いつもご覧いただきありがとうございます。「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。今日から6月です。6月は私の誕生月でもあり、
DIETトレーニングコーチが語る「鍛」「食」「癒」。正しいダイエットを世に広めるべく実践肉体改造展開中！
大阪〜神戸で活動中のﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰのブログです ＜契約店舗＞ﾃｨｯﾌﾟﾈｽ ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ ＜取得資格＞NSCA認定ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾅｰ NSCA認定S&Cｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやﾀﾞｲｴｯﾄ…学んだもの、聴いた事、自分で実践したことを形にし、分かりやすく指導解説しています。 ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙｺﾝﾃｽﾄ挑戦中の日記でのリアルな本気のﾀﾞｲｴｯﾄ記事は必読！！
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最近は月一更新のブログになってしまっています（反省）いつもご覧いただきありがとうございます。「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいて
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いつもご覧いただきありがとうございます。「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。パーソナルトレーナーとして活動を始めて25年
「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチの高津さとしです。【シックスパック倶楽部】ノージム・ダイエットがコンセプトのインスタグラムをスタート！皆さんのフォロー、いいね👍が励みになり。https:/
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「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチの高津さとしです。前回の投稿で、呼吸機能のチェックの仕方についてお伝えしました。呼吸が浅い、呼吸の回数が多い人は呼吸が乱れていますので適正化しなけれ
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食べて、鍛えて、整えて、豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチのリーンボディズです！先日、ご紹介した「ミライオニギリ／ミライオニギリPRO」ですが、2024年4月30日までのクーポンコードを発行いたします。ミライオニギリと
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「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチの高津さとしです。腹筋を割りたい！昔の輝きを取り戻したいベストコンディションで毎日を過ごしたいそんな皆様のためにインスタグラムアカウントを作りました
食べて、鍛えて、整えて、豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています。ライフスタイルコーチのリーンボディズです！今日は、皆様におすすめのスナックのご紹介。一般的にダイエットにおいては、間食はNGとされたりしますが、トレーニングに励む方、アスリ
2024年になりました！ 本年もよろしくお願いいたします。年明け早々の元旦に「能登半島地震」が発生しました。現地にお住まいの方や旅行、帰省中に被災された皆様におかれましては大変ご苦労の中と存じます。一日も早く平穏が取り戻せますようお祈り申し上げます。震災など
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梅雨のジメジメが嫌になっている人こんにちわ！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。6月に入りました。今年は例年より早めの
パーソナルトレーナー探しにお困りの方、こんにちわ！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。コロナ禍で一度話題に上がったか
ナチュラルボディビルディングに勤しんでいる方、こんにちわ！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。競技スポーツにおいて、ド
夏が近いから体を絞りたいな～と思っている人、こんにちわ！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。ゴールデンウィーク突入あた
ゴールデンウィークも仕事だよっ！って人、こんにちわ！！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。年度替わりの4月があっという
筋トレを毎日ハードに頑張っている人、こんにちわ！「食べて、鍛えて、整えて」豊かな人生を創造するパーソナルトレーニングを提供しています、ライフスタイルコーチのLEANBODY(S)です。主に、大阪～神戸でのご予約をいただいております。 今月は「ボディメイキング」がテー
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