今日、YouTube等で、学んだのは、60才以降の 国民年金 任意加入、付加年金、国民年金基金、加給年金 など。これらの中で、俺に該当するものは、60才以降の 国民年金の 任意加入。俺の年金記録によると 総加入月数は、469か月と なっており、老齢基礎年金を 満額受給するには、11か月 足りない。その 11か月分だけ、任意加入する。それと 付加年金。これは、俺の試算だと、加入できるのは、今年から始めるとして、最大で、23か...
会社を退職後、フィリピン滞在時間が、日本よりも 長くなった。逆に言うと、日本滞在は、ごく短期間。以前は、光回線のプロバイダ契約をして、毎月、使用料を支払っていたが、日本滞在が、数か月のみ であるならば、不在中の 支払いが、もったいない。去年、日本を出国する前に、プロバイダを 解約した。今回、一時帰国に際して、新たにプロバイダ契約をするのか、迷った。ネット検索して、安いプロバイダを探すが、どこも 5000円 ...
日本 一時帰国中、10日目。食品の物価が、昔の 1.5倍。ビックリ。にほんブログ村にほんブログ村...
Sagastrand Resort 。午前中は、少し、晴れていたが、午後は、曇りのち雨。バスダコの 子供達 8人を プールに 招待して、彼らが、泳いでいる横で、のんびりと、25m プールを 平泳ぎで、20往復。その後、ひょうたん型プールに 移動して、のんびりと過ごす。トロトロで、昼食後、15:00頃、帰宅。サブディビジョン入口前で、写真を 撮って欲しいと 言われて。この直後、ドシャ降り。まだ、天気が、回復しない。毎日、同じ様に、降った...
突風が、吹くようになって、今日で、4日目。毎日、突風が、吹いていて、天気が、悪い。今、フィリピン全域を 覆う様な 低気圧が、停滞している様だ。昨日も Sagastrand Resort の プールで、泳いだ。クロールで、11往復目で、右足が、12往復目で、左足が、つりそうに なってきたので、平泳ぎに 変更して、合計 40往復。所要時間は、53分。午前中は、少し青空が、見えた時間もあったが、午後は、雨。雨だと 一眼レフカメラでの 撮影...
昨日は、風が、強かった。午前中は、曇り。Sagastrand Resort プールで、泳いだ ( 4日連続 ) 。クロールで、20往復、平泳ぎで、20往復。所要時間は、48分30秒。途中、2回、水飲んでしまい、喉が、塩水で、痛かった。昨日も、午後は、雨。撮影 出来ず。午後、2:00から 昼寝。※ 3月18日 撮影。オランゴ島。にほんブログ村 にほんブログ村...
昨日も Sagastrand Resort の プールで、泳いだ。ただし、天気は、曇りのち 雨で、写真は、撮らなかった。※ 上の写真は、18日に撮ったものを 流用。クロールで、20往復、平泳ぎで、20往復。合計 40往復。所要時間は、51分。11:30頃から、雨が、降り始めて、泳いだ後で、撮影に 出かける予定だったが、断念。トロトロで、昼食中に、ドシャ降り。その後、一時的に、雨は、止んだが、また直ぐに、降り始め、雨の中、バイクで、帰宅。...
昨日、Tingo に住む、フィリピン人の友人に、久しぶりに会って、最近の 近況等を 質問されている中で、預金口座が、あるか ?とか、預金は、あるのか ? とかを 聞かれていた時に、預金口座の 通帳を 見せて と言われて、持っていないと言うと、なぜ、持ち歩かないのか ? と、問い詰められ、家に 置いておいたら、いつ、何時、火事があって、消失してしまうかもしれないし、泥棒が、入って、盗まれる事もある。パスポートや 他の ID ...
昨日、久しぶりに、泳ごうと思って、Shark's Resort へ 行ったが、門が、閉まっていた。仕方がないので、Sagastrand Resort の プールに変更。ここの水は、真水ではなく、塩水なのが、残念。泳ぎ終わる頃には、口の中が、しょっぱくなっている。昨日は、初めから 平泳ぎで、30往復、25mプールなので、1500m 泳いだ事になる。所要時間は、44分。気持ちは、2000m 泳ぎたいところだったが、一か月、泳がなかったから、体力 落ちた様で...
昨年の 4月頃に 購入した 電気湯沸かし器。数日前の朝、いつもの様に、インスタントコーヒーを飲む為、湯を 沸かしていたところ、沸騰したタイミングで、湯沸かし器 全体が、黄色く発光した。爆発するかと思い、焦って、すぐ、電源を落としたから ?爆発は、しなくて済んだが、それ以降、通電は、するが、湯を 沸かせなくなった。中の 熱交換 部分が、ショートした様だ。購入してから まだ、8か月程しか たっていない。日本の こう...
疲れが、溜まっていて、午前中に、気温 33℃ の部屋で、扇風機を 回して、昼寝を 1時間半程。今日は、一日、のんびりと過ごそうかと 考えていたが、11:30頃、急に、出かけてみたくなって、シャワーも浴びずに、汗臭い 身体のまま、出かけた。サンタロサに 向かう途中で、新規開拓。San Vicente へ向かう 途中で、学校帰りの子達。サンタロサの 北側。新規開拓。San Vicente 地区。昨日は、バスダコ地区で、ビサヤ語ペラペラの 日本...
昨日、パガナン島で、カイミートを 売っていたので、買ってきた。パガナン島での 売値は、5個で、70ペソだったが、他の場所では、もう少し、安いだろう。カイミートは、ローカルの市場等で、売っている果物で、ほとんどの 日本人は、知らないと 思う。2つに 割って、スプーンで、くり抜く様に 食べると 食べやすい。2つに 割って、そのまま かぶりついても よい。果肉は、日本の 熟した柿の様な 食感で、ほんのりと甘い。外側の皮...
※ シャララビーチ。ドクターに処方してもらった 抗生物質を12日間、飲み続けても、完治せず、触ると痛い。ドクターに書いてもらった 処方箋の紙をサンタロサの ドラッグストアに 持って行って、抗生物質を 追加購入した ( ジェネリック薬 ) 。病院で、購入した薬の 10分の 1 程の 値段だった。それを 飲み続けている。抗生物質は、膿んだ細胞を 殺菌してくれる反面、腸内の 善玉菌も 殺菌してしまうので、あまり長く、服用し続ける...
女の子の写真を 撮ろうと思って、その子の家に 付いていった。( ストーカー ? ) その子と 会うのは、一か月半ぶり という位、そんなに 親しい間柄では なかったのだが、時間に、余裕があったし、どんな家に 住んでいるのか、興味が、沸いたので、付いていってしまった。家に 着くと、両親が、いて、お母さんが、貝を 繋いで、商品にする 内職を していた。こういう貝の 内職は、貧乏な家庭での副収入になるので、多くの家庭で...
イワシの 缶詰、朝食の おかず として、買ってみた。もう一種類 買ってきた。内容量は、同じ 155g 、値段も 同じ 25ペソ ( 近所の商店 ) 。内容量 ( 汁を含めた量 ) は、同じだが、イワシの数は、セニョリータの方は、5つ。MEGAの方は、7つ 入っていたので、沢山 食べたい場合は、MEGAの方が、お得だが、味付けは、雲梯の差で、セニョリータ に、軍配が。セニョリータの汁は、甘口で、且つ、旨い。しかし、MEGAの 汁は、何か 薬っ...
おとといの ブログで、書いた、噛むと 痛い 右奥の 歯が、昨日、夕食中、ポロっと、取れてしまった。昨日の 昼食時に、何か 違和感 ( 浮いている ? ）を感じていたので、取れても 驚きは、しなかったが、結果的に、強く 噛む事が、出来る 歯が、右上の 奥から 2番目の歯、1本のみに、なってしまった。右下の奥歯は、3本連結の インプラント。左下の 奥歯も 3本、インプラント。左上の 奥歯は、全く無い。この状態では、そう長く掛...
今日は、朝から 鼻炎。最近、身体の不調が、多いな。鼻炎、足のつり、足の怪我、下痢、虫歯 など。これも一種の 老いと闘う事なのか。※ 昨日の撮影。オランゴ島。にほんブログ村 にほんブログ村...
右上の奥から 3番目の歯、虫歯かも。数日前から、噛むと 痛みが。昨日からは、強く 噛む事が、出来なくなってきた。ヤバいな。左上の歯が、無いから、右側の歯で、硬い物を 食べていたのに、右側の歯で、噛めなくなると、硬い物が、全く 食べられなくなる。もし、そうなら、予定外ではあるが、日本に 帰って、治療しなければ ならなくなる。※ 2月16日、撮影。オランゴ島。にほんブログ村 にほんブログ村...
足が、治ってくれないと、憂鬱だ。昨日は、外出せず、庭の 雑草取りを やっていた。※ 2月16日撮影。オランゴ島。にほんブログ村 にほんブログ村...
抗生物質を 飲み始めて、今日で、12日目。少しずつ、腫れは、引いて行っているものの、まだ、一部のみだが、押すと 痛い場所が、ある。前回、処方してもらった、抗生物質が、今日で、最後で、無くなってしまうので、明日 以降も、まだ、痛い様なら、また、医者に 行くべきかも。ただ、腫れが、目立たなくなっているので、また、このまま 放置して、様子を 見ようかとも 考えている。それで、また、悪化するようなら、医者に 行けば...
完治は、していないが、少しは、良くなってきているのかな ?良くなってきていると 願いたい。処方された 抗生物質は、今日を含めて、残り 2日分。あと 2日で、完治するのか ?これまでの 状況を考えると、完治するとは、思えない。このまま、あと、一か月位、抗生物質を 飲み続ける 必要が、あるのでは ？※ 昨日の 撮影。オランゴ島。もう、外出を 控えるのは、限界かな ？まだ、完治していないが、外出してしまっている。...
歩くのには、支障のない程度まで、回復した ？しかし、まだ、患部の ヒリヒリする感じ、消毒薬を 塗布した時に、しみる感じは、以前から同じ。患部の 腫れは、少しは、引いたかな ? と、思うが、まだ、完治は、していない。昨日は、久しぶりに、良い天気。青空を見て、出かけたくなってしまった。もう、一週間も 自宅に 軟禁状態。出かけたい 欲望に 負けた ・・・ 。オランゴ島に、こんなに綺麗な 砂浜が、あるとは、知らなかった...
夜中の 0:30 に、急に鼻炎になり、起きて、アレルギー錠を 飲む。それでも 収まらず、鼻炎は、続き、朝 4:00 まで、起きていた。一度、寝たが、再度、鼻炎で、起きて、遅い朝食後、11:00 から 昼寝。目覚めたら 午後 4:00 。鼻炎は、ようやく収まったが、もう、何もする気が、起きず、だらだら過ごし、夕食後、10:00 に、寝た。未だに、足の具合は、改善せず、憂鬱になってくる。少しだけ、痛みが、軽くなった気はするが、大した変...
雨季に 入ったかと 思ってしまうくらい、毎日、雨が、降っている。借家のオーナーから、俺の 借りている家を 売りたいと 言われている。俺は、I will think about it. と、返事をして、はぐらかしたが、内心は、買うつもりは、全く無い。この借家を 賃貸契約した時も、売る事も 出来ると 聞いていたから、当初は、その気になって、買う 方向で、考えていて、親しい知人の 奥さん名義で、買おうと 思い、何人かの 知人に、聞いて...
朝 9:00頃から、庭の 雑草取りを 始めるものの、雨が、降り始めて、一時中断。家の中に 戻って、YouTube 見たり、iPad ゲームをしたり、腹が減って、早目の昼食。食後、睡魔により、昼寝 2時間。その後、YouTube 1時間、雑草取り再開して、3時間やって、夕飯の おかずを サンタロサの トロトロに買いに行き、一日を 終えた。足の 症状に 変化は、なし。※ 2月14日、撮影。パガナン島。にほんブログ村 にほんブログ村...
医者に 抗生物質と 消毒薬を 処方してもらって、5日たったが、未だ、回復の 兆しは 見えない。怪我をしてから 3週間、放っておいたから、炎症が、広がってしまって、薬の成分が、浸透しにくい様だ。まだ、患部が、痛いのもあって、しばらく、外出は、控えようと思う。PNB で、作成した、クレジットカードが、使えるのかを 確かめるのを兼ねて、Netflix 再開してみた。PNB クレジット決済で、メンバー登録出来たので、クレジットカ...
ここ数日、過ごしやすい気温が、続いている。夜、寝る時に、27℃ ～ 28℃ が、3夜連続。扇風機を 止めて、寝ている。電気代の 節約に 貢献してくれて、ありがたい。日中も 最高気温が、31℃以下なので、エアコンは、必要ない。乾季に 入った割には、最近、雨が多い。その影響もあると思う。先日、木曜会の メンバー 数人と一緒に、パガナン島へ 行った。もう一人の オランゴ島在住 日本人の方の 企画だ。当日は、私の行動が、遅くて、...
University of Cebu Medical Center
9:20頃、オランゴ島サンタロサ港。いつも乗っている 黄色いフェリーが、1隻もいない。ヤバい、11:00の 予約に 間に合わない。チケット売り場に戻り、赤い船体のフェリー チケットに 変更した。赤い船体のフェリー。運賃は、黄色と 同じ、40ペソ。9:26 出航。マクタン・ニュータウン前から パークモール行きの ミニバスに 乗車。9:53頃、乗客 6人で、出発。イソヤで、客待ち 3分、Saac Market 前で、客待ち 5分。マリナ・モールで、...
おととい、ARC Hospital で、処方してもらった 抗生物質。毎日、服用して、効果が、出て来たのか、右足中指の 痛みが、軽くなってきた。消炎鎮痛剤。朝晩 一日2回 飲む。今朝は、まだ、飲んでいない。昨日は、全く 外出せず、一日中、家にいた。右足中指が、痛くて、動かさなかった為か、右足が、ムクレて、パンパンに 膨れあがってしまった。しかし、今朝、目覚めた時には、昨日まで、感じていた、指先の ヅキヅキする感じが、無...
マリバゴで、両替と マクタン島 ARC ホスピタルでの 治療
オランゴ島の診療所に 少し不安を感じたので、オランゴ島サンタロサ港から マクタン島へ 行く。マクタン島マリバゴの いつもの両替屋。目印は、この Cheava Spa 。Cheava Spa の 斜め前、道路を渡り、Honeytree Coffee Shop の 右、ATM看板を 左に入る。この看板の左奥、突き当りに 両替屋はある。ここへ来ると、いつも 韓国人が、沢山いる。俺の前に 両替していた人も、韓国人。昨日の 両替レートは、1万円 = 3760ペソ。マクタン...
足が、やばい事に なってきたので、今日は、病院に 行こうと 思う。
怪我をしたのは、1月31日。木の切り株が、路面に残っているのを気付かず、蹴飛ばしてしまって、右足の 中指を 擦りむき、打撲も。当初は、自然治癒力で、治ると 思っていたが、日増しに、悪化している感じで、ついに、膿んでしまった様だ。整形外科で、多分、膿を 削り取られる、軽手術を 行うのだと 予想する。それが、怖くて、病院に 行かなかった理由だ。しかし、自然治癒力では、治りそうもないので、今日は、病院に、行ってみ...
オランゴ島 サンタロサ港。フェリーで、マクタン島へ。マクタン島 アンガシル港。二人で、PNB に立ち寄った後、オポンの トロトロで、昼飯。120ペソ。12:00 過ぎ、味噌汁を 販売しているとの投稿を見て、行ってみたが、シャッター閉まっていた。オポン メルカド近くに 住んでいる 友人宅を 訪ねた後、帰宅。※ 2月10日、撮影。本文とは、関係ない。にほんブログ村 にほんブログ村...
クロールで、58往復したところで、右足の指が、つりそうになって、平泳ぎに 変更、平泳ぎで、22往復したところで、左足の親指が、つってしまい、泳ぎを断念。合計 80往復。所要時間 58分。最近の 俺の マイブームは、水泳。昨日の 撮影。にほんブログ村 にほんブログ村...
昨日も Sagastrand プールに 行った。現地の 子供達。昨日、俺は、ガッツリ泳がず、水に浮いていただけ。にほんブログ村 にほんブログ村...
25m プールを クロールで、20往復、平泳ぎで、30往復、合計 50往復した。オランゴ島の もう一人の 日本人の方と 話をしながらだったので、泳いだ時間は、計測せず。昨日の 撮影会の 一枚。にほんブログ村 にほんブログ村...
昨日も Shark's プール。クロールで、40往復、平泳ぎで、60往復、合計 100往復。所要時間 1時間11分。新しく 見つけた トロトロで、昼食。緑のバナナは、1本 3ペソ。ご飯は、アツアツで、大盛り。👍汁物は、温め直してくれた。👍魚の煮物 ( 魚3匹 ) と ご飯で、120ペソ。食後は、バスダコに行って、そして、眠くなって、帰宅。17:20 に、寝た。にほんブログ村にほんブログ村...
他の客が、いなくて 貸し切り状態だった。クロールで、32往復したところで、左肩が、痛くなってきたので、大事をとって、クロールを 中断し、平泳ぎに 変更。平泳ぎで、108往復。合計 140往復。所要時間は、1時間44分。長く泳ぐという意味で、自己新記録。にほんブログ村 にほんブログ村...
先週の金曜日、パガナン島へ行った時に、スマホに PNB から、ショートメッセージが、来ているのに 気づいた。土日に、カオハガン島へ行く 予定が、あったので、来週の 水曜日に 取りに行くと 返事をしていた。オランゴ島の サンタロサ港から フェリーで、マクタン島へ。乗船して 10分程で、出航。約 13分で、アンガシル港に 到着。トライシクル、ミニバスを 乗り継ぎ、ラプラプ市の PNB へ。去年、11月下旬に クレジットカード作成...
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