ミカにゃんのうつ病との日常茶飯事ブログ

お仕事

行けてない日が続いています。 明日は週末の金曜日。すこしでも頑張って、出勤したいと思います。 がんばれ、自分！

2025/06/26 16:59

目標

目標をたててみました！ 取り敢えずは、生活リズムや体重減少してカラダを整えることです。 可愛い服も、今のポヨポヨの体では似合うものもあるけど、もっと着こなせたらいいなと思っていました。 取り敢えずは、青汁を1日1杯は飲むこと、お昼ごはんの置き換えダイエットのプロテイン入りを...

2025/06/17 22:30

あじさい

急に暑くなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 先日は紫陽花を見に行きました。たくさん、写真を撮ったのでご紹介しようと思います。 熱中症には気をつけていきましょうね。

2025/06/16 21:46

休み前は

今週は3日間も、仕事を休んでしまって、申し訳ない思いがぐるぐるして、毎日なんとか寝ようとしても、寝付けずにいました。 今日は、明日が休みだからか、起きてても、罪悪感が少なく、まだ大丈夫だと思っています。変な焦燥感がなくて、少し安心しています。 その反面、過食嘔吐をしてしまい...

2025/06/14 01:18

スイカ

晩ごはんが多くて残していたスイカが気になり、血糖値も高くないので、食べてみました。 サクッ、じゅわっと甘味と瑞々しさと一緒に、口の中で夏がはじけたような、去年の夏によく食べていたので、その時の感覚が甦ってくるような、不思議な感じになりました。 今年もたくさん食べられるのかな...

2025/06/10 23:44

眠れない

また眠れないので、ブログを立ち上げてみました。 週末は土曜にドライブに、日曜は疲れていたので休むことにして過ごしていました。 月曜は仕事を午後からの出勤にして、午前中も休んでいたら、というか寝ていたせいなのか、目が冴えて起きています。 起きていると困ることは、食欲に意識がい...

2025/06/10 03:00

色恋って嫌ね

眠れないので、ブログを立ち上げてみました。 昨日は仕事に行けず、メンタルが落ちてました。 今日はなんとか行けたものの、衝撃的なことを聞いて少しショックでした。 その話というのが、 最近の話です。ことの発端は、清掃のおじさんから電話番号の手紙を貰いました。友達になってほしいと...

2025/06/06 00:42

野鳥

この5月はラッキーなことに、はじめましての野鳥さんに会えることができました。 シラサギは、婚姻色っていう色なのかな？

2025/06/03 19:48

お仕事と心療内科受診

今日はお仕事、なんとか行けました。意外と寝てないけど、できるものだと思いました。 帰ってからは、お昼ごはんのあと、お昼寝をして回復しました。 今日は、心療内科のおくすりがなくなるので、受診に行きました。体調がすこし悪かったことを言うと、早めの受診が必要だったみたいです。そう...

2025/06/03 17:07

過食嘔吐

過食嘔吐という言葉を今日、知りました。 わたしの症状にぴったり当てはまる内容です。 過食したあとに、吐いてを繰り返しています。 今日はなんだか、いつもと違って回数が多くなった気がします。 嘔吐をすると、顔に内出血ができるときがあります。この間、肌あれしているのを指摘されて、...

2025/06/03 03:14

寝る前に

うつになると、睡眠剤があっても眠れない日があります。 たとえば、今日みたいになんだか落ち着かないような、身体は疲れているのに眠気が来ないというのはよくある話です。 無理に寝ようとしても、目が冴えてしまいます。携帯電話をみたら、最後また目が冴えてきて、なんでもできちゃいそうな...

2025/06/03 00:56

生理前は

食欲が全快になります。 食べても食べても、なんだかお腹が満腹になってない気がします。 今日は夜からの生憎の雨です。お仕事はなんとか行けたものの、帰りにコンビニでナポリタンの大盛りが100円引きにつかれて買ってしまいました。 案の定、気持ち悪くなってすこし吐いてしまいました。...

2025/06/02 20:59

こんなじかんに

レモンラーメンを食べてしまいました。 反省しつつも、また食べちゃうんだろうな。 夕食が早いと、遅い時間にお腹が減ってきてしまいます。糖尿病には、よくない傾向なのですが、食べるのをやめられないです。 汚い話ですが、食べすぎると自分で吐いて戻しています。勿体ないとか、それなら食...

2025/05/31 23:36

バタンキュー

こんにちは。 昨日は仕事が終わって、バタンキューしたので中々投稿ができずにいました。 仕事の中で、味噌作りをして、昨日やっと納品が終わりました。明日から食べて貰う予定なので、楽しみな反面、不安が強く現れています。どうなるのか、ドキドキです。

2025/05/31 12:45

インスリン

今日も、インスリン注射の時間がやってきました。 私の場合は、糖尿病と診断されて半年満たないくらいですが、夕食前に10単位です。 はじめは、しどろもどろに説明書を見ていましたが、最近はもうさっさと済ますみたいな、簡単な作業になりました。 内服薬も飲んでいますが、次の内科受診で...

2025/05/29 18:56

海がすき

海と空との青さがたまらなくすき そんな風に思えた今日この頃。 写真をみかえして、ポツリとつぶやいてみました。 アプリから、投稿すると写真が変な方向になるのなぜなーぜ？？🤭私だけかしら？

2025/05/29 14:50

Tabio

国際福祉機器展という、東京ビッグサイトで行われた福祉機器の祭典に参加して以来、Tabioという靴下を仕事に愛用しています。ちょっとお値段があれですが、足の疲れがほとんどないです✨ お恥ずかしい話、足の匂いも少なくなったように感じます。 そんなTabioにも、長年はいていると...

2025/05/29 14:37

お仕事行けた

今日は3日ぶりにお仕事に行けました。と言っても、私は仕事復帰の途中のため、半日ですが。 みなさん、8時間労働がんばられていますよね。すごいです。今の自分には、4時間がせぇいっぱいです。 今日は、新人さんの付き添いの元、私の代わりに仕事が出きるように、丁寧にかつ慎重にお仕事に...

2025/05/29 14:20

リブレ2

私は、リブレ2を使用しています。 約2週間で、新しいものに交換しています。 私の場合は、右腕→左腕→右腕と左右を交換して、血液検査の採血の時の腕が左腕になるようにしています。 血圧測定も、付けてない腕が良いそうです。 だいたい、食事前に測定したり、気になった時に測っています...

2025/05/29 06:58

糖尿病ともお付き合い

おはようございます☀ ミカにゃんは、糖尿病にもなっています。 中性脂肪が高くて、急性膵炎を起こしてから、一気に状態が悪くなって、糖尿病になってしまいました。 今はリブレ2で血糖値を図ったり、インスリンを注射したり、内服薬も飲んでたりします。 最初は不便でしたが、これも慣れで...

2025/05/29 06:06

このまま

起きていたら、仕事に行けるんじゃないかって勝手に思ってる。 変に頭が冴えてるし、オールナイトした時のテンションだし、なにかあったらブログを開設したから、書けば良い！ よしよし、しめしめ、行ける気しか湧いてこない！ 取り敢えず、知り合いにはブログを開設したけど、このブログのこ...

2025/05/29 05:01

なにもしない

なにもしないでいい日があっても いいとおもう。 なにもしないでも、 そのうちなにかしたくなったら、 そのときにすればいい。 ただねてるだけのようにみえるけど、 そのときにできるよう ただ今、充電中なり。

2025/05/29 04:49

夜が明ける

夜遅くに、こんばんは。ミカにゃんです。 こんな時間なのに起きてるのは、そもそもが…月曜日から仕事を休んでいるのです。 仕事行くのがしんどいのが、今は行くのが怖くなってきています。本当に自分は必要とされているのか、かわいそうな腫れのもとして、みられているんじゃないか…普通に心...

2025/05/29 04:28

はじめまして

はじめまして、ミカにゃん1112と申します☺ うつ病になって、約5年くらいが経過しました。 日常生活のあれこれを文章にするのが苦手になってきてるので、ここらで昔取った杵柄ではありませんが(笑)久しぶりに開設してみました。 なんでもないことに喜んで、なんでもなさそうな所で凹...

2025/05/29 04:15