ゲーム脳防止と肩凝り予防に！

パソコンにTVゲーム！肩は凝るし目は疲れる。子ども達はゲーム脳に視力低下…目のリハは脳にも肩凝りにも目にも効果があります。お手玉でも良いんですけどね…ドクターMeMeのアイストレッチャー1,980円ドクターMeMeのアイストレッチャーAds

骨盤のゆがみ矯正は腰痛を抑えダイエットにつながります

骨盤のゆがみは腰痛や膝痛、肩凝りを引き起こし、内臓疾患の不調を誘発してしまいます。骨盤のゆがみ矯正は正しい姿勢を保つことからはじまりますが、女性にとって興味の高いこととして、ダイエットにつながるということです。内臓機能にまで影響を及ぼしてい

高脂血症予防で胸が大きくなる？

プエラリア・ミリフィカは、大豆の40倍も植物性イソフラボンを含有し、ミロエステロール、さらにそのミロエステロールの10倍の活性を有するデオキシミロエステロールを含有することから、高脂血症を予防すると共に乳癌の予防に役立つといわれます。そして

お尻を持ち上げ足が長くみえます！

骨盤を安定させ姿勢を良くすることは内臓機能を回復させ、新陳代謝を活発にさせますが、何よりもお尻を持ち上げ、足を長くみせてくれます！骨盤引き締めヨガもできるパンツ3,129円多機能インナーガードル内蔵ボトム骨盤引き締めヨガもできるパンツAds

押切もえって知ってます？オススメなんですって…

ハーブも効きそうです！ダイエット…記録写真を残しながらのダイエットって価値あるとおもうんですが、どうでしょうか[:？:]抹茶、ウイキョウの種子、アンゼリカ、西洋タンポポの根、西洋ノコギリソウ、セイヨウサンザシ、バターナットの種子、カンゾウの

ゲルマ＆チタンで下膨れ解消

下膨れは骨盤の歪みや筋肉のゆるみが原因で、正しい姿勢と筋肉運動が必要です。軽スポーツを行ったりマッサージを受けたり様々な負荷をかけたりほぐしたりする方法があります。男性も女性も気になりますよね… ゲルマニウムやチタンにより履いているだけでマ

黒人参はサポニンが豊富です！

黒ニンジンは「九蒸九曝黒参」といい、白い“高麗人参”になります。様々な段階を経て熟成させた黒ニンジンは強力な血液ヤセ成分・『サポニン』が豊富になります。【送料無料！！】スーパーブラディアルファ...12,516円美容と健康をサポートするサプ

トルネードでピンポイントダイエット

トルネードの回転振動は背中やふくらはぎ、おしり等、ピンポイント使用出来てむくみをすっきりさせることが出来るはずです[:！:]！体質改善につながります[:ジョギング:]トルネードエアロビクス健康器[送料無料]41,790円Ads by STM

筋伸縮時間は運動量を上回ります！

180度以上の伸縮角度を与え、筋伸縮の時間が長く保つと通常の腹筋運動を上回る効き目が得られます。参考方法をご紹介致します！アブシェイプセット100,000円腹筋も背筋も思いきり伸ばせる！180度以上の腹筋運動が可能ですAds by STMX

キャベツは頭でっかち？

語源はフランス語『カボッシュ』で頭でっかちのキャベツ！ギリシャ時代は薬用で、ローマ時代は健康食！薬膳に使われるのは当然です。消化を促す栄養素『ビタミンU』がたっくさん含まれています。消化不良は健康だけでなく、女性の肌の手入れにも悪影響を与え

正しい姿勢で安眠すれば肩凝りや頭痛を防ぎます

正しい姿勢でやすむことが出来れば肩凝りや頭痛を防げます。体圧分散に優れ、ゆっくり沈んでゆっくり戻る。正しい姿勢で安眠することを心がけたいものです！男女兼用・整体低反発枕4,179円Ads by STMX

減量には連続した脱炭水化物もあります！

あんまり大きな声では言えないんですが、減量(ダイエット)には2日間連続して炭水化物を摂らないのは効果が高いです。人間の体は炭水化物を吸収するのが大好きでエネルギーに変えるのも炭水化物からです。脂肪は吸収しにくいんですが消費もされずらい！だか

シェイプアップマッサージ

加圧、マッサージは奥が深いものですが、難しいものでもありません。続けることが大切であるとも言えます。あれっ！？最近太った？なんて誰かに言われる前に気になるそだけ加圧シェイプも続けると非常に効果的です。毎分500回転の高回転で強力もみだし！毎

褐色脂肪細胞を活性化させるとダイエットに！

褐色脂肪細胞を活性化させるとダイエットにつながりますので、脂肪を熱に変えて放出してくれます。その為にも筋肉というよりは脂肪を刺激するような加圧(マッサージ)が有効です。二の腕やお腹の脂肪を刺激し、活発化した褐色脂肪細胞が遊離脂肪酸を積極的に

ブロッコリーはキャベツの子

ブロッコリーには発癌抑制作用があり、農水省研究所でも証明されております。雑学百科としては、見るからのとおりブロッコリーはカリフラワーの原産ですが、なんとキャベツの変種であることをご存知ですか？飲んだとき使えませんでしょうか？この話題…

いわしで頭が良くなる！

いわしはの栄養の中で最も注目したいのは､DHA(ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸)とEPA(ｴｲｺｻﾍﾟﾝﾀｴﾝ酸)の脂肪酸で､DHAは脳の神経細胞を活性化させ､EPAはｺﾚｽﾃﾛ-ﾙを下げ､血流をよくすることから動脈硬化を予防し、高血圧や心筋梗塞等メ

ダイエットやメタボ防止にデトックス

メタボリックシンドローム防止にもダイエットにも必要なのは体に蓄積された不純物の解毒(デトックス)です。食事摂取によるデトックスが最も重要ですが、コンビニや外食が多い場合は食物繊維をベースにしたサプリメントも効果的です。ただし、やみくもに何で

チョコレートダイエットはカカオ80%で！

あるある�以降色々騒がしいけど、チョコレートダイエットも効果は期待出来ます。ただし、カカオ80%が条件です。70%と言われてはおりますが、他に摂取する食物にもよりますから…[:ラブ:]1）血糖値上昇の即効性があり、食前のチョコで上昇した血糖

きゅうりのキュウーちゃんは風邪に効くはず！

あたらしくなったきゅうりのキューちゃんのサイトを見ていただいてもわかるようにきゅうりのキューちゃんに使われている『きゅうり』と『ゴーヤ』は、身体の熱をを取り解毒する作用があり、薬膳として使える食材です。他に使われている『生姜』も痛みを和らげ

カロリー消費には筋肉運動

カロリー消費には筋肉を動かすことが最も効果的。また、全身筋肉の半分以上が脚部に集中してます。足を膝よりも高く上げるとお腹にある腸腰筋といって中年になるとたるみ、お腹がポコッと出てくる女性の大敵になる筋肉を鍛えることも可能です。簡単なのは階段

足の裏は第二の心臓です

全身のツボが密集する足の裏の血行を促進するだけで疲労を回復させ、全身をポカポカと温めます。第二の心臓と呼ばれるほど全身器官と直結する足の裏は、台湾式や英国式とサロンも流行してますが、整体も専門分野です。もちろん、手軽なマッサージも効果的です

良いものを見つけました！

第二の心臓『足裏マッサージ』 [:グッド:]送料無料★足裏マッサージャー ツボキュー...10,300円痛気持ちイイのがヤミツキに♪Ads by STMX

猫背は老化の第一歩

猫背の原因は悪癖とは限りません。背中の筋力低下で背骨を支えられなくなって来ている可能性が高く、肩・背中・腰が不調をうったえ、内蔵・自律神経等を圧迫し、全身に悪影響をおよぼし、メタボやダイエットの敵にもなって来ます。背筋を伸ばし、正しい姿勢を

整体は全身管理です

整体は局所治療ではありません。でも、内蔵疾患からもストレスからも症状は現われます。どこの病院に行っても何でもないと言われる。でも調子が悪い。だから中医学的治療が必要なんです。足の裏には全身のツボがあります。顔にも舌にも全身の経路の症状が現わ

肩凝り腰痛は整体で！

重いカバン、長時間同じ姿勢での仕事、重くのしかかるストレス。左の肩凝りが局所治療で良くなって来たら、右肩が悪化して来たように感じる。もともと右肩も悪かったんです。左肩がひどくて気が付かなかっただけ。始めから均等のとれた施術が必要です。これが

子ども達の真の教育って？

新聞記事で現代の子ども達はテレビやゲームに明け暮れ考える力を無くし動物化してきているのが、いじめや凶悪犯罪の要因であり、教育の真の目的はひとりで世の中を生きていく力を身に付けることと、ある講演会の様子が載っていた。時折、いじめられる子にも大

中医学は奥が深い

日本で整体は法的に医療としての確固たる地位にはありません。食物の栄養学を担う栄養士の国家資格はあっても、食物の効用である食薬学を担う薬膳師の国家資格はありません。中医学ほど奥の深いものは無いと思う。骨だけ診るのでも無く、筋肉だけ診るのでもな

肩凝りに葛根湯

漢方の感冒(かぜ)薬『葛根湯』は筋弛緩作用がありますので肩凝りに驚くほど効きます。漢方愛好家の私も、風邪をひいたときは肩凝りの症状が無くなるんです。理由は『葛根湯』を飲んでいるからで、プライベートの救急箱には欠かせません。

ビタミンAの過剰摂取は危険です！

ビタミンAは多量に摂取することがなければ、過剰症を引き起こす危険性は無いといわれています。少な過ぎず多過ぎず、適量摂取を求められるレチノイン酸の原料、ビタミンAはサプリメントで補給するよりも、緑黄色野菜からの摂取が推奨されています。先住民族

左右の足の裏は非対称です

人の足の裏は左右非対称です。ダイエットや健康もそのそれぞれのツボを心得る事で、効果が180度変ってきます。またゲルマやチタンは体温を上昇させる効果があり、1度上昇するだけでも、代謝率は10％前後UPします。足裏健康法は正しい知識で続けなけれ