2種類の焼き春巻

・2種類の焼き春巻(春巻の皮、1:豚肉(酒、醤油)、春キャベツ、人参、干し椎茸、胡麻油、塩、胡椒、オイスターソース、片栗粉、2:海老(酒、塩)、春雨、青葱、オリーブ油、／からし、ポン酢)・ブロッコリーの梅マヨ和え(ブロッコリー、梅干し、マヨネーズ、胡椒)・茄子とエリ

牛肉と春雨のエスニックサラダ

・牛肉と春雨のエスニックサラダ(牛肉(酒、塩)、春雨、紫玉葱、パクチー、クルミ、レモン汁、きび糖、塩、鷹の爪、醤油、胡麻油)・大根もち(大根、桜えび、青葱、塩、醤油、片栗粉、オリーブ油、胡麻油、醤油)・グリーンサラダ(スナップエンドウ、きゅうり、マヨネーズ、ご

2種類のいなり寿司

・2種類のいなり寿司(油揚げ、酒、きび糖、みりん、醤油、白米、アマランサス、きび糖、酢、1:クルミ、黒砂糖、2:紅生姜、大葉、白いりごま)・小松菜のお浸し(小松菜、小女子、削り節、黒すりごま、ポン酢)・お味噌汁(なす、椎茸、だし、味噌)・フルーツヨーグルト(写真無

いわし缶のラザニア

・いわし缶のラザニア(いわし缶、ホールトマト、にんにく、塩、胡椒、オレガノ、赤ワイン、／新玉葱、バター、小麦粉、牛乳、ローリエ、塩、／ラザニア、チーズ)・小松菜とブラウンマッシュルームのにんにく炒め(小松菜、ブラウンマッシュルーム、にんにく、オリーブ油、塩

豚挽き肉の混ぜうどん

・豚挽き肉の混ぜうどん(豚挽き肉、椎茸、にんにく、生姜、豆板醤、酒、きび糖、塩、オイスターソース、醤油、胡麻油、レタス、青葱、冷凍うどん)・海苔吸(焼き海苔、だし、酒、塩、醤油)・フルーツヨーグルト(写真無し／皮ごと食べられるぶどう、バナナ、無糖ヨーグルト)

かれいの煮付け

・かれいの煮付け(かれい、生姜、酒、みりん、きび糖、醤油)・高野豆腐ピザ(高野豆腐、厚切りベーコン、春キャベツ、新玉葱、塩、マヨネーズ、醤油、バター、チーズ)・なめこおろし(なめこ、大根、削り節、ポン酢)・サラダ(レタス、焼き海苔、雪塩、胡麻油、白いりごま)

エビマヨ

・エビマヨ(海老、酒、塩、片栗粉、卵白、マヨネーズ、胡椒)・新じゃがと新玉葱のバター醤油炒め(新じゃが、新玉葱、マッシュルーム、オリーブ油、塩、黒胡椒、醤油、バター)・しらたきのポン酢煮(しらたき、椎茸、酒、みりん、きび糖、ポン酢、白いりごま)・蒸しサラダ(

豚肉と紅生姜の丸め揚げ

・豚肉と紅生姜の丸め揚げ(豚肉(みりん、醤油)、紅生姜、卵、小麦粉、片栗粉、油、／春キャベツ、人参)・ひじき入り新じゃがチヂミ(新じゃが、ひじき、白いりごま、削り節、塩、醤油、片栗粉、オリーブ油、胡麻油、ポン酢)・新玉葱、新生姜とわかめの甘酢和え(新玉葱、新生

酢鶏

・酢鶏(鶏むね肉(塩、胡椒、片栗粉)、新玉葱、しめじ、オリーブ油、きび糖、塩、酢、ケチャップ、ラー油)・わかめ入り卵焼き(卵、みりん、きび糖、塩、醤油、わかめ、油)・スナップエンドウとじゃこのマヨ与え(スナップエンドウ、かいわれ、ちりめんじゃこ、削り節、マヨネ

さばの竜田揚げ

・さばの竜田揚げ(さば、生姜、酒、醤油、片栗粉、オリーブ油)・切り干し大根の煮物(切り干し大根、人参、椎茸、舞茸、しめじ、酒、みりん、きび糖、めんつゆ)・もやしと豆苗のナムル(もやし、ナムル、にんにく、塩、胡麻油、白いりごま)・トマトと新生姜の甘酢和え(トマ

筍とヒレカツ

・筍とヒレカツ(豚ヒレ肉(塩、胡椒)、筍、小麦粉、おから粉、油、／柚子胡椒、マヨネーズ、ポン酢)・厚揚げと小松菜の煮物(厚揚げ、小松菜、酒、きび糖、めんつゆ)・新ごぼうの黒胡椒炒め(新ごぼう、さつま揚げ、胡麻油、酒、みりん、醤油、黒胡椒)・卵巾着(油揚げ、卵、

スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ

・スモークサーモンとほうれん草のクリームパスタ(スモークサーモン、ほうれん草、マッシュルーム、にんにく、オリーブ油、塩、胡椒、白ワイン、生クリーム、豆乳、粉チーズ、黒胡椒)・サラダ(春キャベツ、人参、コーン缶、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、ドレッシング)・フ

筍とアスパラガスのマヨ味噌和え

・筍とアスパラガスのマヨ味噌和え(筍(鷹の爪、糠)、アスパラガス、味噌、マヨネーズ)・鰹の炭火焼き(鰹の炭火焼き、海藻ミックス、青葱、たれ)・なすの生姜焼き(なす、生姜、胡麻油、みりん、醤油)・ささみと三ツ葉、わかめの辛子ポン酢和え(ささみ(酒)、三ツ葉、わかめ

野菜たっぷり牛丼

・野菜たっぷり牛丼(牛肉、新玉葱、新ごぼう、酒、きび糖、めんつゆ、醤油、紅生姜、白いりごま)・ぬか漬け(茄子、削り節)・お味噌汁(春キャベツ、人参、筍の水煮、だし、味噌)・フルーツヨーグルト(写真無し／りんご、バナナ、無糖ヨーグルト)

イカときゅうりの甘酢炒め

・イカときゅうりの甘酢炒め(いか、きゅうり、新生姜、きび糖、塩、酢)・突きこんにゃくと新ごぼうの山椒炒め煮(突きこんにゃく、新ごぼう、胡麻油、みりん、めんつゆ、山椒)・サラダ(スナップエンドウ、ミニトマト、マヨネーズ、ごまドレッシング)・冷奴(木綿豆腐、削り

チンジャオロース

・チンジャオロース(豚肉(酒、醤油、片栗粉)、ピーマン、筍の水煮、にんにく、生姜、オリーブ油、塩、胡椒、オイスターソース)・厚揚げの生姜煮(厚揚げ、生姜、酒、きび糖、めんつゆ)・人参とブロッコリーの茎のきんぴら(人参、ブロッコリーの茎、ちくわ、胡麻油、みりん、

新じゃがと車麩の煮物

・新じゃがと車麩の煮物(新じゃが、車麩、卵、酒、きび糖、みりん、めんつゆ、柚子胡椒)・小松菜とさつま揚げのにんにく炒め(小松菜、にんにく、さつま揚げ、胡麻油、塩、胡椒)・切り干し大根とわかめの辛子ポン酢和え(切り干し大根、わかめ、辛子、ポン酢)・納豆巾着(油

海老とブロッコリーの甘酢マヨ炒め

・海老とブロッコリーの甘酢マヨ炒め(海老(塩、片栗粉)、ブロッコリー、にんにく、生姜、オリーブ油、きび糖、塩、酢、マヨネーズ、黒胡椒)・ポテトサラダの生ハム巻き(生ハム、かいわれ、ポテトサラダ(昨晩と同じ))・豆コーンサラダ(ミックスビーンズ、コーン缶、カニカマ

揚げ鶏の春野菜のっけ

・揚げ鶏の春野菜のっけ(鶏むね肉、生姜汁、醤油、片栗粉、オリーブ油、春キャベツ、春人参、塩、胡椒、マヨネーズ、酢、きび糖、白いりごま)・ミニトマトの卵炒め(ミニトマト、にんにく、卵、オリーブ油、塩、胡椒、みりん)・ポテトサラダ(じゃが芋、新玉葱、きゅうり、カ

鯛飯

・鯛飯(鯛、昆布、生姜、酒、塩、醤油、焼き海苔)・わかめのかきたま汁(わかめ、長ねぎ、卵、だし、酒、塩)・フルーツヨーグルト(写真無し／りんご、いちご、無糖ヨーグルト)

新玉葱たっぷりハンバーグ

・新玉葱たっぷりハンバーグ(合挽肉、新玉葱、おから粉、卵、塩、胡椒、ナツメグ、オリーブ油、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース)・アボカドとカニカマのからしマヨ和え(アボカド(レモン汁)、カニカマ、からし、マヨネーズ)・ウドとスナップエンドウの胡麻油和え(ウド

あさりと春キャベツのパスタ

・あさりと春キャベツのパスタ(あさり(塩)、ベーコン、春キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒胡椒)・サラダ(ルッコラ、春キャベツ、人参、かいわれ、ちりめんじゃこ、ドレッシング、白すりごま)・フルーツヨーグルト(りんご、いちご、無糖ヨーグルト)

鶏肉ともやしのレンジ蒸し

・鶏肉ともやしのレンジ蒸し(鶏もも肉、にんにく、生姜、きび糖、塩、酒、醤油、片栗粉)・ウドと人参のきんぴら(ウドの皮、人参、胡麻油、酒、みりん、きび糖、めんつゆ、白すりごま)・ミニトマトのにんにく炒め(ミニトマト、にんにく、オリーブ油、塩、黒胡椒)・キムチ納

鯵の梅ソース焼き

・鯵の梅ソース焼き(鯵、塩、胡椒、片栗粉、オリーブ油、梅干し、みりん、醤油)・桜えび入り新じゃがおやき(新じゃが、長ねぎ、桜えび、黒いりごま、削り節、塩、醤油、片栗粉、胡麻油)・新ごぼうのきんぴら(新ごぼう、ちくわ、胡麻油、酒、みりん、めんつゆ)・サラダ(春

豚肉のウスターソース炒め キャベツのせ

・豚肉のウスターソース炒め キャベツのせ(豚肉、オリーブ油、ウスターソース、きび糖、キャベツ、白いりごま)・春人参とスナップエンドウのおかかマヨネーズ和え(春人参、スナップエンドウ、削り節、マヨネーズ)・モッツァレラときゅうりのにんにく和え(モッツァレラチー

ダブル新玉葱の鶏バーグ

・ダブル新玉葱の鶏バーグ(鶏挽き肉、新玉葱、おから粉、卵、塩、黒胡椒、オリーブ油、／新玉葱、にんにく、酒、きび糖、醤油)・人参とレーズンのマヨネーズ和え(人参(塩)、レーズン、マヨネーズ、シナモン)・蒸し野菜サラダ(春キャベツ、黄パプリカ、しめじ、ごまドレッシ

カジキ、新じゃがとアスパラガスのカレーオイスターソース炒め

・カジキ、新じゃがとアスパラガスのカレーオイスターソース炒め(カジキまぐろ(酒、醤油、片栗粉)、新じゃが、アスパラガス、オリーブ油、酒、醤油、きび糖、カレー粉、オイスターソース)・ブロッコリーのじゃこマヨネーズ和え(ブロッコリー、ちりめんじゃこ、削り節、マヨ

高野豆腐のから揚げ風

・高野豆腐のから揚げ風(高野豆腐、山芋、醤油、みりん、味噌、七味唐辛子、片栗粉、オリーブ油、レモン)・ポテトサラダ(新じゃが、きゅうり、梅干し、塩、胡椒、マヨネーズ)・豆もやしと人参のナムル(豆もやし、人参、にんにく、黒いりごま、塩、胡麻油)・あさりの酒蒸し

焼きうどん

・焼きうどん(桜えび、キャベツ、ニラ、椎茸、オリーブ油、塩、胡椒、めんつゆ、ウスターソース、胡麻油、焼き海苔)・漬け物(きゅうりの昆布漬け、キムチ)・フルーツヨーグルト(写真無し／りんご、バナナ、無糖ヨーグルト)

豚肉のたらの芽巻き

・豚肉のたらの芽巻き(豚肉、たらの芽、オリーブ油、塩、黒胡椒)・蒸し春野菜のチーズソース(新じゃが、新玉葱、黄パプリカ、スナップエンドウ、塩、スライスチーズ、水)・鯛の刺身(鯛、大葉、わさび、醤油)・サラダ(レタス、きゅうり、焼き海苔、塩、胡麻油、白いりごま)

まぐろの漬け丼

・まぐろの漬け丼(まぐろ、帆立、醤油、みりん、大葉、かいわれ、焼き海苔、わさび、白米、十五穀米、酢、きび糖)・かきたま汁(椎茸、三ツ葉、卵、だし、酒、塩、薄口醤油)・フルーツヨーグルト(写真無し／りんご、バナナ、無糖ヨーグルト)

肉じゃが

・肉じゃが(牛肉、新玉葱、新じゃが、酒、みりん、めんつゆ、塩、醤油)・焼き茄子(茄子、オリーブ油、生姜、醤油)・しらたきのたらこマヨネーズ和え(しらたき、たらこ、マヨネーズ、醤油、胡椒、胡麻油)・冷奴(絹ごし豆腐、削り節、ポン酢)・お味噌汁(うるい、あおさ、だ

いわしの梅干し煮

・いわしの梅干し煮(いわし缶(味付)、梅干し、酒)・きんぴらごぼう(新ごぼう、人参、胡麻油、酒、みりん、めんつゆ、白いりごま)・うるいとハムの辛子マヨネーズ和え(うるい、ハム、辛子、マヨネーズ)・キムチ納豆巾着(油揚げ、納豆、キムチ、チーズ、醤油)・お味噌汁(ニ

チキンソテー

・チキンソテー(鶏もも肉、塩、胡椒、オリーブ油、白ワイン、レモン)・たことレタスのにんにくマヨ和え(たこ、レタス、にんにく、マヨネーズ、黒胡椒)・サラダ(ケール、トマト、卵、白すりごま、マヨネーズ)・冷奴(絹ごし豆腐、削り節、白すりごま、ポン酢)・スープ(新玉

豚肉の福神漬炒め

・豚肉の福神漬炒め(豚肉、長ねぎ、福神漬、オリーブ油、酒、塩、醤油、七味唐辛子)・新玉葱とわかめサラダ(新玉葱、わかめ、ちりめんじゃこ、削り節、削り節、ごまドレッシング)・納豆(納豆、焼き海苔、たれ)・小松菜のお浸し(小松菜、削り節、黒いりごま、ポン酢)・ご

山菜と茄子の天ぷら

・山菜と茄子の天ぷら(ふきのとう、たらの芽、茄子、天ぷら粉、油、胡麻油、雪塩)・あさりと春キャベツのスープ煮(あさり、春キャベツ、厚揚げ、コンソメの素、酒、塩、胡椒)・枝豆天(さつま揚げ)・サラダ(ケール、人参、かいわれ、卵、マヨネーズ、ごまドレッシング、白