身体の声に従いましょう❣

京華館が移転して、今日で丸1年が経ちました あっと言う間に1年経ったように感じますが、「まだ1年しか経ってないの 馴染み過ぎて、もう2年位経ってるように思って…

歪みを放置すると・・・

 いくら筋肉を解しても身体が歪んだままだと負荷が掛かりやすいので、一時的に身体が軽くなっても、またすぐに緊張状態になりますつまり身体に凝りがあったり、痛みを感…

首が硬いと「小顔」になれません！

先日、ご来店されたお客様はマッサージの途中で「私、首硬いですよね」と驚かれていましたが、殆どの方は冬の時の寒さや普段の姿勢で首が緊張して硬くなっています もう…

無意識に力が入ってませんか？

お仕事で忙しくされているお客様が「上手く力が抜けないんです」と仰いました。力を入れることは簡単に出来ても意外と力を抜く事が出来ない方が多く、特に『頑張り屋さん…

「顔の歪み」を改善したい❣

目の高さや口角が左右で差があるなど「顔の歪み」は顔だけをケアしてもすぐに戻ってしまいます 何故なら顔の土台である肩や首・頭皮の状態が関係しているからです。これ…

妊娠中の姿勢の変化

妊婦さんはお腹が大きくなるにつれて、姿勢が変化していくのですが お腹が前に出ることでバランスを取るために反り腰になり、首が前に出て「ストレートネック」になりや…

肩が上ってませんか？

お客様がボディマッサージを受けられた後に「最近五十肩が酷かったんですジムでこんな風にすると・・・」とバーベルを両手で持ち上げるジェスチャーをされて 「左は挙が…

春の頭痛を防ぐには！？

春は気温や気圧の変化が激しいので 自律神経の働きが乱れやすいんですよ その影響で血管の拡張や収縮が適切に調節できなくなって、頭痛や頭がぼーっとするなど不調を引…

『疲れ目』を改善するには？

疲れ目を感じている方の多くは同時に肩こりや首こりも感じています 目の周りの筋肉と頭皮は密接な関係があり、パソコンやスマホ画面を長時間見ることで目が疲れやすくな…

移転1周年記念特別メニュー第2弾❣

3月に入ってマスクの規制が緩和され、行楽シーズンに入りましたね お客様から「コロナ太り」と「マスクたるみ」を何とかしたいんですというお話をよく伺うようになりま…

熟睡できてますか？

10年以上ぶりのご来店されたお客様 久しぶりにお越しくださったのは「脳が疲れている」からだそうです。 お伺いするとお仕事が忙しく、眠る時間があってもぐっすり眠…

移転1周年記念キャンペーンが始まります♪

いつも京華館のブログをご覧頂いて、ありがとうございます おかげ様で京華館が現在のサロンに移転して、来月4月22日で1周年を迎えます  この機会に「首ストレスケ…

「食いしばり」してませんか？

長時間のパソコン作業やスマホ操作で前かがみの姿勢になると、自然に上下の歯の接触が起こり『食いしばり』が起こりやすくなります 更に精神的な緊張やストレスにより食…

イライラしてませんか？

季節の変わり目は頭がボーっとしたり、イライラしやすくなりますが  もしかしたら原因はそれだけではないかもしれません 首周辺の筋肉が硬くなっていると、脳に繋がる…

「健康寿命」を意識してますか❓

先日初めてご来店されたお客様は、東京にお住いの息子さんからのお誕生日プレゼントでお越し下さいました 「息子は”健康オタク”なんです」とのことで、そんな息子さん…

#春が楽しみです でも、その前に準備することは⁉

 少しずつ気温が上がり、春の陽気を感じる日が増えてきましたね 3月13日からマスクの着用が屋内・屋外を問わず個人の判断に委ねられることになりましたが 皆さん、…

春のお祝い事にぴったりのプレゼント❤

今日から3月に入り、急に日中が春めいてきましたね 今日はお朔日なので営業時間前に八坂神社にお参りに行ったら、可愛い梅の花が咲いていました  春は卒業生祝いや、…

ぎっくり腰＆ぎっくり首に気を付けて！

春が近付き、寒さが緩和するとアクティブに行動したくなりますが 急に動こうとすると冬の間に硬くなった筋肉に負荷が掛り、「ぎっくり腰」や「ぎっくり首」を招きやすい…

目の疲れ＝肩こり＆首こり

肩こりや首こりで悩まれているお客様は、殆どが「目の疲れ」も悩まれています  目を酷使しているからということもありますが、スマホやパソコンの画面を凝視している時…

「寒暖差」に強くなるには？

いつの間にか、2月も後半になりましたね これからは寒さが和らぎ「やっと過ごしやすくなる」と安心しそうですが、実は今の時期が一番体調を崩しがちなんですよ しばら…

頭皮ガチガチになってませんか？

寒さのピークが過ぎ、暖かい春が来るのも近いようですね 春を迎える頃は就職や引っ越しなど環境が変わってストレスが溜まりやすく、身体が過緊張状態になり凝り固まって…

「幸運体質」になるには？

毎日、楽しく生き生きと過ごす人は良いエネルギーを引き寄せているように思います そんな「幸運体質」になるには、自分の「身体の声」を聞くことです 常に身体に凝りや…

「身体の歪み」に気づいていますか？

いくら筋肉を解しても、身体が歪んだままだと負荷が掛かりやすいので、一時的に身体が軽くなっても、またすぐに緊張状態になります   つまり身体に凝りがあったり、痛…

腰が反ってませんか？

座っている時間が長いと立っている時より腰に負荷が掛かり、「反り腰」になりやすいんです   骨盤が前傾することで腰の反りが大きくなり、腰に負担が掛かって腰痛やぎ…

温めるだけじゃダメ！冷えの改善

身体が冷える原因は血流が滞っていることが考えられますが、更にその原因を探ると「骨盤や骨の歪み」が関係している可能性があります 寒くなると無意識に肩をすくめたり…

「たるみ」は○○を使ってないから！

毎日時間があれば家でラジオ体操や筋トレを続けて、とてもスリムになられたお客様がいらっしゃいますお休みの日は近くで走ったり、プールで水泳をしたり「やる気」があれ…

今の間に肩＆首をスッキリさせちゃいましょう♪

京華館で施術を受けられたお客様は「フェイスラインだけでなく、盛り上がっていた肩や、太かった首がすっきりした」と喜んで下さっています。 肩こり・首こりがひどくな…

#正月太りしたorしてない 痩せやすい身体になろう！

お正月から1ヶ月経ちますが、お正月の間に体重が増えたり、贅肉が付いてしまった方はいませんか   年末年始の期間に太る一番の原因は食べ過ぎですが、それに見合った…

間もなく終了！プレゼント企画

今日はお朔日なので、営業時間前に八坂神社にお参りしました 今朝はまだ気温が低かったので雪が所々残っていましたが、お参りの途中から徐々に温かくなってきていたので…

首の不調を感じていませんか？

パソコンやスマホを触る時間が長くなるのに比例して、首の不調を訴える方が増えています  お客様の中には以前に頸椎症やの首の椎間板ヘルニアになられた方が来られたり…

身体が超軽くなる！ホットストーン×フレームセラピー

昨日の京都は朝からチラチラ雪が降って、寒い1日でした  そんな寒い中、関東からお客様がお越しになられました。 M様は新春特別メニューの『贅沢三昧』の大ファンで…

顎が付かれていませんか？

只今、プレゼント企画実施中 フェイシャルを受けられたお客様が「家で自分で顔のお手入れをしている時、顎を触ったら痛いし、疲れてる感じなんです」と仰いました。  …

【臨時休業のお知らせ】

平素は京華館をご愛顧頂き、ありがとうございます。誠に勝手ながら、明日1月25日（水）は雪の影響により臨時休業とさせて頂きます。ご不便をおかけしますが、何卒よろ…

身体のサインに気付いていますか？

 「疲れきってしまう前にお越し下さいね」といつもお客様にお伝えしています。病気は症状が出てからだと改善するのにかなりの時間を要しますが、疲労も同じだからです。…

脳の健康を維持したいなら！

脳トレや「脳に良い食材」など、テレビ・雑誌でよく紹介されていますよね でも首が凝り固まっていると、その効果が半減する可能性があるんですよ  首には脳に繋がる血…

”巻き肩”に注意！

ご来店されたお客様が「肩が辛いんです」とお話しされて実際にお触りすると肩が内巻きになった状態で固まっていました。 巻き肩になると胸の筋肉も縮こまり硬くなってい…

めまいや吐き気は○○○が原因かも？

 只今、プレゼント企画実施中  お客様との会話で「たまに気分が悪くなったり、下を向くとふらつく」ということを話されていました。 その方の首はとても硬くなってい…

感謝の気持ちを込めて！プレゼント企画

いつも京華館のブログをご覧頂き、ありがとうございます 昨日、京華館のブログが「美容・エステサロン」部門の記事ランキングで29位になっていました  記事の内容は…

首のシワ、気になりませんか？

首のシワって気になりますよね     首にシワが出来るのはお肌が乾燥したり、紫外線のダメージなど様々な原因が考えられます。 リモートワークで1日中パソコン作業…

その肩こり○○の疲れかも！？

年末からお正月に掛けて「肩こりが酷くなった」という方は内臓が疲れていませんか」   胃が緊張すると背中も緊張して肩甲骨の動きが低下し、肩関節の動きが悪くなり肩…

お尻が冷えてませんか！？

皆様は防寒対策をしっかりとされていると思いますがお尻は冷えてないですか  お尻はもともと筋肉量が少なくて脂肪が多く、長時間座っているとお尻が圧迫されて凝り固ま…

ハッピーのお裾分け♡

今日から京華館は今年の営業が始まりましたガラスの鏡餅をサロンに飾ったら「可愛い」とお客様に好評でした 昔からお正月に飾られる鏡餅は諸説ありますが、お正月の間は…

明けましておめでとうございます！

皆さま、新年明けましておめでとうございます  皆様にとって喜びの溢れる素敵な1年となりますように    本年もよろしくお願い致します 今年は1月5日（木）10…

今年もありがとうございました♡

京華館は今年の営業を本日で終了致します。  今年はサロンを移転して新たなスタートを切りましたが皆様のお陰で無事終えることが出来ました。 皆様のご愛顧に心より感…

肩が挙げ辛くなってないですか？

お客様が「最近、肩が痛くて腕も挙げ辛いんです」と仰いました。  年末でお仕事がお忙しいこともあると思いますがこれだけ寒くなるとどうしてもコートなどを着込んでし…

「マスクたるみ」で悩んでいませんか！？

お客様が「この前、ある人から『マスクを外すと印象が違いますね』と言われたのよ」とお話されて、そんな失礼なことを平気で言う人がいるんだと、ビックリしました。 こ…

首、冷えていませんか？

最近、「首こりが酷い」というお客様がとても多いんです  急激な寒さが一番の原因かなと思うのですが、お風呂に入ると首がどれだけ冷えていたかが実感できると思います…

「冷え症」の改善に！

最近、とても寒いですね 普段はフェイシャルメニューを受けられることが多いお客様が今回は「リフトアップ！フェイシャル＆ボディ」を受けて下さいました。  マッサー…

背骨、歪んでませんか！？

いつまでも若々しく健康でいたいと願う方は日頃から身体の状態を気にされていると思いますが「背骨の状態」は気を付けていますか 猫背になると老けた印象を与えますがそ…

「自然治癒力」を高めるには？

最近 、風邪気味なのか咳をされている方がいらっしゃいます。 身体が冷えたり、疲労から体調を崩しやすくなりますが「自然治癒力」を高めると回復するのが早くなります…

来年もやります！贅沢三昧♡

新しいサロンに移転したので「もう『贅沢三昧』はやらないんですよね」というお声掛けを何度か頂きました。 今まで、毎年恒例だった新春特別メニュー『贅沢三昧』 皆様…

大切な方へ癒しの時間をプレゼント♪

12月に入るとクリスマスや忘年会など、沢山イベントがありますね 大切な方へのクリスマスプレゼントや、今年一年お世話になった方に感謝の気持ちを込めて京華館のトリ…

「うたた寝」は危険です！

お客様との会話の中で「つい椅子に座ってうたた寝してしまう」というお話がありました。  電車の中でも居眠りされる方を見かけますが椅子に座って寝ると無意識に頭が前…

「筋力」が低下していませんか？

「テレワーク」という新しい働き方が定着しましたがそれに伴い身体の不調を訴える人も増えているそうです  その主な原因は『筋肉の衰え』 例えば怪我や手術でしばらく…

無駄に我慢してませんか！？

よく「日本人は我慢強い」と言われていますが肩こり首こりを感じても我慢する方がいます 「放っておけば、その内治るだろう」とそのままにしていると良くなるどころか悪…

身体を労わる時間を作りましょう♪

「そんなの当たり前でしょ」と、思われるかもしれませんが・・・ 私達が眠っている時も身体は365日24時間休むことなく働いてくれています 人間だったら「ブラック…

【年末年始の営業日のお知らせ】

京都は今、紅葉が見頃の所が多く観光の方が沢山いらっしゃっています ご遠方からのお客様が「ビジネスホテルでもいつもの倍以上の宿泊料金なので、今回は泊らずに施術だ…

左右のバランスが大切です！

通勤している途中、身体を傾けて歩いている人が目に付きます ショルダーバッグを片方の肩に掛けているので、ずり落ちないように掛けている側の肩が上がり後ろから見ると…

#お金がかからない美容法 姿勢を正す！

 先日テレビでモデルの平子理沙さんが 筋トレはしてないけど「普段から姿勢を正して歩く」ことでスタイルをキープしてますとお話しされていました。 モデルさんに限ら…

年齢は関係ありません！

「もう年だから」姿勢や身体の改善は難しいと考えていませんか 確かに高齢になればなるほど、改善に時間が掛かるかもしれません。 でも、だからと言って諦めるのはもっ…

「回復力」を高めよう！

最近は昼がポカポカ陽気でも、朝晩はかなり冷えて寒暖の差がかなり大きくなっていますね  寒暖差が生まれると、身体のエネルギーが激しく消耗されて疲れやすくなるんで…

S字カーブ保っていますか？

本来であれば背骨はS字カーブを描くようにして重たい頭を首・胸・腰で支えてバランスを取り、どこか1部だけに負荷が掛からないようになっています   ところが前かが…

冬のリフトアップキャンペーン♪

今年の冬はとても寒くなるそうですね 寒さを感じると無意識に、身体の熱を逃がさないように首をすくめたり肩や背中を丸めて「猫背姿勢」になります  猫背になると筋肉…

「目力アップ」したくないですか！？

首ストレスケアをいつも受けに来られているお客様がトリートメント後に鏡を見ながら 「首が軽くなるだけでなく、目の周りのたるみもスッキリするんだよね目がパッチリ大…

「眠りの質」を高めるには？

眠りの質と「首こり」には深い関係があることはご存知ですか 睡眠には自律神経が大きく関与していますが、自律神経は首を通って全身に指令を送ってる神経なんです。なの…

「眠りの質」を高めるには？

眠りの質と「首こり」には深い関係があることはご存知ですか  睡眠には自律神経が大きく関与していますが、自律神経は首を通って全身に指令を送ってる神経なんです。 …

ストレートネックを予防しよう！

お客様が「今、リモートワークをしているのですが先日お医者さんにストレートネックだと言われたんです」と仰いました。 ストレートネックで悩まれている方は、とても多…

腕がまっすぐに上らない原因は○○

ストレッチや伸びをしたくても、腕を真っすぐ伸ばせない又は痛みが出るのは『猫背』が原因です 猫背姿勢で長時間過ごしていると「大胸筋」や「広背筋」が縮んで凝り固ま…

フェイシャルエステで身体がポカポカ！？

キャンペーンの『デトックス・タラソフェイシャル』を受けられたお客様が「終わった後も、身体がポカポカしてます」と仰いました。 京華館のフェイシャルメニューはパッ…

テレビを観る時の姿勢

お客様に「背中や首がガチガチですね」とお伝えすると 「そうでしょうね。いつもソファに寝そべりながらテレビを観ているんだけどそれが楽だからねぇ」と仰いました。 …

顎が痛くなる原因とは！？

お客様が「先週、仕事が忙しくて顎が痛くなったんです」というお話をされました。  私が「ストレスを緩和しようと無意識に歯を食いしばったり、前かがみの姿勢が続くと…

スマホを見ている時はどんな姿勢？

電車の中でスマホを見ている人の姿勢が気になり観察すると殆んどの人が下を向いて首も前に傾いています    スマホもそれなりに重さがあるからか、スマホを余り持ち上…

【幸運を引き寄せる 開運体験会】東京＆京都

9月に開催して好評でしたので、リクエストにお応えして 11月に東京都と京都で『幸運を引き寄せる 開運体験会』が開催されます(お菓子とお茶付きです) プチ宿命鑑…

頭痛を改善させるには！？

先日ご来店されたお客様が 「先日 頭痛がしたんだけど、今まで頭痛をした事がなかったから心配になって病院でMRIを撮ったら『どこにも異常が無いからストレスなどが…

【10月のご予約絶賛受け付け中！】

あれだけ暑かった夏が終わり、まだ日中は暑い時もありますが朝晩はかなり涼しくなりました 京華館は 毎週月曜・火曜日が定休日ですが10月10日（月・祝）は営業して…

疲れにくい身体になるには！？

いくらマッサージしても「すぐに身体が戻って肩こりが発生したり、疲れてしまう」という方はいませんか    それは姿勢が変わっていないからなんです 猫背や姿勢が悪…

”椎骨動脈”をご存知ですか？

先月、千鳥のノブさんが「右椎骨動脈乖離（みぎついこつどうみゃくかいり）」で入院された後、1ヶ月近く療養されていましたが、最近ご復活されたみたいですね  千鳥ノ…

横からの自分の姿を気にしたことがありますか！？

横からの自分の姿を気にしたことがありますか   自分で思っていた姿と違うかもしれませんよ 自分の顔や身体を見る時、正面ばかりを気にしてしまいがちですが周りから…

無気力の原因は○○○！

お客様から 最近 「やる気が出ない」「○○する気力がない」という声をよく耳にするようになりました。  夏に受けたダメージや、台風の影響による気温や気圧の変動な…

めまい・ふらつき ”転ばぬ先の杖”

スマホやパソコン作業、料理を作る時など普段の姿勢は首に負担を掛けることがとても多いですよね  首は脳と直結していて自律神経の働きに大きく関わっているので、首回…

#今日のダイエットブログ 月のリズムを利用する♪

今日は十五夜で「中秋の名月」ですね  満月の夜は月の引力が最大になり吸収力が高まるため、むくみやすくなる上に暴飲暴食をしたくなり、いつも以上に太りやすい傾向に…

重陽の節句ですね♪

今日9月9日は『重陽の節句』で、別名「菊の節句」とも言われて菊を飾ることで邪気を払って健康や長寿を祈る日です   日本は長寿の国ですが、「健康に自身がある」と…

#今日のダイエットブログ 痩せやすい体質になるには？

最近、食べる量は以前と余り変わらないのに、去年と比べると今年は贅肉が付きやすく身体が重たい・・・ やっぱり年齢には勝てないなと、思っていませんか  でも、原因…

身体のパフォーマンスを上げるには？

コロナで運動不足を感じてジムに通うようになったり、家でオンラインヨガなどをしているという方もいらっしゃるのではないでしょうか  でも、身体を鍛える前にやるべき…

【ワンちゃんだって癒されたい！】

”あなたの手が「癒しの手」に変わる” タッチファミリーケアのオンラインレッスン、大変ご好評を得ています 「大切なワンちゃんも、マッサージしてあげたいな」と思っ…

#更年期の悩みは 首こりの改善がオススメです！

 日本人女性の平均的な閉経年齢は約50歳といわれていて早い方は40代で「更年期」の症状が現れる場合があります。 更年期になるとホルモンバランスの関係で心身の不…

敬老の日キャンペーン♪

【9月のご予約絶賛受け付け中】 気付けばもうすぐ8月も終り、夏もそろそろ終盤ですね 京華館は 毎週月曜・火曜日が定休日ですが9月19日（月・祝）は営業しており…

妊婦さんと首こり

妊婦さんはお腹が大きくなるにつれ姿勢が変化して、特に腰に負担が掛かり腰痛で悩まれる方は多いです 腰痛だけでなく、家事をする時など重いお腹を庇いながら前かがみに…

首こりは女性がなりやすい！？

首こりで悩まれている方は多いですが、元々首こりは女性がなりやすいのです  何故なら女性の首は男性と比べ細くて筋肉も少ないのに重さが5、6kgもある頭を支え続け…

婚活女子は○○を改善しましょう！

京華館のお客様で、婚活をされている方が何人かいらっしゃいます 以前のお客様も独身の時から通われていて ご結婚が決まりブライダルエステを受けて ご結婚後マタニテ…

脳からのサインに気付いて下さい！

夕方になると目がショボショボしたり、瞼が重たく感じたり、目がかすむ時は脳が身体や目を休息させようとしているサインです 目と首の筋肉は繋がっているので、目が疲れ…

「首ストレスケア」は主婦に大人気♪

京華館の『首ストレスケア＆ヘッドマッサージ』は主婦の方にとても人気があります  主婦の方は、平日にご予約されることが多いです。（土日・祝はOLさんがよくご利用…

【幸運を引き寄せる 開運体験会】

9月11日（日）に東京の広尾にて『幸運を引き寄せる 開運体験会』が開催されます  幸運な人の共通点はエネルギー・バランス・潜在意識・価値・柔軟性・在り方…いく…

夏の乾燥肌は老化を招く！

「夏なのにお肌の乾燥が気になるんです」とお客様がお話しされました。  家や会社、電車の中やカフェなどエアコンが入っている場所で過ごすことが多いと思いますが エ…

首、冷えてませんか？

お客様が「昨日は首こりが酷くて大変だったんですよ」と仰いました。そのお客様はリモートワークをされているのですが、冷房を入れた部屋で1日パソコン作業をして首が冷…

おでこも意外と凝っている!?

フェイシャルや首トレスケアでおでこの筋肉（前頭筋）を緩めるととてもリラックスされてすやすや眠られます  スマホを見過ぎて目が疲れると前頭筋も緊張して血流が滞り…

「腕のしびれ」は危険信号！

眠りから目が覚めて「腕がしびれる」のは、首と関係しています  頸椎の下の部分は腕から手先にかけての神経経路が流れていて寝姿勢が悪く圧迫されると腕のしびれへと繋…

友達もびっくり！首ストレスケア♡

昨日、Y様がご来店されて「以前、首ストレスケアを受けた時のビフォー＆アフターの写真を友達に見せたら『すごい変わったね』と言われたの」とお話しされました。  1…

お肌の「くすみ」「クマ」を改善するには？

最近、お肌をお手入れしていても「くすみ」や目の周りの「クマ」が気になる方は首が硬くなっているかもしれません  首こりが悪化すると顔や頭皮の血流の循環が悪くなり…

四十肩は早めに改善しましょう！

お客様の中で、四十肩で悩まれている方は多いです。 以前、服も一人で脱ぎ着できない程 腕が上がらないお客様に私が着替えをお手伝いさせて頂いたことも 四十肩は肩関…