肩こりはなぜ起こるのか？

こんにちは。今回のブログのテーマは肩こりの原因についてです。肩こりは多くの人が抱える症状のひとつですが、その原因は何なのでしょうか？肩こりとは首から肩、背中の上部にかけての筋の緊張やこわばり、痛み、不快感が生じる状態を指し、医学的には「頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん）」や「筋筋膜性疼痛症候群」などと呼ぶこともできます一般的に考えられるその原因は、①猫背・巻き肩のような姿勢不良により頚部に物理的に負担が掛かり、疲労性の筋の緊張により血行不良が起こることにより発症したり、冬の冷えや、夏のエアコンにより頚部が冷えることで血行不良を起こることで発症したりすると考えられているのが一般的です。上記のいずれも原因となる可能性がありますが、肩こりの原因はそれだけではありません。実は②食べ過ぎ、油っこいものの過食...肩こりはなぜ起こるのか？

当院ご来院間隔のご案内

こんにちは。今回の内容は、新規ご来院の方のためのご案内になります。初めてご来院されてから、2度目、3度目のご来院はいつが良いのか、初めてご来院される前に、ご承知おきいただけると、来院予定を立てやすいかと思います。病位（病気の原因がある場所）が浅い場合は1回の施術で十分な効果を得られますが、病位が深い場合は複数回ご来院いただくことになります。結論から申しますと、2回目の施術は初めての施術から3日目から5日目を推奨します。当院は優しく負担のない鍼灸を信念に施術を行っており、初回の施術から深い鍼の刺入を行うことはほとんどありませんが、それでも鍼灸の施術は大きく身体の状態を変化させる場合があり、それによって好転反応（瞑眩）と呼ばれる、強い症状が出る場合があります。当院ではそのような強い反応が出ることをできるだけ防...当院ご来院間隔のご案内

スポーツパフォーマンスとパワーの関係性について

こんにちは。今回は鍼灸師としてではなく、アスレティックトレーナーとしてブログを書きます。今を最も輝くアスリートの一人として代表的な選手はMLB、ドジャースで活躍する大谷翔平選手ですが、大谷選手の何が優れているのでしょうか。それは、いろいろあると思いますが、特に“パワー”が優れていると私は思います。パワーはそのスポーツ競技者が優れているかを評価するために、非常に大切な要素です。それでは、パワーとは何でしょうか？パワーとは物理学的にはパワー（Power）＝仕事（エネルギー）÷時間あるいはパワー（Power）＝力×速度以上のように計算されるものです。①はある単位時間あたりに行われる仕事（エネルギーの移動量）を表しています。この場合のパワーは“仕事率”とも呼ばれます。②は運動中の物体について表しており、スポーツに...スポーツパフォーマンスとパワーの関係性について