やっとというか、やっぱり馴染んできた新居

6月に県をまたいで引っ越しました。 んー。馴染めないな。 生活の仕方の変化（歯みがきの場所、ふろのはいりかた、物のしまい方,etc.） 町、道、交通状況。 人々の醸す雰囲気。 同じ関東圏。ぜんぜん大した距離ではない。 外国に来たわけでもないのに。 自分が情けない…😅 引っ越しは、私たちの人生に大きな変化をもたらす出来事ですね。新しい場所で生活を始めることは、わくわくする反面、不安や戸惑いを感じることもあります。 でも、3ヶ月たち、やっぱり大丈夫だと今回も思いました。境の変化に伴うストレスと、慣れちゃうんだなという実感について、お話ししたいと思います。 環境変化のストレス、

内向型にはイチローさんの言葉が響く

私には野球選手のイチローさんの言葉がしっくりきます。心が軽くなります。 イチローさんは「ウェルスダイナミクス」というプロファイリングでいうところの「アキュムレーター」らしいのです。私もそうなんです。これは内向的タイプに含まれます。 イチローさんの言葉を通し、自分自身も含めて心に気持ちの向かう方々を、励ましたいと考えました。 内向的な性格の可能性に着目せよ 内向的な性格は、なかなか悩ましいものである反面、いいとこもあるものです。 深い思考力や洞察力を持っていることが多いのですよね。 イチローさんは、こんなことをおっしゃってる。 『憧れを持ちすぎて、自分の可能性を潰してしまう人は

内気で口下手な方へ：人間関係を変える小さな一歩

人見知りで人前で話すのが苦手な方々に向けて、こんなところから始めてはどうかと思う小さな一手を考えてみました。 私は今でも人と話すのが苦手です。しかしやりようはありました。十分とは言えませんが、多少は良い形の会話ができているんじゃないかと思っています。 経験から、皆さんにもきっと役立つヒントがあるのではないかと思います。 小さな変化がのちのち大きな違いを生む 人間関係を良くするのに、自分自身を少しだけ変えることから始まります。大きく現状を変えるのは無理。ですが、ほんの少しの工夫で、だんだんと関係は変わっていきます。周囲にとっての良い変化は喜ばれますから。 小さな変化が自分

内向的な人の尽きぬ悩み「どうやって自己肯定感を得るか」

「内向的な性格を持つ人々が自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です」って、そうなんでしょうけど、他にないのでしょうか。 自己理解を深める、自己表現の場を見つける、自己評価を見直す、などありますが、こういうのはどうでしょうか。 「自分は今のままで全OK」 自分を正しく見る 私たちの思考には、知らず知らずのうちにクセやバイアスが忍び込んでいます。これらの影響を受けて、論理的とは言えないものになっていると思います。 例えば、「自分は人前で上手く話せない」と思い込んでいる人がいるとします。しかし、実際には周りの人は彼の話し方を気にも留めていないかもし

内向型の強みを生かす。どんな場面で？

陰キャに悩んでいるなら、内向性が持つ強みをを生かせ。かのスーザンケインさんはそんなことをおっしゃる。でもどんなところで発揮できるんだうろう？ リーマン前提でのものですが、すこし具体的にしてみました。 いかかでしょうか（ ＾ω＾）・・・ 内向的な人の強みを活かす職場での機会あれこれ 【外向型にはなく内向型にある力】 深い思考力、旺盛な観察力、高い集中力、豊かな創造性、といったところで場面を考えます。 1. 戦略立案での深い思考力の活用 内向的な人の深い思考力で、会議での検討事項を深堀します。 具体的な行動: 会議前に時間を取って自分なりの解決策を考える。 誰か