JUGEMテーマ：健康秋は、乾燥の時期です。白い食材を食べて体の内から潤しましょう。 下記は秋に食べたい白い食材など。 中でもハトムギはスーパーフードと云われています。ハトムギの栄養素はお米に比べ
JUGEMテーマ：健康秋に美味しい「はとむぎ」料理をつくりました。 秋の薬膳では、肺や気管支を乾燥から守り、しっかりと潤してくれる食材を使います。 薬膳とは漢方の考え方を基に、季節や体の調子に合わせて食材を選
JUGEMテーマ：健康今、美肌ジュースとして話題のあるリンゴとキウイのジュース。 この組み合わせは美味しさだけではなく、腸内環境を整えてお肌をきれいにすると言われ流行っています。 二つのフルーツには、ビタミンCが豊富に含
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