うみねこの経験した鬱との闘病記録（現在進行形）です。 同病の方へ、少しでも参考になれば幸いです。
晴れた週末は森林に行き、写真を撮る。帰って、何を撮ったかを調べていると陽が暮れる。
睡眠導入の補助に読書
脳が疲れてくると、色々とどうでもよくなってきて、再び無関心の泥沼に沈みそうになる...
蟲師を読め。鳥を見よ。
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