「時間が見えない」人々。ADHDと深く関わる『タイムブラインドネス』を科学し、共に歩むための完全ガイド
「時間にルーズ」「計画性がない」と悩んでいませんか？その原因は「タイムブラインドネス」かもしれません。これは、時間の感覚を正確に捉えることが難しいという脳の特性で、特にADHDと深い関連があります。この記事では、タイムブラインドネスの具体的な症状、脳科学に基づいた原因、そして日常生活で実践できる具体的な対処法を、豊富なケーススタディと共に徹底解説します。単なる性格の問題ではなく、科学的なアプローチで理解し、対策を立てることで、あなたの「時間」との付き合い方は大きく変わるはずです。自己嫌悪から抜け出し、自分らしいペースで生きるための第一歩を踏み出しましょう。
2025/07/12 13:01
