指が

足の指が、随分ほっそりしてきた。 あんなにむくんで、寸胴だったのに、指と指の間に 隙間がちゃんとできていて、指も動かしやすくなってきた。 まだ、足の甲はむくみがしっかりあって、へこませたらそのままだから、まだ時間がかかりそう。 今日（昨夜になるか）も少し外を歩きたかったが、...

かなりいい感じ

むくみも少しひいて、あとは足首から下。 足首も回せるようになったし、先生が歩くようにということだったので、涼しくなってから松葉杖を使って500mほど歩いてきた。 このくらいなら、汗はかくが、なんとか大丈夫。 でも、コンビニまではもう少しある。 スーパーまではもっとある。 来...

リハビリ

今朝もむくみがひどくなっていた。 リハビリ科のある病院に送迎予約をとっていたので 送ってもらい、リハビリ（マイクロ波）をあてて、（レーザー）をあてた。 帰宅して漢方を飲んで昼寝した。起きてみると写真のとおり少しスッキリしている。

対処方法

ここ数日足がむくんで痛かった。このまま月末まで過ごすのは辛すぎる。 お風呂で温めても、お灸をしても、速効性はみられない。 以前ぎっくり腰でお世話になったリハビリ科のある病院を調べたら、送迎ありなので、予約を取り行ってきた。 そこでもやはり、レントゲンは撮らないといけないの...

無理をすると言うことは

自宅にいても、色々用事があって、クーラー効いてるから足が冷えるな。 靴下履いたほうがいいかなと思いながら、松葉杖も片松葉だったり、松葉なしだったり、料理をするのに立ちっぱなしだったり、 日常の事だけれど、足がどんどん痛くなる。見るとものすごくむくんでて、足が悲鳴をあげてい...

姿見の前で

片松葉杖を持ちながら、ストレッチをして、ウエストもひねったりして、ちょっと調子にのったら、やっぱり左足のふくらはぎがつりそうになってフリーズした。 足をゆっくり上に上げたりして回避した。 まだ足首は腫れぼったい。 昨日お風呂に浸かると（久々やったなー♪） 足の皮膚がふ...

1日たってみて

すっきりしたかのように見えて、まだ足首のあたりは腫れてるのか、むくんでるかのよう。 で、松葉杖も使っているが、足首を心配していたが、足首も当然だがそれより、ふくらはぎの下の筋肉が、オッってびっくりした。使っていなかったからである。少しずつストレッチをするように言われていたが...

一晩たつと

フライドチキンの足はマシになっていた。 ギプスを外したら怖いな。と思っていたが、 やはり、外すと怖い。ギプスで固定されていた足首が動くのか、どう動かすのか？痛いのか？たくさん疑問もあり、昨日リハビリしてもらってよかった。リハビリと言ってもアドバイス的なものだが、安心した。今...

ギプスが外れた

4週間が経ち、やっとギプスが外れた。 ギプスからはみ出ているふくらはぎはむくんでいるし、温めても湿布してもなかなか効果がなかった。 ギプスを外してみると、足首から下は内出血しているような赤い斑点がたくさんあった。そして、足はフライドチキンのよう（？）境目がついている。 お風...

ペディキュアを

久々に足の爪のお手入れをした。なぜ黒なのか？ ある女性誌で黒がおしゃれだったり、肌が白く見える効果があったりといい事が書いてあった事。そして、愛犬の爪が『黒』だったことを思い出した。 丁度彼が去ってから1年。同じ黒にした。 手は流石に剥がれると気になるのでやめておいた。 松...

お風呂に入る時は

もちろん浸かれないから、シャワーだけど、入院中でも、ギプスの足にが濡れないようにビニールをぐるぐる巻きにしてくれた。自宅でも大きなビニール袋をぐるぐる巻きにして、足を上げてシャワーを浴びている。 そして、ギプスの足が、そろそろ痒いのである。 転んでギプスをつけてから、入院中...

ストレス発散

私のストレス発散は色々あるが、中でも声を出すのはいい事だと思っていて、そのひとつがカラオケである。昔は数人で行っていたが、今は一人で、一人カラオケに行く。←これをわかる。という人と、わからないという人に分かれる。月に一度くらい行っていた。いいではないか、好きなことをしてい...

いい人

さぁ、帰宅したものの、どうなるかなー。と思っていた。チャリンコ生活の私は、スーパーまで一駅。最寄り駅までチャリンコで5分。コンビニや郵便局まで松葉杖で20〜30分。そろそろ鍛えないとな。 たまたま帰宅した事をよ知った大家さんが、困ったことないか？買い物どうするのか？と聞...

友人の家を出る

退院してからしばらく不便だろうと、友人宅に招いてくれていたのだが、この足だから何もできない。 最初は申し訳ないという気持ちもあるが、2人とも楽しかったのだが、いつまでもそういう訳にもいかず。片や働きもするし、出ていくものは出ていくし、プー太郎のこっちはソファに座ってテレ...

入院費用

わたしは個室をとった。 そして、歯磨きやコップのセットが毎日500円くらい強制的についてきた。そして、食事。検査やレントゲン、診察など。10日間で12万円くらいだった。思ったより高くついた。 そして、わたしは保険と共済の両方に入院と通院をかけていた。なので、すべてもらうと、...