ここ一週間くらい、やたらと過眠が酷い。 そんなに寝るタイプどころか全く寝れない、深い睡眠取れないタイプだったが、何でなのかな。 不眠症歴は中1からだから25年目、合う薬に当たってからは全く変えないでいる。 過眠は今までにないけど、急に過眠になった。 過眠というか、過覚醒なん...
この3ヶ月くらいがピークだった体調不良。 前は少しの体調不良はストレスかなと思って、散歩したり撮影やらスナップしたりで、即時発散と回復が出来てた。 今回は人生初の寝込むという事態。 寝込むどころか救急で運ばれるわ、輸血されるわでてんやわんや。 そんな寝込み生活を続けてやっと...
根幹はやはりPTSD。 そこから派生してアルコール依存症や不眠症がある。 更に追加された。 それがセルフネグレクト。 緩やかな自殺なんて呼ばれてるもので、症状から何から何まで当てはまる。 細かくは今度書こうかな。 今日は気力がもうない。 これに加えて血液を作る事が出来なくな...
なんとなーくいつもよりは調子が良い。 気圧のお陰かもしれんから、明後日辺りからの雨でまた悪くなるだろな。 簡易な掃除で済ませていたところ、久々に掃除しまくってスッキリ。 ただキッチン周りまでは手が及ばず。 ボケーっとしながら散歩がてら近くの公園に行く。 少しモチベーションを...
最近は体調もどんどん悪くなってきて、散歩やら写真やらはもはや行けない。 それ以外で考えるとホントに仕事しか無かったんだなぁと振り返ってしまう。 こういうくだらない振り返りをする時は暇だからに限る。 映画を観てもつまらん、小説を読んでもつまらん。 何をしててもつまらん。 誰か...
もう治らないものだと思って付き合う事にしよう、アルコール依存症くん。 昨日もベロベロになって記憶飛ばすまで飲んで先ほど起床。 一日がこうして潰れる。 楽しんで飲む酒ではないし、ムシャクシャして記憶飛ばしたいだけで入れる酒だから、身体にもメンタルにも良くはない。 とりあえず早...
もうとりあえず孤独過ぎてアルコールに逃げてしまっています。 体調的にも酒なんか絶対NGなのに、中々にえげつない量を飲んでしまいます。 元が酒に強いのもあるせいか、そこそこ歳を食ってきた今でも、ウイスキーはボトル一本を一晩で空にする。 当然ダメージはあり、翌日はほぼ動けない。...
先月、4月24日に吐血して意識が飛んで救急を呼んだ。 運良く意識が戻って朦朧としてる中、何とか押せた119。 原因は未だにハッキリとはしてないけど、血中酸素だかヘモグロビンがめちゃくちゃ低い値らしく、それが何故起きているのかのそもそもの原因を突き止めないといかんらしい。 そ...
この時期の大敵、それはモチベーション。 散歩に行くにも撮影に行くにもスナップに行くにも何もかもが億劫。 こんな時、機材勿体ないし、全部売り飛ばしてやろうかなぁと考える事は少なくない。 なにせ今日がそうだから。 毎年ムリヤリ撮影行ったり仕事入れてたけど、今は撮影の仕事は一旦受...
思えば何年か前から体調が悪くなってどんどん動けなくなった。 仕事も完全に自分一人の属人性強いビジネスモデルだから、動けなくなると会社としての売上も下がっていく。 もちろん出来る限りWebMtgやら指示出しでプロジェクトは上手く回していたけど、とある日に意識無くなって吐血して...
って思う事がありました。 なんでしょうね。 日本って、っていう言葉自体が好きじゃないのですが使わざるを得ない。 日本って閉鎖的だし世間体を大事にする方が多いと思います。 それが良い反面も悪い面もある国民性で、それはどこの国でも同じ。 ただ、破産とかライフラインを使う事にあま...
4月も終わりに差し掛かる中、自宅でご飯を作って食べようとしてそれを最後に意識がなくなった。 ハッとして意識を取り戻したら1時間半後。 ご飯は冷え切っていて、顔の横には血の塊。 口を拭うと手には血しか付かない。 そこで吐血して倒れたのかと察し、とりあえず立ち上がろうとするもま...
このブログは様々なスタイルの記事を載せています。 汎用的な話から筆者の体験談まで。 先日、本当に久しぶり、たぶん一ヶ月以上ぶりにゆっくりと散歩に行きました。 近くの大きい公園をマッタリダラダラと。 ホント気持ち良くて最高としか言い様がない。 もちろんカメラを持って新緑を捉え...
他者との関わりを生み出す 写真趣味のすゝめ - カメラが繋ぐ人間関係 デジタル技術が高度に発達した現代において、私たちはかつてないほど容易に視覚的な情報を共有できるようになりました。スマートフォン一つで誰でも手軽に写真を撮影し、インターネットを通じて世界中の人々と繋がること...
新たな生活習慣病「無趣味」とは - 趣味を持たない現代人のリスク かつて、生活習慣病といえば、食生活の偏り、運動不足、喫煙、過度の飲酒などが主な要因として挙げられてきました。 しかし、現代社会が複雑化し、人々のライフスタイルが多様化する中で、新たな、そして静かに進行す...
焦燥感をスナップ撮影で紛らわす 破産中の男 経済的な破綻、それは人生における最も厳しい試練の一つと言えるでしょう。積み重なった負債は、まるで目に見えない鎖のように人を縛り付け、自由を奪い、未来への希望の光さえも遮ってしまいます。 経済的な危機は、単にお金の不足だけではなく、...
無趣味と病気の因果関係について調べてみた 趣味がないと健康リスクが高まる？ 「趣味は何ですか？」と聞かれた時、すぐに答えられる人はどれくらいいるでしょうか。忙しい現代社会において、趣味を持つ余裕がないと感じている方も少なくないかもしれません。 しかし、最新の研究や調査による...
一日一万歩歩ける趣味、それが写真 健康のためにウォーキングを始めたいけれど、なかなか続かない。そんな経験はありませんか？ もしあなたが、何か目的を持ちながら体を動かしたいと考えているなら、「写真」を趣味にしてみるのはいかがでしょうか。 美しい景色や面白い被写体を求めて歩き回...
写真がもたらす健康について考えてみた 私たちは日々、様々な活動を通して生活を送っていますが、その中で「健康」というキーワードは常に意識の中心にあると言っても過言ではありません。 身体的な健康はもちろんのこと、精神的な健康も同様に重要視される現代において、趣味を持つことの意義...
無趣味に送る写真趣味の素晴らしさのすゝめ 「何か趣味はありますか？」と聞かれた時、あなたは自信を持って答えられますか？ もし、言葉に詰まってしまうなら、この記事はきっとあなたのためになるでしょう。 忙しい毎日の中で、趣味を持つことは、単なる暇つぶし以上の価値があります。特に...
無趣味はもう 生活習慣病なのではないか？ 「趣味は何ですか？」と聞かれて、あなたはすぐに答えられますか？ もし言葉に詰まってしまうなら、ちょっと立ち止まって考えてみてください。かつては当たり前のように語られていた「趣味を持つこと」の重要性が、現代社会において、単なる個人の嗜...
写真と散歩が生み出すマインドフルネス 日々の喧騒から離れ、静かに自分と向き合う時間。それは、心の健康を保つ上でかけがえのないものです。近年注目されている「マインドフルネス」は、意図的に今この瞬間に意識を向け、評価せずに受け入れる心の状態を指します。このマインドフルネスを深め...
PTSDと散歩の関係性を知っているか？？？ 何度か書いている通り、筆者はPTSDをきっかけに不眠症やアルコール依存症になりました。 それを緩やかにしてくれたのが、このブログのタイトルでもある散歩。 散歩が出来る気力を確保するのがまずしんどい事ではあるのですが、出来る限り少し...
何度かブログ内でも触れていますが、現在筆者は会社の破産手続き中です。 破産に至った理由は後ろ向きではなく、体調不良で動けなくなり体調を治す事と次の事業立ち上げの準備期間のためです。 どうも日本国内で破産というと後ろ向きな印象を持たれますが、前向きに精算して次に行くための保護...
体調を崩して早5日。 まだしんどいけど、何とか軽い散歩が出来るくらいまでには回復。 本当に散歩は最高の趣味。 そんなメリットをまとめてみました。 主観はなし。 主観というか自分という存在は無くして一般論でのメリット一覧。 ☆身体的健康への絶大な効果: 生活習慣病予防の切り札...
思いっきり体調を崩している4月。 絶賛崩している。 崩しているどころか意識が飛んで吐血して何とかハッとして救急に乗るまでになった。 どんどん悪化しているのではないか、これは。 とりあえず意識は安定してきたが、何とか体調を良くしていきたい気持ちはある。 ただ、元来の病院嫌いが...
アルコール依存が再発したのかもしれない。 自分の持っているお金とか体調とか何も考えずに酒を飲む。 そんな日がこの一ヶ月増えている。 もう本来の主旨の写真とお散歩なんて全く行けないくらいに体調ぶっ壊れ中なのですよ。 そもそもアルコール依存と言っても依存症が先ではなく、PTSD...
二週間ぶり。 本当に久々に散歩が出来ました。 長々とした散歩はしんどかったので、20分ほどでしたが。 マッタリと近場の神社に行ってお参りをして何枚かスナップ。 何となく神社な一枚。 一筋入ってくる光がキレイ。 何の一枚か分からないけど光がキレイだったな。 柵をフレームにして...
動けない日は家で出来る作業をこなしてマネタイズしていく！！！
もう朝起きた瞬間から動けないって分かってしまう程の体調の悪さ。 ただ、何かしないといい加減に焦りと発狂しそうな気になってきてしまうのです。 なので、家で出来る作業を色々とこなしていきます。 元々が会社経営以外にも在宅で出来る仕事を個人事業として請けていたので、作業タスクを探...
趣味とか散歩とかもう全く出来ない。 何なんでしょうかね、寝込みっぱなしなんです。 このブログはベッドの枕元収納に備え付けてるPCから書けるから、ジャーナリング代わりで書いていますが。 そして表題にもある通り、風呂が入れないです。 風呂というか元からシャワーのみなんですけど、...
飲んでしまいました。 反省はしていないです。 飲んだ原因と上手く付き合う事が出来ない自分の甘さ故。 ただ、行き帰りのタクシー代は支払履歴はあれど、お店の支払履歴はエラーになっており、それでいいのか水商売と思うしか無い。 ま、オーナーと連絡先知ってる仲だし、きたら払おう。 先...
断酒をしていました。 いました。 約1年半の間、一切のお酒を断ち意識をしてお酒のある場所には仕事であっても会食であっても何でもかんでも行かないようにしていました。 その間、なぜか体調は逆に悪化していき、仕事も出来なくなるほどに動けなくなり、結果は会社を破産。 債務の関係で個...
いくつかのWebメディアを運営していますが、このブログは本当にブログとして継続させていこうと思っています。 ということで、ここ最近、体調を崩しまくって散歩と写真、というこのブログの根幹部分が全く出来ておりません、、、 それどころか風邪で寝込んでいたら持病のPTSDが悪化して...
風邪治らず寝込む一日。 もう飯も食えない。 撮影しに行くんだーって一日空けて気合入れたのは何だったんだ。 桜はもう旬が過ぎてしまう。 朝起きて行くかどうかめっちゃ悩んで一日寝る事にしたから、そこそこ良くなってきている気はする。 明日明後日は予定まみれ。 月曜を何とかして空け...
今日は朝から市役所で色々と手続きを行う。 スナップしながら行こうと前日からカメラ準備してたのですよ。 起きたら高熱。 加えて雨。 過去記事で触れてますが、今の僕は会社を潰しているところで生活保護を受給しておりまして、病院に行くのもわざわざ電話を入れて許可をもらって、とだいぶ...
風邪がやっと良くなってきました。 風邪薬を買いに行く元気も病院へ行く気力も無いので、ベッドで苦しんでおりましたが、Uberで風邪薬もろもろ購入出来て非常に助かる。 独身者には特に助かる。 最近はいろいろな場所で風邪薬や栄養ドリンクが買えるので便利ですよね～。 PL顆粒やパブ...
治らない。 昨日結構ゆっくり寝た気がするのに全く治らない。 朝起きてそんな状態。 何も食べてなかったからとりあえずコンソメスープだけ作ってチョビチョビ飲んだ。 ホントは今日は撮影に行きたかったんですよ、、、 桜も梅も河津桜もキレイな時期だから今年はゴリゴリと撮影に行きたい。...
毎年一回、必ずこの時期だけ大風邪をひきます。 他の温度変化が激しい時期は絶対に体調崩さないのに、なぜかこの春のシーズンだけ。 そして、春。 そうなのです。 被写体が多いんですよ。 近所の桜もボチボチ咲き出して撮りたいなぁと思っていたところに大風邪。 風邪薬も買いに行けないし...
昨日3-28どうしても寝れなくて何をやっても寝れなくて眠剤を用量超えて飲んでも寝れなくて。 やってしまいました。。。 酒を飲んでしまいました。 PTSDから派生したアルコール依存症、1年8ヶ月断酒を出来ていたのに、もう寝れないしイライラしてきちゃうし、気がついたらGOでタク...
昨今、ご飯を食べる気力が出ないのです。 なんでなんだろう。 運動量は普通のサラリーマンとかと比べると高いですし、基礎代謝も高い。 お腹も減るんだけど、作って食べる、注文して食べる。 それ自体に気力が必要な気分。 パーフェクトフードなりの契約をしてそれだけ食べるのもありなのか...
って思ったのですが、無趣味って悪い事なんですかね。 そもそも論、個人の私見ですが無趣味っていう言葉、概念自体がないんです。 毎日起きます、ご飯を食べます、どこか外出したり何か自宅でやりますetc..... 要は「気付き」なんだと思います、無趣味って。 気付きを放棄しているん...
もう、夜の散歩なんてただの深夜徘徊。 昨今、物騒な事件続きな日本では何かと危ない気もするけど、夜散歩って寝る前に15分くらいやると健康にも良いんですよ。 セロトニンがどーたらこーたらでよく寝れるらしい。 でも夜はまた違う景色が見れるから、格別な趣味であります。 看板も夕方頃...
本業の方で定年前の方と話す機会があり、こんな話がありました。 「定年後に何もやる事もやりたい事もないんだよね。」 いや、孫とかおるやろし何かあるんじゃないの？？？って聞いたら、もう家族からは無視されてしまい、何も関わりがないらしい。 これはものすごい極論だけど、こういった何...
春！ いい天気ですねー。 なのに本業のバタバタとイライラで何も手につかないもどかしさです。 やってられないですね、ほんと。 そんなやるせない気持ちを何とか出来ないかと30分ほど頭スッキリマインドフルネス散歩をしてきました。 近所の公園の桜もキレイ、なのに写真を撮り忘れる始末...
体調がすこぶる良くないのに寝れないし何もやる気が起きないそんな時にオススメ！！
万年不眠症なので全くと言っていいほど寝付けません。 昨日、物は試しと二年近くやめていた酒を飲みに出かけてしまいました。 結果はもちろん最悪。 金も無くなるし得るものが一つも無い。 会社をゴリゴリと経営していた時なら、少しの経費を使っただけだなと思っていたけど、今は正直1,0...
せっかく国営公園の年間パスを買ったわけですし、徒歩20分もかからない場所に国営公園があるので、疲れてグッタリした時の軽い散歩にも使えるなと週3くらいで行ってるのです。 土日は人が多いしイベントがウルサイから行きませぬ、、、 ウメがキレイですなぁ。 河津桜は微妙な公園なのが残...
不眠症ほんとにキツイですよね。 発症理由はそれぞれらしいのですが、僕みたいなPTSD等の病気の副次的要素、年齢によるもの、ストレス、環境etc,,,, 特に今日は全くと言って良いほど寝た気がしない！ 時間的には5時間くらいは意識が無くなっていたけど、寝るというより意識が無く...
表題の通り。 今日は天候も相まって起きた瞬間からグッタリ。 なのに月一の病院の日。 病院といっても一ヶ月分の眠剤をもらうだけ。 なんでPTSDと分かっているか、それは15年ほど前ともっと幼少期？14歳くらいだったかに遡る。 今は独立して自由気ままに生きてますけど、15年程前...
写ルンですが最近若者の間にブームのようです。 僕の年齢はデジタルに移行し始めていた時期なので、あまり馴染みは正直なく、僕より少し上の年代からは馴染み深いのではないでしょうか。 なんとなーくTHE平成・昭和な写り。 散歩で写真を撮る時や撮影に行く時、写りすぎるなと思うんです。...
近くの国営公園に行ったのですよ。 近場で二箇所あるし、週一は撮りに行くから年間パスポートを買おうと思いまして。 まぁ、その購入は無事に終わったのですよ。 で、ついでに梅を撮影。 そこで！ ほんとに何なの！！！ ていう出来事がありまして、最近撮影行く度に思っていたのですが、 ...
【趣味といえばこれ】50代からは散歩と写真を趣味にしよう 50代を迎え、仕事や子育てがひと段落し、自分の時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、「散歩」と「写真」を組み合わせた趣味です。 健康的で手軽に始められるだけでなく、新しい発見や...
実は、アルコール依存症を克服したのですよ、二年ほど前に。 そこからは飲み屋街に行く事も嫌だし、スーパー・コンビニなどでも酒コーナーはなるべく通らないようにしていました。 だけど、昨日はもはや自我を保つ事が不可能な状態に。 詳細はこちらを読んでください。 眠剤を飲もうが夜散歩...
健康を得るには散歩が一番！？～今日から始める健康習慣～ 「健康のために何か始めたいけど、何から始めたらいいかわからない…」 そう思っているあなたに、ぜひおすすめしたいのが「散歩」です。 「え、散歩？そんなことで本当に健康になれるの？」 そう思われるかもしれません。しかし、散...
表題の通り、メンタルがしんどい！！！！！ 今現在、実はなかなか大変な状況でして、散歩と写真でマインドフルネス、ストレス発散をするようになったのもそれが原因なのです。 その理由とは、、、、 自分の経営する会社の破産！ まぁ正直自分から破産を選んだ任意破産とでも呼ぶべきものです...
外に出たくない。 いくら散歩好きで写真撮るのが好きでもそんな気分の時はあるのです。 何をしてるか？？ 何もしていません。 NetflixなりアマプラなりYoutubeなりを垂れ流し、コーヒーを飲み料理を作り、惰眠を貪る。 写真の次に好きなものって惰眠なのかも。 昨今の光熱費...
今日も今日とて朝起きて歩いてスナップ（要は歩きながら街やらの写真を撮る事）を撮ってきました。 自宅の近くに緑地があるのですが、今まで行った事もなく、行ってみようと思い立ち着替えてGO。 まぁ冬でしすしね。 調べてみたら東京の尾瀬なんて呼ばれてるみたいですが、冬ですしね。 更...
写真だ何だと言っても、スマホでいいやとなってしまって平凡な写真ばかりになってその内撮らなくなって、散歩自体もしなくなってしまう。 そんな方を何名か見た事があるのです。 正直、昨今のスマホなら撮り方を考えてしまえばそこそこなモノが撮れますし、写真家でスマホ専門でやっている方も...
もう今日は何も出来ませんでした、、、、 散歩どころではない、家事すらも。 というか最早起き上がる事すら出来なくて、ひたすら寝込んでいました。 このブログはベッドを改造して打ち合わせ用にPCを埋め込んでいてそこからアクセス出来るので、とりあえず文字は打てるという有り様。 僕は...
散歩写真がいかに健康的かについて語ろう～心と体を豊かにする魔法の習慣～ 日々の喧騒から少し離れ、カメラを片手に自然の中や街並みを歩く「散歩写真」。 一見、ただの趣味のように思えますが、実はこの行為、私たちの心身に驚くほどの好影響をもたらしてくれる魔法の習慣なのです。 キレイ...
断捨離は大事です。 こちらの記事でも書きました。 で、今日。 いらないものを売ろうと整理して、カメラのキタムラの出張買取を召喚したのです。 全く触りもしないカメラとレンズ、あとキタムラが最近買い取りを始めた僕の過去の負債（何かは言いたくもない、、、） 査定してもらってレンズ...
散歩、写真でどのような効果が得られるのか。 筆者個人の感想では、 スッキリする！何だか夜寝れるの！写真撮って見返して現像して楽しす！！！ と、バカの感想しか出てこないので、Gemini先生に聞いてみた。 1. 身体的な健康効果 * 生活習慣病の予防・改善: * ウォーキング...
ちょっと本筋を外れるかもしれないし、外れないかもしれないタイトル。 断捨離。 ミニマリストが増えて一時ブームになったけど、僕の場合は常日頃からあらゆる事柄を断捨離するようにしている。 モノ、データ、ソフトウェア、人間関係、その他etc.... 特に人間関係の断捨離というのが...
一昨日？だったか、もう疲れ果ててとりあえず自然の中に飛び込んだ。 ストレスMAXな時は自然に限る。 近場の都営公園に行ったのだが。 だが！！！ もうコスプレイヤー多すぎるだろ、、、 アチコチで一丁前な撮影機材持ち込んで、幅取って撮影してさぁ、、、、 世の中マナーとモラル、持...
なぜ散歩するのでしょうか。 もちろん健康のためとか気分をリフレッシュさせるため、病気予防等々、要因は様々あると思います。 でも、その時の散歩ってただ歩いてるだけな時が多くないですか？ 筆者も最初は忙殺されていた時期に散歩を始めました。 それ故にとりあえずリフレッシュ出来れば...
諸事情あって朝からお出掛け。 あ、本業は自分一人の会社経営なので、すこぶるマッタリして生きてます。 そんな朝からお出掛けの日は思い切り雨。 傘を持つ、という所作が何年ぶりなのか。 さらに大体持ち歩いてるコンデジを忘れて、散歩と写真がテーマのこのブログの記事なのに写真はなし。...
大体毎日5時に起きてジャーナリングをしてコーヒーを飲みつつ頭を目覚めさせます。 そこから散歩に行くので毎日大体6時半くらいに行くことが多いです。 夜に行ったり夕方に行ったりある程度バラバラですけどね。 痩せるとか血圧を下げなきゃ！とかそういった打算的な動機は一切ないのです。...
初稿！ まぁ普通に書いていきます。 このブログのコンセプトは題名通り！ 散歩と写真とマッタリする事をこよなく愛する筆者の日常ブログです。 まずご紹介すると筆者は、 ・独身 ・40代男性 ・仕事は自分で会社経営 ・週の半分は暇（忙しいと言っている経営者は無能だと断定・タスクは...
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