見直すビタミンCで血管拡張・脂肪燃焼☆胸 肩 僧帽 上腕三頭 ☆

テレビ、雑誌で見た今日のプチメモ 《見直すビタミンCで血管拡張・脂肪燃焼↓ さまざまな効用について注目されてきたビタミンCですが さらに新たな効果も報告されています。 脂肪燃焼効果と 一酸化窒素

ローテーターカフ ☆休息日☆

テレビ、雑誌で見た今日のプチメモ 《肩の強化、ローテーターカフを鍛える》↓ 肩の故障、筋力アップに悩むとき ローテーターカフ（肩のインナーマッスル）が充分でなく、 肩関節を安定させうことが出来てい

ダイエット効果のみではないBCAA☆広背筋 上腕二頭筋☆

テレビ、雑誌で見た今日のプチメモ 《ダイエット効果のみではないBCAA》 ↓ 筋肉の成長を促すとともに、体脂肪の減少にも効果のある BCAAは（分岐鎖アミノ酸）をワークアウトの15分前に摂ると 遅発性筋肉痛

720アクセスにて33位☆腹筋、股関節ストレッチ☆

昨日720アクセスにて33位になりました。!(^^)!. みなさん、見てくださって有難うございます テレビ、雑誌で見た今日のプチメモ 《カルニチン ダイエット》 ↓ カルニチンは数種類のアミノ酸とビタミ

Lカルニチン ダイエット☆胸 肩 僧帽 上腕三頭 ☆

テレビ、雑誌で見た今日のプチメモ 《カルニチン ダイエット》 ↓ カルニチンは数種類のアミノ酸とビタミンCから合成され、 体内の重要な働きに関わっているミトコンドリア（エネルギー生成を担う細胞内の器