ファスティング中の運動ですが 色んな方のXやらブログやらを拝見したところまぁ人それぞれでしたなので私は控えることにしました いつもよりちょっとだけ多かった歩数…
ファスティング2日目特に異変もなく元気です好転反応があるみたいだからちょっと不安です 運動どうしようかなーと思いつつ今日はすることにしました明日からは控えよう…
今日からファスティングワクワク 運動はちょっと控えめだけどしましたリングフィット146日目ぎりぎり100越え目指しました今日はステージ2つ、バトルジム1つ計3…
ワンデイクレンズセット届きました早速明日から挑戦してみますゴールデンウィーク明けはすっきりしてるはずファスティング中って運動控えめの方が良いのかなー4日目と5…
とてつもなく眠いです仕事中、気づくとウトウト何してても眠いー－－－ とりあえず、いつもよりちょっと多めに歩いたので歩数をそしてながらモードこの時点ではやる気は…
今日は最近ハマってるオーガさん動画の影響でラーメン食べた セブンイレブンのワシワシ麺ただ1つ食べちゃうとカロリー的にも体調的に後悔すると思って母と半分にしまし…
今日は暑かったちょっと買い物行っただけで汗だく基本汗っかきなので夏は苦手です 昨日さぼってしまったので、今日は張り切って準備しましたリングフィット142日目ど…
会社から帰って来て、何となく横になったら23時やってしまったー今日は歩いた訳でもなく慌ててながらモード健康度61点すごいしっかり食べたクセに何居眠りしてんの私…
最近さぼりがちだったけど久々に続けて運動出来ましたリングフィット141日目消費カロリー130越せました今日はステージ3つそのうち1つはフッキンリー戦でした今日…
今日も両方頑張りましたリングフィット140日目今日も無事100超えた今日はステージ3つこなしましたたた、1つ黄色のスキルだけで勝とうがありましたここでちょっと…
昨日できなかったので今日は両方しっかり頑張りましたーフィットボクシング139日目ギリギリ100越せた良かったーステージ2つ、ミニゲーム2つ、レアホップ＆カネホ…
今日は急遽予定が出来てしまって運動出来なかった最近続かないとりあえず少ないけど歩数時間がなかったけど、これだけでもやらなくてはと思ってながらモード健康度は48…
会社帰りにお出掛けすると運動はさぼっちゃうでもいくらなんでも3日はサボりすぎ 初心に戻って頑張らなければ健康度は55点朝はどら焼き昼はカレーライス適当過ぎた今…
昨日は検証のためあえてサボったけど今日はやる気はあったけど、急遽用事が出来てお出掛け健康度は35ひっくい朝は業務スーパーの食パン昼は納豆ご飯、鮎の甘露煮サイゼ…
いつもサボった翌日の方が体重減っててそれがずーっと謎だったのでちょっと検証してみます 今日はあえてのお休みしかもあんまり歩いてなかった健康度は63点朝は菓子パ…
昨日さぼったし、今月ひたすら増量してるので頑張らなければリングフィット136日目消費カロリー130超えた今日はオババ戦、ステージ1つ、バトルジム、ミニゲームの…
朝起きたらお腹がズッキズキ咳したら響くなんで急にあまりの痛さに今日は運動お休みします今月サボりすぎ 健康度も低めの46点あと、昨日のラーメンの影響？ずっと胸や…
最近YouTubeでラーメンの大食い見てますオーガさんて方が好き食べ方綺麗だし、美味しそうに食べるしなんかずーっと見てしまいますあれだけの量食べきったら気持ち…
今月はかなりダメな日が続いてます57㌔の壁がすっごい高い今日はフルコースで頑張る気満々だったのにフィットボクシングできなくなりましたリングフィット134日目今…
何だか最近サボり癖？が出て来ているような 健診あるのに家帰って横になったら終わりダラダラしないようにしないと健康度は57点今日も未来さんご機嫌で良かった朝は急…
今日は割とご飯をしっかり食べたので運動しなければと思って頑張りましたリングフィット133日目黙々と続けてたら結構な消費カロリーになりましたステージ3つ、ミニゲ…
今日は残業になってしまいまして運動時間がなくなっちゃいました とりあえずながらモードだけでも健康度は58点朝はレッドブル昼は会社の親睦行事の一貫でお花見弁当お…
4月になりましたものすごく寒い真冬 今月の目標は56㌔台体脂肪は30％を切りたい ということで今日も頑張りますリングフィット132日目消費カロリーの目標100…
会社帰りに急遽出かけてしまう帰ってきたら運動する時間がない朝、目標達成してなかったのに しかも今日朝礼で健康診断がありますって言ってたよとりあえずながらモード…
朝の体重が上昇傾向困ったなーと思いつつお菓子パクパク目標に全然いけてないのに最初はリングフィット131日目今日もがっつり頑張りました目標の100kcal越えも…
やー－っと筋肉痛落ち着きました数日振りに運動ダイエット再開ですリングフィット130日目目標の100kcal越え達成今日はステージ2つ、バトルジム、ドラゴ戦の4…
1日中、両手の二の腕と肘の下あたりに湿布貼ってましたお陰でだいぶ回復 でも今日はお出掛けちょっと多めの歩数でした明日から今月最後の追い込み頑張ります 健康度は…
相変わらず筋肉痛です 腕が痛い(´；ω；`) 肩から指先までズッキズッキ湿布貼ってたのになー－－ とりあえずながらモードやってみる・・リングコンを押しても引い…
多分2日間頑張りすぎちゃったみたい 上半身がすっごい筋肉痛かつてない痛さ腕上がりません今日はちょっとだけ多めに歩いたので歩数を腕痛くてボクシングとか出来なさそ…
お腹周りというか腰回りというか・・筋肉痛咳したりすると響く 原因はわかっている昨日のミニゲーム地獄でもまだ残ってるから今日もゲームですリングフィット129日目…
今月も残り1週間目標達成できるように気合入れますリングフィット128日目苦手なミニゲーム地獄めちゃくちゃ頑張りました最初からドラゴ戦そのあと、続々とミニゲーム…
今月はサボりが多めなので反省中 今日は久々に運動フルコースですリングフィット127日目長めに頑張りました消費カロリー100越えクリア出来ましたミニゲーム3つ、…
今日は朝から推し活でビックサイトヘ 入場待機2時間会場滞在1時間半午後になると帰りも混むのでしっかり用事を済ませ帰宅とりあえず足が棒ということで今日は両方お休…
会社帰りにちょっと出掛けたら意外と歩いてた 今日も両方ともしっかりするつもりだったけど 歩き過ぎたのでリングフィットだけにします明日は朝からお出掛けなのでもっ…
2日間のんびりしたらなんとか復活です10時ごろゆっくり目の起床それからちょっとお出掛けしてきました結構歩いたけど運動出来そうだったからswitchの準備完了リ…
咳は治まってきたけど体のダルさが抜けませんとりあえずぺラック効いたー－－ 週末お出掛け予定なので今のうちに治さねばということで本日も運動お休みなので歩数を・・…
まだ復活できません咳が止まりませんでも喉は痛くないすっごい乾いた咳が出る 週末出かけるから早く直さないと 運動は今日はお休みにしましたながらモードだけやって…
体がだるいです 痛いとことか全くないし熱もなしただ急に咳き込んだりします 帰りにちょっとお買い物したので歩数多めでした今日は止めとこかなーと思ったけど動けそう…
のんびり起床なので今日は1日ダラダラデー ダラダラしすぎてまたサボっちゃいそうだったので慌てて準備リングフィット123日目今日も消費カロリー100越えを目指し…
昨日さぼっちゃった分しっかりやらないとと思い張り切ってswitch準備 昨日ながらモードだけはやったので2回分ボーナスゲットリングフィット122日目久々に頑張…
今週は釜寅、チョコパイケーキ食べた上にさらに今日はクリスピークリーム食すキャンディポッピングいただきました 会社では公表してないダイエットこの時期は続々と頂き…
先月お店の前通るたびに美味しそー－－って思ってて買いたかったけど気付いたら販売終わっててでも3/12～14まで期間限定で再販とうとう買ってしまっためちゃくちゃ…
今日はバレンタインのお返しということで会社の上司がランチを御馳走してくれました 釜寅ー－－今年初のうなぎでした美味しかったこのために朝控えめにしました食べた分…
変わらない期が続いてます 入らなかった服が入ったことでちょっとモチベーション上昇中なので頑張りますリングフィット119日目今日はちょっと長めミニゲーム3つとバ…
全然減らない期コツコツ頑張ろう最初はリングフィット118日目ステージ1つとミニゲーム、ドラゴ戦でしたミニゲームは内ももライダー今日もまた1回でクリア出来ず2回…
今日は朝からお出掛けでした。平日よりは遅いけど、目覚ましで起床 時々夜中に何度か目が覚めちゃう寝た気がしなくて疲れが取れない逆に熟睡して寝すぎると頭痛くなるし…
久々に目覚まし掛けなかったので起床は11時でした買い物行きたいなーと思いつつダラダラしてたら夜 明日は朝から予定があるので今日はまぁいっか最初はリングフィット…
今日は会社帰りにお出掛け帰ってきた時間が遅くて運動出来なかった とりあえず歩数いつもよりは多めでした健康度は49点今日は低かったー－－ 食事量は少ないかもだけ…
今日は久々に睡魔がやってきたちょっと横になったらぐっすり寝ちゃいそうだったから重い腰を上げて準備しました最初はリングフィット115日目ステージ2つとミニゲーム…
昨日はやらかしてしまったので今日はちゃんと載せます最初はリングフィット114日目今日はステージ2つとフィットネスジム1つ負荷上げて25にしました結構きつい・・…
早めに上げたと思ってたブログ上がってなかった最後ボタン押さなかったのかな・・ とりあえず思い出して書いてみる最初はリングフィット113日目ステージ2つとミニゲ…
体重は全然減ってませんがひな祭りなので・・ケーキ食べましたコージーコーナーの紗々美味しかった 朝増えてたのにケーキ食べちゃったから頑張る最初はリングフィット1…
今日はお墓参りでした 帰りは家族で食事しゃぶ葉でしたしっっかり食べました たまにはいいかな・・たまには・・うん 朝は抜いてお昼に備えました夜になっても全然お腹…
お出掛けデーかなり歩きました 帰りに運悪く山手線の運転見合わせに遭遇電車の中で30分待った後、さらに時間掛かると放送が検索して帰り方変更行き35分だったのに帰…
2月最終日 2月は28日しかないから早い今月最後の悪あがきでお菓子減らしたりしました 今月は結構サボりが多かった気がするので最後はしっかりしました最初はリング…
朝ごはんを食べる時間がなくてお腹空いたお昼かつ丼食べちゃった 朝体重増えてたのに何してるんだー－－とりあえず今日も頑張る最初はリングフィット109日目これぐら…
今日こそちゃんと運動するつもりで朝昼割としっかり食べました夜はちょこっと最初はリングフィット108日目今までフィットスキルはバランスよく並べててでもちょっと変…
えらいこっちゃです！！ すんごい増えたわぁぁぁとジタバタ焦って帰りにウォーキングやっぱり3食食べちゃうと次の日もろに出るしかもしっかり逆流性起きた家着いて、運…
今日はちょこっとダラダラデーしかもがっつり食べました これはマズイと思い、急に洗面所の掃除しましたしゃがんでタイルゴシゴシ乾拭きゴシゴシ腰痛いー－－－ 夕飯し…
3連休中でダラダラしがち今日は天気良かったので隣の駅までサイクリング川を2つ超えるので結構長い意外と風強くて行きも帰りもフーフーしてました あとは神社寄ったり…
最近サボりがちだったので今日は頑張ろうと気合入れましたリングフィット105日目ほぼ1時間消費カロリーも最高記録ですw23ミニドラゴン石像強すぎ2体出てきたとき…
月末までの1週間、全集中で頑張ろうと思った矢先に会社帰りのお出掛け決まる 出掛けちゃうと帰って来てからの運動が出来ない ダイエットしてるの内緒なので来週はラン…
ここにきて増量してさらに減らない12月も1月もそうだった気がするんだけど中旬くらいまで順調に減ってて、下旬になると増える減った状態をキープ出来ないあと1週間・…
何だか体がだるいです なので今日は運動おやすみしようと思います歩数がいつもよりちょっとだけ多かったのでこれで良しとします朝と昼はしっかり食べたけど、夜は食欲が…
何だか体が疲れてます体調が悪いわけではないんだけど動きたくないでも食欲はある 食べちゃったので運動ー最初はリングフィット103日目w23をコツコツとミニドラゴ…
朝、体重測ったらグイーンと増えててへこんだ昨日食べた後すぐ昼寝しちゃったからなぁ 頑張って運動しよう・・最初はリングフィット102日目ミッションをこなした後、…
今日は午前からちょっと出掛けて、午後帰って来たら何か疲れて昼寝しちゃいました 起きたら18時昼寝・・・？ ダラダラ過ごしちゃったから運動しなければ最初はリング…
今日はめちゃくちゃ頑張って歩きました後半ちょっと足もつれた久々にこんなに歩いたー歩いたからサボっちゃおうかなーと思ったけどこっちも頑張ろうって変に気合入ってス…
今日はお昼にファミチキ食べたり、夜マックナゲット食べたり肉暴食の日でした両方ともたまーに食べたくなるそれが一気に来ちゃった あすけんに登録しつつドキドキしなが…
今日は風が強かったー郵便局に自転車で行って、用事済ませて出てきたら思いっきり倒れてたかごに入ってたポンチョ、エコバックが散らばってたもー－－－－－－ちょっとか…
今日もダラダラしちゃいました 結果時間なくなる慌てて準備して、ながらモードから最初はリングフィット97日目w22を進めました指定のスキルを使わないといけないの…
今朝の体重が順調に減っててあすけんに登録したらコース変更しませんかって言われました ダイエットコースにしてたけどかえてみようかなーと思ってあす筋ボディメイクコ…
今日はお昼割としっかり目だったので運動しなきゃなーと思いつつ帰宅 恒例の睡魔に襲われながらもリング準備してながらモードから最初はリングフィット95日目今日もw…
今日はお買い物＆ブラブラデー普段の倍以上歩いて疲れたー さすがに今日は両方はきついのでリングフィットだけにしました たぶんこういう自分に甘いところが痩せない原…
今日はお昼と夕飯にがっつりカレーライス白米とカレーの組み合わせ最高ですめちゃくちゃたっぷり食べた結果あすけんで最低点数たたき出しました 悲しいー－ 昨日さぼっ…
今月は毎日頑張ろとおもってたのに今日も急に出かけることになって運動する時間なくなっちゃった いつもよりはちょっと多めに歩いてたので歩数とりあえずながらモードは…
今日も1時間くらいウトウトしたあと運動開始 熟睡しちゃうと運動出来なくなるから時間と睡魔の闘いです ながらモードから最初はリングフィット92日目w20のドラゴ…
定期的に襲われる睡魔と格闘ちょっとだけダラダラしたあと準備してスタートながらモードから最初はリングフィット91日目今日もw20を淡々とこなしましたバトル中仲間…
今日は何か元気 早めに運動する時間が出来たのでちょっと多めにしましたながらモードから最初はリングフィット90日目今日もw20を進めましたどんどん進んで気づいた…
お昼ご飯食べてからずっと眠いですとりあえず席で昼寝 帰って来てもまだ眠い眠い一瞬だけ横になろうと思って1時間くらい熟睡 起きてから急いで準備してながらモ…
今日は寒かったので家にこもってました歩数0 動かないくせにホットケーキ作って食べたり とりあえず今日もしっかりながらモードから最初はリングフィット88日目今日…
2月になりました 今月の目標は末までに58㌔台今月は出来るだけさぼらないように頑張ります 今月も最初はながらモードから最初はリングフィット87日目昨日さぼって…
追い込みで運動する気満々だったのに急遽出かけることになって帰ってきたのが23時何も出来なかったとりあえず慌ててながらモードだけでも今月さぼっちゃう日が多かった…
今日は眠かったちょっと横になってダラダラしてたらあっという間に10時焦って準備しました 急いで用意してながらモードから最初はリングフィット86日目今日もひたす…
今日は1日中元気でした 今月も今日入れて3日目標達成目指して頑張る いつものようにながらモードから最初はリングフィット85日目今日はひたすらミッションこなす日…
朝は元気に出勤したのに仕事してたら何か頭痛い両方のこめかみがズキンズキン仕事にならないので仕方なく鎮痛剤に頼る冷えピタ小さく切ってこめかみにピタ机には仕切りが…
体重がまた増えてて朝からどんより 昨日の夜天ぷらうどん食べたのでちょっと胸やけ気味今日からまた基本2食です 今週はしっかり頑張りたいながらモードから最初はリン…
ダイエット中でも3食しっかり食べた方が良いって言われてるけど、私は2食が良いみたい 夜食べると次の日体が重い軽く逆流性起きてるし今週は2食に戻してみよう とり…
朝測った体重がグイーンと増えてて二度見あんなに歩いたのにダメだったかぁ 今月の目標達成できるか不安になってきたとりあえず頑張って動きます ながらモードからリン…
今日はお友達と新年会でした すごい食べた！！ これはいくら何でもまずいのではの量ということで解散後4駅分歩きましたほぼ50分電車の中一人で汗だくすでにクッタク…
今日はお昼＆夕飯でしっかり白米食べましたお米大好き夜食べると次の日の朝逆流性起きるのにー 食べたので動くながらモードからリングフィット80日目w18をコツコツ…
今日は会社帰りにちょっとお出掛け返ってきたのが遅くなってしまって時間が取れなかった今週は運動頑張りたかったのに上手く行かない いつもよりちょっとだけ多めに歩い…
ゾゾゾの落合さんのユーチューブを見たら海鮮丼食べててめちゃくちゃ美味しそう 朝から海鮮丼で頭がいっぱいで夕飯は近所にある丼丸でした 今週末新年会だから食事調整…
今日は帰ってくるのがちょっと遅くて運動控えめにしようかなーと思いつつ、ながらモードから最初はリングフィット77日目w17をウロウロしたあとクリアしましたー控え…
たまに食べたくなるマックその波が今日来ました夜食べるって決めて、お昼と間食を控えてみましたさすがにポテトは控えてでも倍を選んでしまったちなみにフィレオフィッシ…
今日は月1恒例の通院逆流性食道炎と便秘の常備薬もらってきました あすけんで毎日ビタミン関係がすべて不足だからマルチビタミンのサプリを購入してみましたこういうサ…
セール中だったあすけんの年間プラン登録しました3Dなくなっちゃってたんだ残念ー1年間頑張って使おう チョコザップでもらった体重計の体脂肪率違ってるみたい入会し…
昨日フィットボクシング控えめにしたから今日は妙に元気 眠くなる前に動かなきゃながらモードからリングフィット74日目今日もひたすらw16ミニゲームを黙々とこなし…
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