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体調不良
久々に何だかフラフラするどこか痛いとか咳止まらないとかはないけどなんかだるい 家帰って、ちょっと横になったらスヤスヤ熟睡とりあえず歩数を健康度は40点ひくいー…
2025/05/26 23:52
今日もダンス
今日はしまパトしてきました1時間近くグルグル当初の目的ではないものばかりですが数点購入 今日もHOPSTEPDANCEにしました何とか思い出して1曲しっかり踊…
2025/05/25 23:37
久々にDANCE
今日はちょっとだけお出掛け近場だったので歩数は少な目数か月ぶりにHOPSTEPDANCEしましたびっくりするくらい覚えてないえこれ私できたのってくらい追いつけ…
2025/05/24 23:06
運動出来ない
うー－んなかなか運動の時間が取れない買い物とか行って帰ってくると22時 早めに心を入れ替えないとどうせなら8000歩超えたかった健康度は65点今日はお昼がっつ…
2025/05/23 23:00
すっごい歩いた
仕事の関係でちょっとテクテクお出掛け普段こんなに歩かない足もつれるかと思った で、今日もお休みにします健康診断終わったからってサボりすぎ健康度は63点朝はよう…
2025/05/22 23:32
居眠りしてしまった
帰って来てちょーっと横になったらあっという間に2時間経過今日はいつもより少しだけ多めにあるいてたからサボります健康度は51点結構食べたのに不足かあ朝、駅の販売…
2025/05/21 23:47
リングフィットだけ
今年初めて冷房入れました暑い 色んなサイトで平均体重チェックしました身長と体重の表で見ると平均まであと1キロのはずなんだけど、なんだろーこのずんぐりむっくり感…
2025/05/20 22:43
終わったー－－
恐怖の健康診断終わりました 詳しい内容は3週間後くらいになりますが腹囲を測ってくれた方がだいぶお痩せになりましたねって驚いてた 健診の病院が駅から遠くてテクテ…
2025/05/19 23:04
明日は健診です
今日もリングフィットだけ頑張りましたリングフィット156日目ステージ3つ、ミニゲーム、バトルジム合計5つこなしました ミニゲームは内ももライダー4回目でクリア…
2025/05/18 23:53
今日もリングフィットだけ
とんでもない土砂降りな1日 夜の運動の時間までダラダラしてしまいましたリングフィット155日目今日はちょっと長めに頑張りましたステージ3つ、バトルジム、マネー…
2025/05/17 23:46
今日はお出掛けデー
今日は会社帰りにお出掛けしました 色々と欲しいものがあったんですが目当てのモノがことごとく見つからないただ歩いただけみたいになりました健康度は46点朝は駅の販…
2025/05/16 23:45
今日もリングフィット
今日はしっかりめの朝ごはん最近チーズトーストお気に入りグラノーラをヨーグルトに入れた方が良いんだろうなぁと思いつつパンを選んでしまう今日はちゃんと運動しました…
2025/05/15 23:39
またサボりました
会社から帰って来てちょっと横になったら2時間くらい熟睡何だかすごい疲れてました そんなわけで今日は無理せずお休み 健康度は48点朝は時間がなくて手軽に一本満足…
2025/05/14 23:09
二の腕プルプル
朝はちょっとは早めに起きたのでしっかり食べました2種類のチーズトースト、大根サラダ、ヨーグル、カフェオレ お昼は、白米、納豆、大根サラダ、大きめしゅうまい3つ…
2025/05/13 22:35
朝、ものすごーく眠くて久々にレッドブルに頼りました炭酸一気飲みしたら喉にガスがたまってしまったような苦しいー－－－ しかも朝の測定でグイーンと増えちゃってたモ…
2025/05/12 23:47
今日は母の日ということでおすしケーキ食べましたスシローとコージーコーナーですが 朝はちょっと控えめ玉子トースト、ヨーグルト、キャベツ＆枝豆昼はスシローで色々夜…
2025/05/11 23:33
リングフィットだけの日
今日も朝はのんびり起床でも寝すぎると頭痛くなるのでほどほどにしないと 朝、ダブルソフト＆千切りキャベツ＆コロッケ＆とろけるチーズヨーグルト＆フルーツグラノーラ…
2025/05/10 23:23
またお休み
朝、鼻炎の薬飲んだら1日中眠い仕事中も気付いたら目を閉じてる私には強すぎたー－ 家に帰ってきたら、買い物に強制連行また時間なくなりました健康度は46点朝は寝坊…
2025/05/09 23:27
久々に頑張った
さすがに今日はやらないとってなって気合いれましたかなりサボってたー－リングフィット149日目アッシリーナ戦、ステージ2つ合計3つこなしました。ステージの内1つ…
2025/05/08 23:04
仕事スタート
仕事始まりました色々とごちゃごちゃあって仕事が順調に行かぬです ふとぽっかり何も出来ない時間が出来たので帰りに映画見に行っちゃおと思いサクサクチケット購入 コ…
2025/05/07 23:45
GW4日目
実は昨日ケーキを2つ買ってましたコージーコーナーの新商品ティラミスモンブラン 午前中に食べれば大丈夫な気がするの謎理論で朝食べました 今日は休息日で1日中ダラ…
2025/05/06 22:39
GW3日目
推し活デー2日目今日はコラボカフェ行ってきました 駅からお店まで片道15分暑いのに風強くて日傘折れそうでした 久々のコラボカフェ幸せ空間でした最近、未来さんが…
2025/05/05 23:41
GW2日目
今日は推し活デー横浜までお出掛けでした電車で小旅行朝はアメリカンドック、コーヒ昼はスパゲティミートソース、コーヒ夜はヨーグルト 推し活の待ち時間にキットカット…
2025/05/04 23:24
GW1日目
今日はひたすら衣替え 痩せたら履こうとか痩せたら着ようって思ってしまいこんでた服がいくつか入った 嬉しくてご機嫌です 最近未来さん色んな格好してる今日はどこに…
2025/05/03 23:26
ゴールデンウィーク突入
お仕事無事終わりましたあとは休み明け続きを覚えてるかどうかとりあえず今日も疲れた なので今日も少ないけど歩数で健康度41点低い朝は駅の販売機で買ったあんバター…
2025/05/02 23:53
5月初日
ゴールデンウィークに入る前に出来ることはしときたいってことで仕事が忙しいです休み明けのバタバタが嫌なのです私の会社はカレンダー通りのお休みなので、明日まで出勤…
2025/05/01 23:44
4月最終日
4月が終わり最終日は居眠りで終わりましたとりあえず少ないけど歩数で今日は未来さんヨガしてた健康度は41点朝はアップルパイ、カフェオレ昼はパリパリ麺サラダ、ヨー…
2025/04/30 23:19
ワンデイクレンズセット7日目
ファスティング最終日今日はちお出掛けしたのでお昼は外食がっつり食べちゃいましたでも途中でお腹いっぱいになって、ふぅ・・って胃が小さくなってる今日は間食もokデ…
2025/04/29 23:47
ワンデイクレンズセット6日目
昨日からすごいお腹空くー－無糖の炭酸水ぐびぐび飲んで空腹を紛らわす あんまり刺激の強いのはダメかなーと思いつつファミマのスンドゥブスープ飲んじゃう味が濃くて美…
2025/04/28 23:43
ワンデイクレンズセット5日目
ファスティング5日目終了朝から頭痛い 今日は朝・スムージー昼・スープ夜・おかゆ 食事出来るーって期待してたのにおかゆの味が合わないどうしても食べづらくてキムチ…
2025/04/27 22:40
ワンデイクレンズセット4日目
ファスティング4日目でした1日スムージーの日どうなることかと思ったけど何とか乗り切りましたちょっと空腹感出てきたかな明日はスムージーとスープとおかゆおかゆ美味…
2025/04/26 23:38
ワンデイクレンズセット3日目
ファスティング中の運動ですが 色んな方のXやらブログやらを拝見したところまぁ人それぞれでしたなので私は控えることにしました いつもよりちょっとだけ多かった歩数…
2025/04/25 23:00
ワンデイクレンズセット2日目
ファスティング2日目特に異変もなく元気です好転反応があるみたいだからちょっと不安です 運動どうしようかなーと思いつつ今日はすることにしました明日からは控えよう…
2025/04/24 23:00
ワンデイクレンズセット1日目
今日からファスティングワクワク 運動はちょっと控えめだけどしましたリングフィット146日目ぎりぎり100越え目指しました今日はステージ2つ、バトルジム1つ計3…
2025/04/23 23:02
届いた
ワンデイクレンズセット届きました早速明日から挑戦してみますゴールデンウィーク明けはすっきりしてるはずファスティング中って運動控えめの方が良いのかなー4日目と5…
2025/04/22 22:59
眠い眠い眠い
とてつもなく眠いです仕事中、気づくとウトウト何してても眠いー－－－ とりあえず、いつもよりちょっと多めに歩いたので歩数をそしてながらモードこの時点ではやる気は…
2025/04/21 23:27
あ
今日は最近ハマってるオーガさん動画の影響でラーメン食べた セブンイレブンのワシワシ麺ただ1つ食べちゃうとカロリー的にも体調的に後悔すると思って母と半分にしまし…
2025/04/20 23:11
今日は頑張った
今日は暑かったちょっと買い物行っただけで汗だく基本汗っかきなので夏は苦手です 昨日さぼってしまったので、今日は張り切って準備しましたリングフィット142日目ど…
2025/04/19 23:07
やらかした
会社から帰って来て、何となく横になったら23時やってしまったー今日は歩いた訳でもなく慌ててながらモード健康度61点すごいしっかり食べたクセに何居眠りしてんの私…
2025/04/18 23:39
インストラクター変更
最近さぼりがちだったけど久々に続けて運動出来ましたリングフィット141日目消費カロリー130越せました今日はステージ3つそのうち1つはフッキンリー戦でした今日…
2025/04/17 23:39
今日も頑張った
今日も両方頑張りましたリングフィット140日目今日も無事100超えた今日はステージ3つこなしましたたた、1つ黄色のスキルだけで勝とうがありましたここでちょっと…
2025/04/16 23:46
今日はフルコース
昨日できなかったので今日は両方しっかり頑張りましたーフィットボクシング139日目ギリギリ100越せた良かったーステージ2つ、ミニゲーム2つ、レアホップ＆カネホ…
2025/04/15 22:57
出来なかった
今日は急遽予定が出来てしまって運動出来なかった最近続かないとりあえず少ないけど歩数時間がなかったけど、これだけでもやらなくてはと思ってながらモード健康度は48…
2025/04/14 23:19
お腹いっぱい
2025/04/13 23:49
2025/04/12 23:07
3日もさぼってしまった
会社帰りにお出掛けすると運動はさぼっちゃうでもいくらなんでも3日はサボりすぎ 初心に戻って頑張らなければ健康度は55点朝はどら焼き昼はカレーライス適当過ぎた今…
2025/04/11 23:48
今日もサボってしまった
昨日は検証のためあえてサボったけど今日はやる気はあったけど、急遽用事が出来てお出掛け健康度は35ひっくい朝は業務スーパーの食パン昼は納豆ご飯、鮎の甘露煮サイゼ…
2025/04/10 23:56
検証中
いつもサボった翌日の方が体重減っててそれがずーっと謎だったのでちょっと検証してみます 今日はあえてのお休みしかもあんまり歩いてなかった健康度は63点朝は菓子パ…
2025/04/09 23:24
作戦に悩む
昨日さぼったし、今月ひたすら増量してるので頑張らなければリングフィット136日目消費カロリー130超えた今日はオババ戦、ステージ1つ、バトルジム、ミニゲームの…
2025/04/08 23:44
お腹がすごい筋肉痛
朝起きたらお腹がズッキズキ咳したら響くなんで急にあまりの痛さに今日は運動お休みします今月サボりすぎ 健康度も低めの46点あと、昨日のラーメンの影響？ずっと胸や…
2025/04/07 23:22
がっつりラーメン
最近YouTubeでラーメンの大食い見てますオーガさんて方が好き食べ方綺麗だし、美味しそうに食べるしなんかずーっと見てしまいますあれだけの量食べきったら気持ち…
2025/04/06 23:57
フルコース出来なかった日
今月はかなりダメな日が続いてます57㌔の壁がすっごい高い今日はフルコースで頑張る気満々だったのにフィットボクシングできなくなりましたリングフィット134日目今…
2025/04/05 23:08
今日も歩数
何だか最近サボり癖？が出て来ているような 健診あるのに家帰って横になったら終わりダラダラしないようにしないと健康度は57点今日も未来さんご機嫌で良かった朝は急…
2025/04/04 23:47
ちょっと頑張った日
今日は割とご飯をしっかり食べたので運動しなければと思って頑張りましたリングフィット133日目黙々と続けてたら結構な消費カロリーになりましたステージ3つ、ミニゲ…
2025/04/03 23:10
お花見弁当
今日は残業になってしまいまして運動時間がなくなっちゃいました とりあえずながらモードだけでも健康度は58点朝はレッドブル昼は会社の親睦行事の一貫でお花見弁当お…
2025/04/02 23:46
4月突入
4月になりましたものすごく寒い真冬 今月の目標は56㌔台体脂肪は30％を切りたい ということで今日も頑張りますリングフィット132日目消費カロリーの目標100…
2025/04/01 23:18
最終日にサボる
会社帰りに急遽出かけてしまう帰ってきたら運動する時間がない朝、目標達成してなかったのに しかも今日朝礼で健康診断がありますって言ってたよとりあえずながらモード…
2025/03/31 23:16
今日もしっかりフルコース
朝の体重が上昇傾向困ったなーと思いつつお菓子パクパク目標に全然いけてないのに最初はリングフィット131日目今日もがっつり頑張りました目標の100kcal越えも…
2025/03/30 23:35
復活しました
やー－っと筋肉痛落ち着きました数日振りに運動ダイエット再開ですリングフィット130日目目標の100kcal越え達成今日はステージ2つ、バトルジム、ドラゴ戦の4…
2025/03/29 23:23
今日もおやすみ
1日中、両手の二の腕と肘の下あたりに湿布貼ってましたお陰でだいぶ回復 でも今日はお出掛けちょっと多めの歩数でした明日から今月最後の追い込み頑張ります 健康度は…
2025/03/28 23:02
治らない
相変わらず筋肉痛です 腕が痛い(´；ω；`) 肩から指先までズッキズッキ湿布貼ってたのになー－－ とりあえずながらモードやってみる・・リングコンを押しても引い…
2025/03/27 23:42
問題発生
多分2日間頑張りすぎちゃったみたい 上半身がすっごい筋肉痛かつてない痛さ腕上がりません今日はちょっとだけ多めに歩いたので歩数を腕痛くてボクシングとか出来なさそ…
2025/03/27 00:19
怒涛のミニゲーム終わる
お腹周りというか腰回りというか・・筋肉痛咳したりすると響く 原因はわかっている昨日のミニゲーム地獄でもまだ残ってるから今日もゲームですリングフィット129日目…
2025/03/25 23:37
今月も残り1週間目標達成できるように気合入れますリングフィット128日目苦手なミニゲーム地獄めちゃくちゃ頑張りました最初からドラゴ戦そのあと、続々とミニゲーム…
2025/03/24 23:41
久々フルコース
今月はサボりが多めなので反省中 今日は久々に運動フルコースですリングフィット127日目長めに頑張りました消費カロリー100越えクリア出来ましたミニゲーム3つ、…
2025/03/23 23:38
推し活
今日は朝から推し活でビックサイトヘ 入場待機2時間会場滞在1時間半午後になると帰りも混むのでしっかり用事を済ませ帰宅とりあえず足が棒ということで今日は両方お休…
2025/03/22 23:15
復活したけど
会社帰りにちょっと出掛けたら意外と歩いてた 今日も両方ともしっかりするつもりだったけど 歩き過ぎたのでリングフィットだけにします明日は朝からお出掛けなのでもっ…
2025/03/21 23:55
2日間のんびりしたらなんとか復活です10時ごろゆっくり目の起床それからちょっとお出掛けしてきました結構歩いたけど運動出来そうだったからswitchの準備完了リ…
2025/03/20 23:23
まだ復活出来ず
咳は治まってきたけど体のダルさが抜けませんとりあえずぺラック効いたー－－ 週末お出掛け予定なので今のうちに治さねばということで本日も運動お休みなので歩数を・・…
2025/03/19 23:43
体調不良中
まだ復活できません咳が止まりませんでも喉は痛くないすっごい乾いた咳が出る 週末出かけるから早く直さないと 運動は今日はお休みにしましたながらモードだけやって…
2025/03/18 22:51
久々の体調不良
体がだるいです 痛いとことか全くないし熱もなしただ急に咳き込んだりします 帰りにちょっとお買い物したので歩数多めでした今日は止めとこかなーと思ったけど動けそう…
2025/03/17 23:33
急に減ると動揺する
のんびり起床なので今日は1日ダラダラデー ダラダラしすぎてまたサボっちゃいそうだったので慌てて準備リングフィット123日目今日も消費カロリー100越えを目指し…
2025/03/16 23:50
もう中旬
昨日さぼっちゃった分しっかりやらないとと思い張り切ってswitch準備 昨日ながらモードだけはやったので2回分ボーナスゲットリングフィット122日目久々に頑張…
2025/03/15 23:55
食べてる癖にサボる
今週は釜寅、チョコパイケーキ食べた上にさらに今日はクリスピークリーム食すキャンディポッピングいただきました 会社では公表してないダイエットこの時期は続々と頂き…
2025/03/14 23:16
ケーキ食べちゃった
先月お店の前通るたびに美味しそー－－って思ってて買いたかったけど気付いたら販売終わっててでも3/12～14まで期間限定で再販とうとう買ってしまっためちゃくちゃ…
2025/03/13 23:34
ホワイトデー
今日はバレンタインのお返しということで会社の上司がランチを御馳走してくれました 釜寅ー－－今年初のうなぎでした美味しかったこのために朝控えめにしました食べた分…
2025/03/12 23:15
停滞期真っ最中
変わらない期が続いてます 入らなかった服が入ったことでちょっとモチベーション上昇中なので頑張りますリングフィット119日目今日はちょっと長めミニゲーム3つとバ…
2025/03/11 23:59
まだまだ増量中
全然減らない期コツコツ頑張ろう最初はリングフィット118日目ステージ1つとミニゲーム、ドラゴ戦でしたミニゲームは内ももライダー今日もまた1回でクリア出来ず2回…
2025/03/10 23:38
恒例の増量期
今日は朝からお出掛けでした。平日よりは遅いけど、目覚ましで起床 時々夜中に何度か目が覚めちゃう寝た気がしなくて疲れが取れない逆に熟睡して寝すぎると頭痛くなるし…
2025/03/09 23:44
数日変化なし
久々に目覚まし掛けなかったので起床は11時でした買い物行きたいなーと思いつつダラダラしてたら夜 明日は朝から予定があるので今日はまぁいっか最初はリングフィット…
2025/03/08 23:50
運動しなかった日
今日は会社帰りにお出掛け帰ってきた時間が遅くて運動出来なかった とりあえず歩数いつもよりは多めでした健康度は49点今日は低かったー－－ 食事量は少ないかもだけ…
2025/03/07 23:44
ザバス飲んでみた
今日は久々に睡魔がやってきたちょっと横になったらぐっすり寝ちゃいそうだったから重い腰を上げて準備しました最初はリングフィット115日目ステージ2つとミニゲーム…
2025/03/06 23:30
梅茶美味しい
昨日はやらかしてしまったので今日はちゃんと載せます最初はリングフィット114日目今日はステージ2つとフィットネスジム1つ負荷上げて25にしました結構きつい・・…
2025/03/05 23:44
衝撃
早めに上げたと思ってたブログ上がってなかった最後ボタン押さなかったのかな・・ とりあえず思い出して書いてみる最初はリングフィット113日目ステージ2つとミニゲ…
2025/03/04 23:52
ひな祭り
体重は全然減ってませんがひな祭りなので・・ケーキ食べましたコージーコーナーの紗々美味しかった 朝増えてたのにケーキ食べちゃったから頑張る最初はリングフィット1…
2025/03/03 23:28
しゃぶしゃぶ食べ放題
今日はお墓参りでした 帰りは家族で食事しゃぶ葉でしたしっっかり食べました たまにはいいかな・・たまには・・うん 朝は抜いてお昼に備えました夜になっても全然お腹…
2025/03/02 23:28
増量スタート
お出掛けデーかなり歩きました 帰りに運悪く山手線の運転見合わせに遭遇電車の中で30分待った後、さらに時間掛かると放送が検索して帰り方変更行き35分だったのに帰…
2025/03/01 23:29
2月最終日
2月最終日 2月は28日しかないから早い今月最後の悪あがきでお菓子減らしたりしました 今月は結構サボりが多かった気がするので最後はしっかりしました最初はリング…
2025/02/28 23:39
減らない
朝ごはんを食べる時間がなくてお腹空いたお昼かつ丼食べちゃった 朝体重増えてたのに何してるんだー－－とりあえず今日も頑張る最初はリングフィット109日目これぐら…
2025/02/27 23:06
カクカク変動
今日こそちゃんと運動するつもりで朝昼割としっかり食べました夜はちょこっと最初はリングフィット108日目今までフィットスキルはバランスよく並べててでもちょっと変…
2025/02/26 22:10
大増量
えらいこっちゃです！！ すんごい増えたわぁぁぁとジタバタ焦って帰りにウォーキングやっぱり3食食べちゃうと次の日もろに出るしかもしっかり逆流性起きた家着いて、運…
2025/02/25 23:54
麺が食べたかった
今日はちょこっとダラダラデーしかもがっつり食べました これはマズイと思い、急に洗面所の掃除しましたしゃがんでタイルゴシゴシ乾拭きゴシゴシ腰痛いー－－－ 夕飯し…
2025/02/24 23:17
サイクリング
3連休中でダラダラしがち今日は天気良かったので隣の駅までサイクリング川を2つ超えるので結構長い意外と風強くて行きも帰りもフーフーしてました あとは神社寄ったり…
2025/02/23 22:35
とうとうクリア
最近サボりがちだったので今日は頑張ろうと気合入れましたリングフィット105日目ほぼ1時間消費カロリーも最高記録ですw23ミニドラゴン石像強すぎ2体出てきたとき…
2025/02/22 23:47
頑張るつもりだったのに
月末までの1週間、全集中で頑張ろうと思った矢先に会社帰りのお出掛け決まる 出掛けちゃうと帰って来てからの運動が出来ない ダイエットしてるの内緒なので来週はラン…
2025/02/21 23:50
減らぬどうしよう
ここにきて増量してさらに減らない12月も1月もそうだった気がするんだけど中旬くらいまで順調に減ってて、下旬になると増える減った状態をキープ出来ないあと1週間・…
2025/02/20 23:31
何だか体がだるいです なので今日は運動おやすみしようと思います歩数がいつもよりちょっとだけ多かったのでこれで良しとします朝と昼はしっかり食べたけど、夜は食欲が…
2025/02/19 23:34
お疲れモード
何だか体が疲れてます体調が悪いわけではないんだけど動きたくないでも食欲はある 食べちゃったので運動ー最初はリングフィット103日目w23をコツコツとミニドラゴ…
2025/02/18 23:32
増量
朝、体重測ったらグイーンと増えててへこんだ昨日食べた後すぐ昼寝しちゃったからなぁ 頑張って運動しよう・・最初はリングフィット102日目ミッションをこなした後、…
2025/02/17 23:59
昼寝しちゃった日
今日は午前からちょっと出掛けて、午後帰って来たら何か疲れて昼寝しちゃいました 起きたら18時昼寝・・・？ ダラダラ過ごしちゃったから運動しなければ最初はリング…
2025/02/16 23:28
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