40代から始めるダイエット法。食事制限なしでもお腹痩せ＆リバウンドなしを実現する成功法則を紹介。忙しい毎日でも続けやすい方法を実践的にお伝えします。

ダイエット歴10年以上の試行錯誤を経て、40代で理想の体型を手に入れた経験者です。日本ダイエット健康協会認定のダイエットインストラクターやアドバイザー資格を持ち、ダイエット本も出版しました。無理なく続けられる方法を提案し、あなたの健康的なダイエットをサポートします。