先投げ。

5月29日分の先投げ、092099109

『疲れない体』の作り方をレジェンド葛西紀明

下半身は全身の筋肉の約7割が集まっており、下半身の筋肉を鍛えることで代謝が上がります。 ①足を肩幅に開き、頭の後ろで手を組みます。つま先とひざは正面に向けます。②ひざがつま先よりも前に出ないように、お尻を突き出す感じで10秒かけてゆっくり腰を

『疲れない体』の作り方をレジェンド葛西紀明

頭の重さは体重の約10％もあり、これはボーリングの球1個分程度です。背筋が伸びた正しい姿勢であれば負担はほぼありませんが、姿勢が悪いと首や肩に大きな負担がかかります。 ①仰向けになり、両ひざを立てます。②へその1cm下を1cm程度へこませ、力を入れ

KONAMI体育スクール昇級試験・・・快進撃。

今月のコナミ体育スクール昇級試験は、 跳び箱・・・7?級合格。快進撃が続く?鉄棒とマットは12級位で止まったままです。跳び箱のワッペンだけがたくさんあります。

東京旅行。

火曜日に中学二年生（お兄ちゃん)の東京旅行が行われました?お兄ちゃんのグループはもんじゃ焼きを食べて、浅草周辺、東京スカイツリーを散策。でもでも、時間がなくてスカイツリーには登れなかったようです。

お通夜

今日は16日になくなったおばさん(父の妹)のお通夜が行われました。私の父が兄弟の長なので、私が家族席に座りました。

送別会

昨夜は上司の送別会。高崎市内の中華料理屋で行われました。お付き合いは結構長くて、新工場に移る前からで、新工場に移ってから直属の上司になりました。不整脈の時もお世話になりました?第二の人生頑張ってください！

手術100日目・・・終息宣言。

今日でカテーテルアブレーション手術から100日目です。エリキュースなど薬もにくなり、心臓のほうも落ち着いて来ました。ここで一旦終息宣言と云うことで?しばらくは投稿はなくなると思いますお世話様。

先投げ。

5月15日分の先投げ、100104108312

35年のギャップ

右投げで始めたボウリング。左投げにして3年目。35年分のギャップを感じる。1・・・ボールを持つ感覚右投げは↓ 左投げは〈2・・・右に歩いてしまう癖左足をインステップの感覚が残ってしまうために、右に歩いてしまう?3・・・お尻が邪魔右

末っ子の家庭訪問で新事実が。

今日は末っ子(4年生)の家庭訪問がありました。一年生から字を書くことが苦手な末っ子。文字の書き順が滅茶苦茶だったり、逆さ文字になったりしていました。実は今年度から支援級に通っています。指導している先生の話で新事実がわかりました?実は末っ子は、

検診日。

5月9日今日は検診日で心臓血管センターに行って来ました?今日は10：30分の予約です。我が家を8時に出発。9：20分に着きました。今日は12心電図と心エコー検査そして診察です。この3ヶ月で頻拍は無くなりました。時たま、強い期外収縮が起き

コナミスイミングスクール昇級試験

4月のコナミスイミングスクール昇級試験。さてさてその結果はお兄ちゃんは納得いかないが合格しました?末っ子は不合格。お兄ちゃんは部活が忙しいのでやめたいと言っていますが、もう少し頑張れば?