと確認。なんだよー、でもなー、余計なセンサーつけたくないしなー。そして、V3とい
１回目動画撮れてなかったので二日分の動画をまとめてますが、距離は４０km程度。たまたま見つけた滝、ありか知っている人います？地元在住なのに知らなかった。
以前当ブログで書いたと思いますが、画像で振り返ります。
RXLから発売されたヒールロックソックス、ペダリング革命！というキャッチコピー。早速買って試してみました。よくなったような気がする、ってレポート書いても仕方ないので、手持ちでできる範囲での計測行ってみました。n=2なのでエビデンスレベルは最低レベルですがw、なか
いつものです。今日もきつい。周回コース終わったら岩渕リーダーからあと3つ丘あるよ、とw。ある意味正直者wみんなが(僕がか？)苦しむ様はこちら。https://youtu.be/jLJUbho00mg
梅雨ですね。僕は雨の日は外は走りませんが。それでも走らなければならない場合がありまして。それはイベントの実走スタッフとレース。内容と季節によって使うグッズも変わってきますが、気に入って使っているグッズをご紹介。特に値段は張りますがファイントラックのベー
むさ苦しい、５０代おっさん二人でハーハーする動画です。みたい人いないと思うけど、自撮りの努力は認めて欲しいw。360度カメラは編集がめんどくさい、ってか時間がかかっていけないなー。
Twitterなどで時々流れてくる、ロードバイク盗まれました、っていう話。毎回悲しくなります。他人が大切にしているものを平気で盗むような人間は世界から消えて無くなってくれるといいのですが。大切な愛車、自衛しましょう。
ロードバイクで道の駅にビーツを買いに。自転車の動画って単調なので、カメラいっぱい持ってみた。本当はとまってカメラを仕掛けたり、ドローン使ったり、カメラの角度を変えたりすると良いのは分かってるんだけど、時間を要するので今回はなし。←これが今イチオシかな
今日もきつかった。そしてビーツ食べると尿や便が赤くなることを初めて知ったw。大量に食ったからなw。
前回のは腹がムレムレ、身体が上下動すると画像もブレブレになって今一つの方法でした。そこで！３回にわたるテストののち、新方法を開発。３回しかテストしてないので、これからも十分トラブルは考えられます。もしも、ご自分でやられるならくれぐれも事故なきよう、また自
現在楽天UNLIMIT、先着で１年間無料で使えます。使用できる端末に制約があるので注意が必要。楽天モバイルのSIMとはまた別のようです。で、使ってみたよ！そして端末買っちゃったw。
実走で使える（おそらく）世界唯一のモーションセンサー、Type-Rが発売された時に、これは！と飛びつこうとして、メーカーから借り出して使ってみました。が、この時は電池の問題と、端末の問題で購入にはいたらず。そして新型のType-SがKickStarter(たしか）で登場した時に
今日のJZMR Innsbruckring 5 Laps 45 km。インターバル地獄w。br />今日はMorisakakkumaさんが参加してくれてました、ありがとう。
４０才を越えてもなお、ぜーぜーはぁはぁしながら自転車こいでるおやじサイクリストや、４０才越えてからの出戻りサイクリストの皆さん、おまちしてます。
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