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【6パック倶楽部】＃10 呼吸が適切に行えるように背骨を柔らかくしていこう

「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチの高津さとしです。前回の投稿で、呼吸機能のチェックの仕方についてお伝えしました。呼吸が浅い、呼吸の回数が多い人は呼吸が乱れていますので適正化しなけれ

2024/02/21 21:15

【6パック倶楽部】＃9 あなたの呼吸は大丈夫？

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2024/02/14 15:16

【6パック倶楽部】＃8遊んでいるように見えて「腰が楽になりました」

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2024/02/08 12:13

【6パック倶楽部】＃7 前屈が苦手な人にやってほしいストレッチ

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2024/02/06 11:00

【6パック倶楽部】＃6「前屈が苦手な人はある意外なところが硬いかもしれません」

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2024/02/05 21:00

【6パック倶楽部】＃5「肩の動きが悪いと感じる人はこれやって」

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2024/02/04 17:37