マクロビ食事日記：2010年11月28日（日）

11月も終わりです。一年の締めくくり、師走がやってきます。マクロビ食事日記：2010年11月28日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・目玉焼き・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・スパゲッティ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：

マクロビ食事日記：2010年11月21日（日）

今年の紅葉も終わりに近づいてきました。都会の銀杏も見ごろのようです。マクロビ食事日記：2010年11月21日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・肉まん・ホットケーキ◆夕食：1

マクロビ食事日記：2010年11月14日（日）

11月に入って都会の街路樹の紅葉が綺麗になってきました。マクロビ食事日記：2010年11月14日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：50

マクロビ食事日記：2010年11月13日（土）

曇り空ですがそんなに寒くない陽気でした。マクロビ食事日記：2010年11月13日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時20分・肉まん、あんまん・チーズ◆夕食：17時00分・ご飯（玄米：

マクロビ日記：2010年11月7日（日）

11月に入って穏やかな天候が続きます。絶好の散歩シーズンです。マクロビ食事日記：2010年11月7日（日）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・塩ラーメン◆夕食：17時00分・

マクロビ食事日記：2010年11月6日（土）

天高く馬肥ゆる秋の空です。気持ちのよい晴天になりました。マクロビ食事日記：2010年11月6日（土）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・そば飯・バナナケーキ◆夕食：17時00分・ご

マクロビ食事日記：2010年11月3日（水）

銀杏の木が黄葉しているそうです。いつもよりかなり早い黄葉です。マクロビ食事日記：2010年11月3日（水）◆朝食：8時30分・ご飯（玄米：50％）・フランクフルト・味噌汁・野菜炒め◆昼食：11時30分・ピザ・塩ラーメン◆夕食：17時00分・