食事日記：2010年12月25日（土）

冬型の気圧配置で寒い晴天のクリスマスでした。マクロビ食事日記：2010年12月25日（土）◆朝食：8時10分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：12時10分・アンチョビスパゲッティ・大根サラダ・チーズ◆夕食：17

マクロビ食事日記：2010年12月23日（水）

天皇誕生日の祝日は、快晴でした。マクロビ食事日記：2010年12月23日（水）◆朝食：8時10分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：12時10分・たらこスパゲッティ・あんまん・大根サラダ◆夕食：17時00分・ご飯

マクロビ食事：2010年12月5日（日）

昼間は小春日和の良い天気でした。後は年末年始を待つだけです。マクロビ食事日記：2010年12月5日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・あんまん◆夕食：17時00分・ご飯

マクロビ食事日記：2010年12月4日（土）

昨日の嵐から一転、今日は雲ひとつ無い快晴でした。マクロビ食事日記：2010年12月4日（土）◆朝食：8時10分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：12時10分・肉まん、あんまん・塩ラーメン◆夕食：17時00分・ご