友達は少なめ、時間もお金も少なめ。でも筋トレと副業に夢を見て、コツコツやってます。若オジの地味だけど熱い日常、のぞいていってください
【筋トレ歴1年半の私が語る】ブログ継続と筋トレは似ているって話
ブログを始めてみて思ったことがある。 「あれ? これ筋トレと一緒じゃん」って。 私は筋トレ歴1年半。といっても
こんにちは、若オジです。 いきなりですが、パン派ですか?ご飯派ですか? 私は断然ご飯派です! 日本ではご飯派の
週2回の筋トレを続けています。 強度はそこそこ。でも、翌日になると毎回やってくるんです。あいつが。 それは、睡
寝かしつけ中、ふと思った。「絵本ってAIで作れるのかな?」 私は毎晩、子どもに絵本を読んで寝かしつけをしていま
ダイエットをしていると、「脂肪=悪いもの」というイメージを持ちやすいですよね。 自分もずっと、脂肪なんて一刻も
発達障害は本当に“障害”なのか?──第三産業と“脳の多様性”の関係
最近、「発達障害」という言葉をよく耳にするようになりました。 ASD(自閉スペクトラム症)やADHD(注意欠如
ケーキやクッキー、ドーナツ。おいしいけど、材料はバター・生クリーム・小麦粉…つまり脂質と糖質のかたまり。 1個
こんにちは。若オジです。私は学生時代、勉強が大嫌いでした。その中でも特に苦手だったのが「英語」です。 「なんで
「創造性の4B」という言葉、聞いたことがありますか? これは、ひらめきやアイデアが生まれやすい4つのシチュエー
「若い頃は“うんちマン”? 本屋で便意の謎【青木まりこ現象】とは」
若い頃の話なんですが、実は結構「うんちマン」でした。 今思えば、あの頃って冷たい飲み物をガブガブ飲んでたんです
昨日の夜のことです。 「今日の夜ご飯、何が食べたい?」と子どもに聞いたところ… 「骨付き肉が食べたい!」 との
ダイエットの新習慣?食物繊維たっぷり「バーリーマックス」に注目してみた
こんにちは! 今回は、最近ちょこちょこ耳にするようになった「バーリーマックス」というスーパー大麦についてご紹介
【雑談】『RRR』を友達と3回観に行ったら、映画のすごさと友情に気づいた話
皆さん、映画って好きですか? 僕は最近、ある映画にどっぷりハマりました。 その映画の名前は――『RRR』。イン
コロナ禍の中で話題になった『スマホ脳』。 ベストセラーにもなったので、読んだ方も多いのではないでしょうか? こ
寒い夜って、なんだかあたたかい飲み物が恋しくなりませんか? 一日の終わりにほっと一息つきながら、湯気の立つカッ
今日は、いつもの英会話教室でふと思ったことを書いてみようと思います。 私は、英会話教室の中でも一番下のレベルの
ある日の晩ごはんに、ふと「いなり寿司を作ろうかな」と思い立ちました。 作り方も比較的シンプルで、手軽に食べられ
タイトルには「隙間時間に読書してスキルアップ!」なんて書きましたが、実際のところ、なかなか難しいですよね。 「
はじめに 最近、話題になっている佐藤航陽さんの『ゆるストイック』を読みました。 「努力はがんばるものではなく、
中年だからこそハマる暇活3選――心と体にじんわり効く時間の使い方
仕事に家庭に忙しい中年世代。若い頃のようにバリバリ遊ぶわけでもないけれど、「せっかくのスキマ時間を、ただスマホ
紙ノートと電子メモの記憶定着の違い|やっぱり“紙”ってすごい?勉強効率が変わった体験談と研究結果
最近、私は英語の学び直しを始めました。忙しい日々の中で、ちょっとしたスキマ時間に勉強できるよう、これまではBo
サルコペニア・フレイル予防にも!筋肉から分泌される“薬”マイオカインとは?
最近、加齢とともに筋力や体力が落ちてきたな…と感じていませんか? それ、もしかしたら「サルコペニア」や「フレイ
学生時代、僕は周囲の同級生が恋愛や友達作りに夢中になっている中、 ひたすら一人でゲームに没頭していました。 当
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