肩こり悪化していませんか？

「最近、急に肩こりが酷くなって」とご来店されるお客様が増えています。  春は寒暖差が激しく、自律神経のバランスが乱れやすいので肩こりが悪化する時期ではあります…

腕の痺れの原因は？

首こりの改善にご来店されたお客様が「たまに腕が痺れることがある」と仰いました。 そのお客様は事務のお仕事をされていて、かなり首が硬くなっていたのですが、頸椎の…

背中がガチガチになっていませんか？

最近ご来店されるお客様は、全員と言って良いほど背中がガチガチになっています 寒暖差の影響は大きいと思いますが、生活習慣も関係しています！ 座りっぱなしで運動不…

口コミを頂きました♪

先月の末からEPARKでの予約受付を開始したのですが、早速嬉しい口コミを2件頂きました   お二人様とも、首や肩周りがとても硬くなっていらっしゃいましたが、喜…

頭痛を予防するには？

最近、首こり＆肩こりからくる 「緊張型頭痛」で悩まれているお客様が増えています  これは慢性頭痛の中でも最も多い頭痛で、首が緊張していたり、首に強い圧力が掛か…

休憩していますか？

「最近、目が疲れているからか目が開け辛いんです」と、首ストレスケアを受けに来られたお客様は確かに常に眩しそうな眼をされていました。 目が疲れると目の周りの筋肉…

「紹介したくなるサロン」を目指して

ここ1ヶ月ほどの間に お客様がご自身のインスタのリールに京華館の写真をご投稿して下さったり（そのまま、京華館のリールにも使わせて頂きました）   別のお客様が…

元グラビアアイドルの美の秘訣は？

20代のお客様とお話している時に、私が「顔のたるみや、顔が大きく見える原因は姿勢が関係しているんですよ！」とお伝えしたら、「えっ？そうなんですか！知らなかった…

痛いマッサージは好きですか？

京華館のマッサージを受けられたお客様のご感想で多いのが 「強揉みではなく、ソフトなタッチなのに、身体が軽くなる」 「マッサージを受けた次の日の方が、更に身体が…

ストレスの春！？

今日はポカポカ陽気で、いつの間にかすっかり春ですね  春を迎える今頃は楽しいイベントも沢山ありますが、就職や引っ越しなど環境が変わってストレスが溜まりやすく、…

花粉症を緩和させるには？

寒さが緩んできたこともあり、お客様の中でも花粉症の症状が出てお困りの方が増えてきました  冬の寒さや運動不足などで代謝が落ちていると汗をかく機会が減ったり、老…

薄着になる準備、出来ていますか？

まだ冷え込む日もありますが、日中は暖かい日も増えだして、ようやく春の気配を感じるようになりました重たい冬のコートも、そろそろ手放せそうですね春は卒業式や入学式…

その「こり」に気付いてますか？

「妊娠前はよくマッサージを受けてたんですが、妊娠してからは全く受けてなくて 出産予定日が迫ってきたので、最後に受けたくなって、京華館に予約しました」とマタニテ…

自律神経を整えよう！春のディープリラックス祭り

日中はポカポカ陽気でも、夜は凍えるくらい冷たい風が吹いたりして寒暖の差が激し過ぎますよね 今の時期は「三寒四温」で、この激しい寒暖差や環境の変化などで自律神経…

ぐっすり眠れてますか？

 ご来店されたお客様が「昨日は肩こりが酷過ぎて眠れなかったんです」とお話されました。  首こり＆肩こりは筋肉が緊張して起こりますが、その状態のまま眠ろうとする…

顔の歪みの原因は？

パソコンを使ったお仕事をされているお客様が「顔の歪みが気になるんです」と仰いました。   「それに朝起きると食いしばりで、耳の下が痛いんです」 食いしばりはス…

ぎっくり腰の予防にも！

最近、暖かくて過ごしやすくなったなと思っていたのですが、ここ数日は雨が降っていることもあり気温が下がってきました 東京の方は雪が降るかもしれない位に冷え込んで…

身体は正直です！

いつもはフェイシャルのメニューを受けられているお客様が、今回は新春メニューのボディ＆フェイシャルコースを受けて下さいました  ご来店されるまでお仕事が忙しかっ…

なぜ頭皮が硬くなるの？

先日「首ストレスケア＆ヘッドマッサージ」を受けに来られた40代の男性のお客様は、お仕事でパソコンを使うことが多く、首こり&肩こりが酷いそうです。 首もかなり硬…

美しい花嫁さんは立ち姿も美しい♪

今、ブライダルのご準備をされている方もいらっしゃると思いますがご自分の姿勢をチェックされたことはありますか  姿勢が悪いと見た目が悪いだけでなく、下腹がぽっこ…

身体、固まってますよ！

最近は定期的にご来店されているお客様も首がガチガチ、背中がカンカンに硬くなっています やはり冬の寒さやコートの重みなどで、いつもに増して筋肉が緊張してしまいす…

眠れない妊婦さん

マタニティマッサージを受けに来られたお客様が「夜、眠っているとお腹の中で赤ちゃんが蹴ってきて熟睡出来ないんです」とお話されました。  4月にご出産予定ですが、…

身体、労わってますか？

看護師をされている40代半ばのお客様がご来店されて、「首ストレスケア＆ヘッドマッサージ」を受けて下さいました 看護師のお仕事なので夜勤や早朝からの出勤もあり、…

今日から2月♪

今日はお朔日なので、営業時間前に八坂神社に月参りに行ってきました  着物を着た海外の方もが多くて、同行されているカメラマンも数名いらっしゃいました  今日から…

雪の日は「凝り」が悪化します！

 先日、京都も雪が降って少し積もりました お客様で「雪の日は特に肩や首が辛くなる」という方がいらっしゃいます。  気温が低下して身体冷えると血管が収縮して細く…

体内の循環を良くしましょう！

「不思議なんですけど京華館のマッサージを受けた次の日の朝、トイレに行ったらすごく"出る"んですよ」というお話をよく伺います。（お食事中の方、すみません）  身…

正月太りは解消しましたか？

首こりの改善に来られたお客様が「以前はジョギングをしたり、今はホットヨガに通ったりしているんですけど、体型が全然スッキリしないんですよね」と話されていました。…

眼精疲労の改善にも♪

「最近首こりが酷くて」と首ストレスケアを受けに来られたお客様に何か心当たりがあるかお伺いすると 「先日、眼科で視力検査したらかなり低下していたんです」とお話さ…

姿勢を改善するために必要なこと

先日ご来店されたお客様が、ホットペッパービューティの口コミを書いて下さいました  正しい姿勢に戻したくても筋肉が凝り固まった状態だと、ご自分の意志だけで改善す…

「頭皮」硬くなってない？

最近ご来店されるお客様は「冬は寒いからか、肩首がガチガチで」と仰います。寒さを感じると体温を逃がさないように血管や筋肉が収縮して、血流が悪くなり硬くなってしま…

「冷え性」を改善するには？

女性で「冷え性」で悩まれている方は多いですよね 女性は男性に比べて筋肉量が少なく、ホルモンバランスの影響なども関係して冷えやすいんですよ  その上、骨盤や骨に…

健康維持に必要なことは？

今日は無病息災を祈って七草がゆを食べる日ですね   健康を維持するには、疲れやストレスを溜めないことが大切です 今の時期は寒さで疲れが溜まりやすくなり「疲れが…

「亀さん首」になってませんか？

寒いと猫背になりがちで、「亀さんの首」みたいなっている方をよく見かけます  前かがみの姿勢や猫背だと 頭を支える首が緊張状態になり、血流やリンパの流れが滞って…

明けましておめでとうございます

皆さま、新年明けましておめでとうございます 皆様にとって喜びの溢れる素敵な1年となりますように 本年もよろしくお願い致します。今日から京華館は営業をスタート致…

今年もありがとうございました♡

いつも京華館のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます 本日で京華館の今年の営業が終了致します。  今年の夏にサロンを移転しましたが、皆様には変わらぬご愛顧…

立ち仕事でも首はこる！

関東から京都にご旅行で来られたお客様が「首ストレスケア＆ヘッドマッサージ」を受けて下さいました。 「1週間くらい前から、首が張って肩も痛いんです」との事でした…

ストレスを溜めないで！

昼と夜の急激な寒暖差や、年末年始に向けての準備で多忙になり、冬は何かとストレスが溜まりやすいんです  ストレスは自律神経のバランスを崩し、免疫力を低下させて身…

メリークリスマス！

今日はクリスマスイヴですね  皆様に素敵なことが沢山起こる、ハッピーなクリスマスになりますように    京華館は12月30日（土）まで営業しております。年末は…

年末の”隙間時間”にお立ち寄りください♪

クリスマスや年末のイベントが続いて、ちょっと疲れが出てきたり、これから予定があるけど行く前に身体やお肌を整えたいという方はいませんか  そんな方は、是非京華館…

「予防」を意識していますか？

最近、つくづく「予防の重要性」を感じています 日本はまだ海外ほど医療費の負担は少なく、その為どちらかと言うと何か症状が出てから治療するという感覚ですが、海外で…

2024年新春特別メニュー ご予約受付中♪

新春特別メニュー「年明けから”贅沢三昧”」 2024年はボディメニューとフェイシャルメニューをそれぞれ別のテーマでご用意致しました   冷えとむくみを改善…

今日は新月！

今日は今年最後の新月で、新月はデトックスの力が高まる日だと言われています  そのデトックスの効果を最大限に高めるには「身体の歪み」を整えることですよ 身体が歪…

肩＆首が緊張していませんか？

先日、ネイリストのお客様がご来店されました 爪のお手入れの作業は細かいので目が疲れやすく、お仕事が終わる頃には目がかすむそうです  同じ姿勢で作業されるので肩…

疲れにくい身体になるには？

日頃から休憩しても「疲れやすい」「疲れが取れない」と感じている方は身体が歪んでいませんか 姿勢が悪くなって身体が歪むとバランスが崩れて、筋肉の一部にだけ集中的…

癒しのクリスマスプレゼント♡

先日、男性の方からお問い合わせがあり、奥様がご妊娠されていて『マタニティマッサージ』をプレゼントされたいとのことでした ご妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が…

今年の疲れは今年の内に！

今日はお朔日なので、営業時間まえに八坂神社に月参りに行って来ました  よく考えたら、今年最後の月参りになるんですね毎年思いますが、本当にあっと言う間に1年て経…

「姿勢」を意識していますか！？

先日テレビでGACKTさんが、モバイルの普及で韓国の人達がヘルニアに悩まされていて、日本もそうなりつつあるという話をされていました  それを聞いて以前、看護師…

「首こり」をそのままにしていませんか？

今まで日中はそれなりに暖かかったので、最近の急激な寒さが余計に身に染みる感じがします 寒暖差が激しい時は自律神経のバランスを崩し、体調不良で悩まれる方が増加し…

身体のサインは無視しないで！

電車に乗っていたら、お仕事帰りなのか頭を上下・左右に倒して首のストレッチをされている方を見掛けました。  「やっぱり首が疲れますよね」と、心の中で大きくでうな…

「首こり頭痛」で悩んでいませんか？

お客様が「たまに首が凝り過ぎて、頭痛がしたり吐き気がする時がある」とお話されました。  肩や首周りの筋肉が緊張して硬くなると筋肉内の血流が悪くなり、首につなが…

寒暖差ストレスに注意！

最近寒い日が増えて、ダウンやコートを着ている方を多く見掛けます。 11月初旬の夏日に近い気温から、一気に12月の冬の気温に下がるという激しい変化は身体に大きな…

腕を真っ直ぐ伸ばせますか？

皆さんはたまに「肩の可動域」をチェックされていますか四十肩・五十肩は、突然起こっているように見えても今まで蓄積されたものが原因だったりします スマホやパソコン…

妊婦さんのための「首ストレスケア」

京華館の人気メニュー「首ストレスケア＆ヘッドマッサージ」  首をや頭をじっくりと解し、緊張で硬くなった筋膜や筋肉を緩めていくメニューですが 安定期を超えた妊婦…

太りにくい身体になりたい！

「食欲の秋」ですね 私は年中食欲があり過ぎて困っているのですが「食べたいけど太りたくない」という複雑な乙女心？と常に葛藤しています 太りにくい体質になりたいと…

「巻き肩」になっていませんか？

パソコンを使ったお仕事の方は「巻き肩」になっている方が殆どです  ご来店されるお客様もご自分が巻き肩になっている自覚はお有りのようですが、何故か「仕方ない」と…

11月の月参り(*^^*)

今日はお朔日なので、営業時間前に八坂神社に月参りに行きました  11月3日に舞楽奉納の行事があるので、その準備をされていました  今日は朝から穏やかな陽気で気…

お肌、疲れていませんか？

秋は身体が疲れやすい季節ですが、実はお肌も疲れているんですよ  今年は猛暑でエアコンを付ける機会が多かったので、冷たく乾いた空気による乾燥や強い紫外線がお肌を…

姿勢に自信がありますか？

突然ですが、皆様は姿勢に自信がありますか もし「猫背」や身体に歪みがあると顔や身体がたるみやすく、首にシワが出来て、年齢よりも老けて見られます   それに、下…

秋は「ぎっくり」になりやすい！

急に立ち上がったり、くしゃみをした時に「ぎっくり腰」になった話を聞かれたことがあると思います。 でも、それは本当の原因ではなくそれまでに腰の骨がずれていたり、…

「上質な眠り」を得るには？

マッサージを受けている途中でお客様に「眠くなってきました」と言われることがあります。  マッサージを受けると ・副交感神経が活発になって、リラックスする ・筋…

隙間時間にサクッと受けられます♪

ここ数日、過ごしやすいお天気が続いていますね サロンの中にいると外の様子が分からないのですが、今京都は観光に来られている方が多く、観光スポットはかなり混雑して…

秋はむくみやすい！？

日中は半袖の服でも平気なくらい暑くても、夜は上着が必要なほど肌寒くなってきましたね そんな秋の冷えはむくみやすいんですよ むくんでしまうのは身体に不要な水分や…

首こりの原因は○○○○！

お客様が「特に何かしたわけでもないのに、首こりが酷くて」と不思議そうに仰っていました。  首こりの原因はスマホやパソコンの時の姿勢だけではありません ストレス…

お風呂に入ってますか？

先日ご来店されたお客様は「事務仕事をしているので、背中が硬くて妊活中でリンパも気になるんです！」とお話されていたのですが、確かに背中がめちゃくちゃ硬かったです…

老化のサイン出ていませんか？

今年は数か月に渡り真夏日が続き（今も継続中）、いつも以上に疲れやすくなっていると感じている方も多いと思います 只、疲労がなかなか回復しないのは暑さだけのせいで…

今夜はお肌のお手入れをしよう！

日中の日差しは相変わらず強いですが、夏から続く紫外線のダメージと寒暖差による肌へのストレスなどで、これから秋本番になると乾燥肌や肌トラブルを招く恐れがあります…

自律神経を整えるには？

今年はもういつから暑くなったのか思い出せないほど猛暑が続き、今も日中は30度近くありますが ここ数日の朝晩はかなり涼しくなりましたね 私達の身体は一定の体温を…

目もバテてますよ！

夏の疲れが溜まって身体が「夏バテ」「秋バテ」になっている方もいますが、目もバテていませんか  夏の強い日差しや紫外線、エアコンの乾燥した空気などが目を疲れさせ…

リラックス出来てますか？

3連休、皆様楽しまれていますか せっかくのお休みの日でもリラックス出来ない方は「首ストレス」が溜まっているかもしれません  首ストレスが溜まったままだと緊張が…

マタニティマッサージのご感想♪

先日、マタニティマッサージを受けられたお客様が口コミを書いて下さいました  そのお客様は事務のお仕事をされている事もあり、お背中がとても硬くなられていました …

夏の疲れ、溜まってませんか？

ここ最近は少し落ち着きましたが、今年は過去最高に暑かったですよね  気象庁が今年の6月から8月の日本の平均気温が、1898年以降で夏として最も高くなっていたと…

妊娠中のお悩み

ここ数日の間に、マタニティマッサージを受けに来られたお客様が何人かいらっしゃるのですが、殆どの方が「最近毎日のように足がこむら返りになって、ゆっくり眠れない」…

夏は老化する！?

先日、テレビを観ていたら有名な皮膚科の先生が「夏は老化肌になる」と断言されていました  夏は何と言っても「紫外線」ですが 老化肌の原因の80%は紫外線のダメー…

首が動かし辛くないですか？

気付いたら、首の可動域が狭くなっていませんか 首の可動域は急に狭くなるわけではありません首の周辺の筋肉が緊張して硬く縮こまり、関節や骨がロックされることで動き…

移転オープンしました♪

京華館は昨日8月19日（土）に、無事移転オープン致しました 扉に京華館のロゴマークの看板つけてみました✨これからも、皆様にキレイと健康をお届けできるように精進…

首が向いていませんか？

先日ホットペッパービューティーから予約されて「首こりが辛い」とご来店された20代のお客様は「周りからも『首が前に傾いている』とよく言われます」とお話されました…

京華館より大切なお知らせ

いつも京華館のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 京華館が8月19日（土）にお引越しすることになりました。  現在の店舗は8月13日（日）まで営業致…

お肌が荒れる原因は？

最近、肌荒れで悩まれているお客様が増えています  紫外線や、気温の変化に対するストレスが考えられますが、「乾燥」も原因の一つですよ 急激に気温が上昇すると、お…

「痛み」を抑えるだけじゃダメ！

ご来店されたお客様が「以前からストレートネックで首が痛くて、いつも湿布を貼ってたんだけど、最近薄着になって湿布が目立つから貼れないんです」とお話しされました。…

目が小さくなってませんか？

フェイシャルのマッサージを受けられたお客様が「目が大きくなってる」と喜んで下さいました。目が疲れていると目の周りの筋肉も疲れて瞼がむくんだり、たるむことで目が…

身体が硬くなってませんか？

マッサージを受けた後に、背中や首などが「意外と硬くなっていたね」と驚かれるお客様が多いんですよ。  普段、身体が緊張している状態が当たり前になっていて、麻痺し…

「歯ぎしり」や「食いしばり」の原因は？

お客様が「歯ぎしりが酷くて、歯が痛くなる時があるんです」とお話されていました。  「歯ぎしり」や「食いしばり」の自覚がある方は多いのですが、「姿勢が関係してい…

ストレスが溜まってませんか？

今日ご来店されたお客様はお仕事のストレスからか、生理周期や小腸に不調が出て病院に通われているそうです。 「仕事が忙しくて、目も疲れているからか首の後ろが痛い」…

祇園祭、盛り上がってます！

京都は7月1日から31日まで「祇園祭」の行事が行われます  こちらは昨年撮影した、鉾を立てている様子です  特にメインイベントの山鉾巡行（前祭）は観光の方も沢…

「疲れ顔」になっていていませんか？

最近、梅雨でジメジメした日があるかと思えば、晴れた日は30度を超える真夏日になるという両極端な日が続いています 先日の京都は全国で4位の暑さだったそうで、7月…

脳が疲れていませんか？

頭皮が硬くなる原因の一つに「脳疲労」があります 現代人は情報量が多くなったことで常に脳がフル稼働していて、情報を処理しきれなくなり脳疲労が起こっているんですよ…

「痛み」を感じたら？

「筋肉痛」というと、ある1部の筋肉を使いすぎて起こる痛みのイメージですが、逆に動かさないことで起こる痛みも「筋肉痛」だと言えます 長時間同じ姿勢で緊張して硬く…

「四十肩」は突然やってくる！

お客様が「2週間くらい前から四十肩になって、腕が上がらないんです」と仰いました。    四十肩の医学的な正式名称は『肩関節周囲炎』で、肩の関節や筋肉・肩周辺の…

夏のデトックス祭り♪

最近ご来店されたお客様の中で、「むくみ」がある方が多いように感じます   梅雨の時期は湿度が高く、発汗が上手く行われないので、身体の余分な水分が排出できなくな…

ゴルフと首ストレス

ゴルフの練習をされているお客様が「首が辛い」と仰っていました。 私はゴルフをしないのですが、調べてみるとゴルフで首を痛める方は多く、プロゴルファーの方も首を痛…

首が硬くなるのは当然のこと⁉

ご来店されるお客様の首をお触りすると、緊張して硬くなっている方が殆どです でも、それはある意味仕方がないことかもしれません。 何故なら成人で平均約5kgある頭…

「背中のお肉」ついてませんか！？

お客様で背中の肩甲骨が埋もれてしまい、見えにくい方がいますが、そういう方の大半は背中がガチガチになっているんですよ普段から背中が丸まった姿勢でいると、背中の筋…

梅雨の「ぎっくり」に注意！

最近、京都も雨の日が増えて蒸し蒸ししています 梅雨の時期は冷えや激しい気圧変化に伴って筋肉が緊張しやすく、血流も悪化して肩こりや腰痛になりやすいんですよ  筋…

車の運転と首こり

先日、ご来店されたお客様は、お仕事で主に車を運転したり、パソコン作業をされていて「首こりが酷い」との事でした。 パソコン作業の姿勢もそうですが、運転している時…

マタニティマッサージでリラックス♡

先日マタニティマッサージを受けにご来店されたN様は、ご主人様から京華館を教えてもらったそうです。 最近、同じようにご主人様や息子さんが京華館を見つけてご来店さ…

#梅雨入り前にやっておきたいこと 首を緩める！

沖縄はすでに梅雨入りしてますが、他の地方はこれから梅雨に入っていきますね 梅雨の時期になると体調を崩す方がいらっしゃいます 日常的に首こり・肩こりがひどい方は…

「ゴールデンウィーク疲れ」が出てませんか？

お客様のY様から、草津温泉のお土産を頂きました  お心遣い、ありがとうございます 草津温泉に行くまでの間に電車やバスの乗り換えを何度かされて、「長時間の移動中…

「最近、老けた」と思ってませんか！？

いつまでも見た目も身体も若々しい方は、「美しい姿勢」を保っています  でも殆どの方が、スマホの普及やデスクワークなどで身体が歪み、猫背・反り腰・巻き肩の状態に…

保育士さんの首こり

保育士をされているお客様が「首こりが酷いんですパソコンやスマホも使いますが、そんな長い時間は使ってないです。」とお話されました。 確かに肩こりや首こりは、パソ…

痛みを感じていませんか？

ご来店されるお客様はデスクワークをされている方が多く、背中や首などの筋肉が緊張して硬くなっています  筋肉は縮んだり緩んだりすることで血流を促すのですが凝り固…