闘病は続行中

だいたい二週間ごとに、20時間くらいの睡眠を必要とする。それでもまぁ、有給を使わ...

隔週ダウンと毎週末の部活

日々をイ㌔

森のさえずり おすそ分け

晴れた週末は森林に行き、写真を撮る。帰って、何を撮ったかを調べていると陽が暮れる。

睡眠導入補助としての読書

睡眠導入の補助に読書

無関心への抵抗

脳が疲れてくると、色々とどうでもよくなってきて、再び無関心の泥沼に沈みそうになる...

力むな受け入れろ均衡を保て

蟲師を読め。鳥を見よ。

2週間ごとに20時間

2週に1回くらいの割で20時間寝込む

バードウォッチング効果

作業療法にバードウォッチングはいかがでしょう？

脳の警告？

脳の警告 出来るだけ逆らわない

脳からのサイン

参考：不眠注意：ジワジワ脳警告：頭重危険：頭痛...

ピーチクパーチク

日々のつぶやき

久しぶりに状況報告

復職後、半年経過しました。近況報告。

三度目の復職

三度目の復職。その後3週間の様子。

復職の目標日程

産業カウンセラーと産業医さんのOKをとりつけて、具体的な復職手続きに入れました。...

この二ヶ月は無駄じゃ無かったぞ

九月の復職を延期した。この二ヶ月は、帰省先と自宅を往復しつつ、まぁ何と言うか、...

ぬう、治らん

「自他の区別をつけよ(割り切れ)」人の心配ばかりしている。「調子悪い時は寝...

お勧めのアート書道フリーソフト

アート書道をPCで気軽に楽しめるフリーソフトの紹介

続かなかった

ひとつき弱、模擬出勤や日中の活動を増やし、活動記録をつけた。先の火曜日に産業カ...

かべあて

低反発のボールを使った かべあて がなかなか良い。

あかん 今日はパス

ダメなときは仕方ない。休む。