私の読んだ、読んで欲しいおススメ本。

自分自身のことを理解できるヒントをもらえ、心から健康的になれます。 人との出会い、偶然についても実は・・・と感謝できる気がします。 いろんな本があるので選ぶのがたいへんで

見逃しやすい性病

※クラミジア・トラコマティスという性病 現在の日本において感染者数が一番多いSTD（性感染症）です。 あらゆる性行為が感染源となります。 ごく最近では口からの感染が増加しています。 感染率は70％と

実力サプリ レディーズプエラリア

結構人気みたいですね。個人差はあるみたいですが、一度試してみるのもいいかも。

塩味の健康食

人気の塩味ダイエットフードです。

精神的に。

パワーブレスレットグリーンクォーツは私も愛用しています。

ダイエット商品

無理なダイエットは時には逆効果、よく食べて運動し健康的に痩せたいですね。

試したことのあるジュース その3

ダイエットしてるときにおすすめジュース →レタス2／3個 りんご1／2個 レモン1／4個 ヨーグルト（1／4）～（1／2） 制限で不足するビタミン、ミネラ

痔について

日本人の3人に1人は痔に悩んだことがあると言われています。 内痔核（きれ痔、、、便秘からくる硬い便（いきむ排泄）による出血等） 外痔核（いぼ痔、、、、痔がでてきてしまって座ることが困難など）

にがりについて

にがりとは。 →主に豆腐などを作る際に使用する凝固剤。 （海水から塩を取り出す際にできる液体） 1 ダイエット効果 2 ガン抑制作用 3 手足のむくみ解消 4 シミ、肌荒

試したことのあるジュース・その2

美肌効果のある簡単ジュース →みかん2個（スクイーザーで絞る） はと麦茶（1／2カップ） ビタミンCとはと麦茶の薬効でニキビ対策に効果あり。 あくまで実体験ですので個

日本酒の持つダイエット効果

日本酒の持つダイエット効果 →老化防止効果 →若返り効果 →ストレス発散（私の場合） →体温が高くなりからだぽかぽか効果が続く →骨粗しょう症予防 などなど 日本酒には最近、美容や化粧品などで話

肥満について

体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があるらしい。 遺伝？→3割（親が太っている。） →7割（環境） 一日二食は一日三食よりも太る。 食事回数は少ないほうが太るらしい。食事と食事の間をあけ過ぎるり

試したことのあるジュース・その1

美白効果のある簡単ジュース ▼ ▼ キャベツ 3枚 ピーマン 1個（種は取る） オレンジ 1個 レモン 1／4個（皮は取る） ジューサーにて。 ビタミンCとクエン酸で肌に栄養、

はじめまして。

こんにちは。 食べることが趣味。 動くことが大嫌い。 でもなぜか健康という言葉についついひかれてしまい・・・ このようなブログをはじめてみました。 みなさんの健康探しにお役に立てればと思い