寄道ばっかりダイエット断酒断捨離日記。77キロから52キロへ。リバウンド66キロへ。
50キロ台で定着か?ということで現状維持に切り替えます。山登り、水泳(お休み中)、レコーディングダイエットの三本立てです。2016年の8月に断捨離の神が突然舞い降りました。
かかりつけの内科かの先生から電話があった。 γが900越えてる他数値も異常。 すぐ総合入院へ入院wを と8日に三周忌がある。 11日には、相続の審判が始まる。 この二つがすんで入院しよう よろしかっ
花見に行きました。 ただコンビニで買ったあさりめし弁当があたりました。 下痢と嘔吐に苦しんでます。おにぎりにすればよかった。 4月上旬は、いろいろありましてブログお休みします。 よろしかったらぽ
全然食欲がない。 食べたのは、おにぎり2個。1個でも満足してました。 体調おかしくなってるようです。 よろしかったらぽちっとな。 にほんブログ村 にほんブログ村 汚部屋脱出の記録は、断捨離の
地活で昼食が無くなったので毎日のリズムが取りづらいですね。 裏の小川の桜は、満開です。 夕食は、なん子へ カンパチの刺身 アラ汁 納豆チーズ入り卵焼き 急に食欲が失せて持ち帰りに
ネットを1Mのコースにダウングレードしました。 それまで4Mだったのですけどね。実測ほとんど同じ。 最初16Mだったのですが全然1Mで満足です。約半額になりました。 夕食は、なんこでピリ辛豚と豆腐の鍋
桜もだいぶ咲きましたね、 お昼ごはんは、塩レタスラーメン バターも投入すべきでした。でも旨かった。 夕食は、きのこホイル焼き。きのこばっかりでしたね。 今日も眠りは、好調でした にほん
一週間ぶりに市営浴場へ 自転車の空気が足りないのか苦戦。 50分スチームサウナに入ったあと体重測定 61.85最近までに見る60キロ台。 食べてるからかな〜 帰ってきたらチキン胸肉ソテー 珍しく
睡眠好調、12時間ほど寝てます。 いい波がきてますね。 お昼ご飯は、てんざんのちゃんぽん 野菜たっぷりです。 横撮りすると盛りがすごい。旨い。 夜は、なん子へ 真ふぐの刺身 バターで焼いた
一時に寝て五時に目覚めました。 それから一睡も出来ず、部屋からも出ず。 八時過ぎにうとうとしてると部屋のチャイムが、、、。 宅配業者でした。私は、早朝のチャイムが一番駄目なんですよね。 すっかり一日
お昼にセブンイレブンのすみれのカップ麺を食べました。 葱、叉焼、コーン、バターを足してます。 店のラーメンに較べて遜色ない旨さですね。 よくこんなカップ麺の販売許可だしたな〜。 もうお店に行かなく
朝は、調理パンとトマトジュース 朝から雨降ってますね。雨の春分の日です。 お昼は、近くの韓国料理、虎来庵へ チャジャッン麺 どアップ 黒い甘味噌がけです。甘すぎるな〜次は、ないでしょう。 夕
朝ぎはんは、昨夜の残ったもつ鍋。ちゃんぽんと餅投入。 腹ごしらえしたら、通院です。 8時半について10番目。 診察は滞り無く済みました。 会計時に自立支援の申請も終了させました。 帰りに地活で入
睡眠は、十分とれました。 朝食は、菓子パン。 天気予報では、曇りですがしっかり雨降ってます。 雨の中ハーフプライスベーカリーに買い出し。 一番でした。 甘くない調理パンばかり選択。423円6食分あ
2回に別れてしまいましたが、昨夜は、9時に就寝。 夜中、2時間程起きてましたが、ぐっすり眠れました。 朝食は、クロワッサン2個。 1年2ヶ月ぶりに市営浴場に行きました。 沿道の菜の花は、もう咲いて
約2時間半の睡眠でした。 目覚めると7時半。ハーフプライスベーカリーの開店時間です。 急いで自転車で向かいました。 店内すし詰め状態でした。おいしい調理パンは、ほとんど売り切れ。 皆さん旨いパンは、知
朝4時に起きて朝食です。 アウトレットの明太子パンです。 7時になった時点で外は、雨。 自転車での通院は、あきらめました。 バス、電車乗り継いでまたバス。 病院までのバスを雨の中待っているととて
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