追い込みで運動する気満々だったのに急遽出かけることになって帰ってきたのが23時何も出来なかったとりあえず慌ててながらモードだけでも今月さぼっちゃう日が多かった…
今日は眠かったちょっと横になってダラダラしてたらあっという間に10時焦って準備しました 急いで用意してながらモードから最初はリングフィット86日目今日もひたす…
今日は1日中元気でした 今月も今日入れて3日目標達成目指して頑張る いつものようにながらモードから最初はリングフィット85日目今日はひたすらミッションこなす日…
朝は元気に出勤したのに仕事してたら何か頭痛い両方のこめかみがズキンズキン仕事にならないので仕方なく鎮痛剤に頼る冷えピタ小さく切ってこめかみにピタ机には仕切りが…
体重がまた増えてて朝からどんより 昨日の夜天ぷらうどん食べたのでちょっと胸やけ気味今日からまた基本2食です 今週はしっかり頑張りたいながらモードから最初はリン…
ダイエット中でも3食しっかり食べた方が良いって言われてるけど、私は2食が良いみたい 夜食べると次の日体が重い軽く逆流性起きてるし今週は2食に戻してみよう とり…
朝測った体重がグイーンと増えてて二度見あんなに歩いたのにダメだったかぁ 今月の目標達成できるか不安になってきたとりあえず頑張って動きます ながらモードからリン…
今日はお友達と新年会でした すごい食べた！！ これはいくら何でもまずいのではの量ということで解散後4駅分歩きましたほぼ50分電車の中一人で汗だくすでにクッタク…
今日はお昼＆夕飯でしっかり白米食べましたお米大好き夜食べると次の日の朝逆流性起きるのにー 食べたので動くながらモードからリングフィット80日目w18をコツコツ…
今日は会社帰りにちょっとお出掛け返ってきたのが遅くなってしまって時間が取れなかった今週は運動頑張りたかったのに上手く行かない いつもよりちょっとだけ多めに歩い…
ゾゾゾの落合さんのユーチューブを見たら海鮮丼食べててめちゃくちゃ美味しそう 朝から海鮮丼で頭がいっぱいで夕飯は近所にある丼丸でした 今週末新年会だから食事調整…
今日は帰ってくるのがちょっと遅くて運動控えめにしようかなーと思いつつ、ながらモードから最初はリングフィット77日目w17をウロウロしたあとクリアしましたー控え…
たまに食べたくなるマックその波が今日来ました夜食べるって決めて、お昼と間食を控えてみましたさすがにポテトは控えてでも倍を選んでしまったちなみにフィレオフィッシ…
今日は月1恒例の通院逆流性食道炎と便秘の常備薬もらってきました あすけんで毎日ビタミン関係がすべて不足だからマルチビタミンのサプリを購入してみましたこういうサ…
セール中だったあすけんの年間プラン登録しました3Dなくなっちゃってたんだ残念ー1年間頑張って使おう チョコザップでもらった体重計の体脂肪率違ってるみたい入会し…
昨日フィットボクシング控えめにしたから今日は妙に元気 眠くなる前に動かなきゃながらモードからリングフィット74日目今日もひたすらw16ミニゲームを黙々とこなし…
なんでー－－ ちょうど1か月くらい前にも増量止まらない時期あったけどあの時も理由分かんなかった すんごい眠いけど気合入れてながらモードから最初はリングフィット…
なんでかジワジワ増量中末までに59㌔が目標なのに とりあえずながらモードから最初はリングフィット72日目w16をコツコツと進めました今日はちょっと時間少な目結…
昨日のしゃぶしゃぶの影響が朝起きたら胸やけしてた寝る前薬飲んだんだけどなぁ やっぱり増えてたので今日も運動頑張りましたながらモードから最初はリングフィット71…
昨日の宣言通り、しゃぶ葉行ってきましたものすごく食べました先週1週間食欲がなかったのが幻だったかのように一応野菜も積極的に食べて、白米は止めて食べ方に努力はし…
朝の体重測定で60㌔切ってたー－－十の位が5・・数十年ぶり ウッキウキしてたら、朝ごはんお餅 ん？もち・・しかも夕飯お鍋報告すごい食べちゃうー－－－ しかも明…
眠気に勝てなかったちょっとだけのつもりで横になったら熟睡運動する時間が おっもい腰を上げて頑張りましたながらモードから最初はリングフィットから68日目w15を…
休み明けの怒涛の1週間疲れてきた1日中眠くて仕方ない 相変わらず食欲少な目おにぎりだけでいいやとかになっちゃう仕事落ち着いたら反動で食べ始めそうで怖い とりあ…
年末の体重に戻ってきました 仕事に疲れて食欲無いだけなんだけど・・・ 今日も何か上手く行かなくて食欲減少何しても行き詰まる年始は仕方ないかぁぁぁ そんな嫌な気…
胃が痛いのは治まってきました頭痛は微かに継続中もともと片頭痛持ちなので仕方ない・・ 今日も鎮痛剤に頼って何とか仕事こなしました胃が良くなるとともに食欲も復活こ…
正月休みも終わりまして仕事が始まりました 朝、元気いっぱいで出勤して会社で朝ごはんここまでは良かった 午前中仕事してたらなぜか胃が痛いやることいっぱいあってわ…
朝、体重測ったら恐れていた事態が 区切り良く月曜から再開しようと思ってたけど焦ってフライング ながらモードから最初はリングフィット63日目w13をウロウロメイ…
新年早々サボり続けていますが今日は半分だけ復活です ただ！！元旦にこなした分のリングフィットお腹の筋肉を使ったのが多かったようでめちゃくちゃ筋肉痛咳き込むと大…
今日も引き続き運動お休み中 でも家の車の洗車手伝ったので腕プルプルです だけどながらモードだけしました朝測定61.4㌔昨日より0.1減 今日も相変わらずお餅と…
今日は運動サボりましたお正月だしと自分を甘やかしてます カルディの食品福袋が当選したので受取りに行きましたすっごいいっぱい入ってました今年も抽選参加しようかな…
あけましておめでとうございます今年もダイエット継続できるように頑張ります 目標は健康的に1か月1キロ減でも欲張らないでとりあえずは平均体重を目指します 今年の…
「ブログリーダー」を活用して、ぽぽさんをフォローしませんか？
